ギックリ腰、浜松市、カイロプラクティック

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ギックリ腰

ギックリ腰

日本語一般には、この状態すなわち、重い物を運ぼうとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。 医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。 急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。 発生要因等も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。 なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」のように損傷の要因を断定できる場合は多くない。 最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。 また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。 できるならば、日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。 整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。 「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる事が以外に多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。 「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然起こるぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。 「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。 「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。 だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。 軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。 しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。 痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。 だがぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。 痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。 ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりに時々事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。 腰部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいることでしょう。 カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは背骨をボキッとする印象が強いと思います。 カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを施術して体を整える治療法です。 「カイロプラクティックで矯正をしたら帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。 一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。 やさしくズレた背骨を施術します。 微妙な背骨の異常でも腰部に激痛を発症することがある。 このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。 脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することで、疼痛が瞬間的に消失することがあるようです。 ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強い修正をするカイロプラクティックに通うのは注意して下さい。 中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な治療を行いひどくなることがあるのです。 良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどのような場合も過激な修正をおこなうことはない。
浜松市西区、ぎっくり腰、カイロプラクティック

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ぎっくり腰

ぎっくり腰

いっぱんに、この病態すなわち、大きな物を持ち上げようとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状況を「」の通称で表します。 一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。 急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、ときどきスプラング・バックでも同種の痛みを発する。 発生要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。 なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰みたいに損傷の原因を特定できることは多くない。 また最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。 また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。 できれば普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。 整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。 「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと診断されることが以外に多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。 ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷却することです。 「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。 「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。 だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる場合が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。 軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。 だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。 痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。 しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。 痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。 ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても有効な方法の一つになります。 腰部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。 カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキボキする印象が強いと思います。 カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを矯正して体を整える治療です。 「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。 一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。 優しく歪んだ脊椎や骨盤を調整します。 わずかな背骨や骨盤のズレでも腰辺りに疼痛を発することがある。 この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。 腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを修正することで、激痛がすぐに消失することがあります。 ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な修正をするカイロプラクティックにいくのは注意が必要です。 中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な施術をおこない悪化することがあるようです。 良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどんな場合も過激な治療を行うことはありません。
浜松市東区、ぎっくり腰、カイロプラクティック

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」という言葉をテレビや週刊誌やネットなどで見ることが増えました。 骨盤矯正とは、どのようなものなのか知る人は多くありません。 「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。 「骨盤矯正」のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなっています。 整形外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の矯正はなされません。 なぜだと思いますか？病院では「骨盤」はズレないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのことが身体の不調の原因になるようなことはありえないと考えているからです。 （だがある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自の方法でしている病院も少ないながらもあります）。 例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがある。 この場合は、外科手術で骨盤の調整をされることが多いみたいです。 また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。 　

骨盤はズレるのか？

一般の医療では「骨盤」はズレないとされ「カイロプラクティック」などでは「骨盤」はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。 まず、カイロプラクティックでいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。 これ以外にも「骨盤」の可動性は少なく例外的に出産する時に開くくらい。 中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常では可動することはないと考えています。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックで行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のわずかな歪みを施術した結果患部の症状がよくなるのを経験します。 事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在し少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。 レントゲンやMRIなどの画像でズレが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを修正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、さまざまな不調などを肉体に出現させます。 骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がズレます。 背骨がひずむと背骨の中に入っている血管や神経、肉体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。 内臓諸器官の障害や運動機能の異常など肉体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってされます。 矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手で行います。 また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような器具も使用する場合もあるみたいです。 一般的に治療の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に治療をする方法をもちいる整体師もいる。 正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはない。 この少しの可動域を矯正で動かすので、基本的に大きな力を使用することはない。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。 「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。 「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。 このような宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして治療します。 凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。 治療した後に変わったと感じる人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。 骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。 仮に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に可動する場合がある。 それは出産時です。 出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなります。 出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。 出産時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が眼で見て分かるほど施術で大きく動くことは無い。 歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。 「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。 骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。 もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。 骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。 健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正法はとっても有効な助けになります。
磐田市、骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市東区、骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」と言うのをテレビや週刊誌やネットで見ることが多くなりました。 「骨盤矯正」とはどんなものなのかわかっている方達は少ない。 「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。 骨盤矯正のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。 外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の矯正はしません。 なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、それが体の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。 （だがしかし一部の病院では「骨盤」の施術を独自にしている整形外科もわずかにある）。 例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。 この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をおこなうことが多い。 また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を改善するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされており整体などの民間療法では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してみようと思います。 まずは、「整体」でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えます。 それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産時に可動するくらい。 歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動くことはないと考えています。

整体の骨盤矯正は？

手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを修正した後に患者の痛みが解消されるのを体験します。 現実に「骨盤」の関節の周りには靱帯、神経、筋肉があってわずかなひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。 レントゲンなどの画像診断でひずみが認められなくても骨盤がズレていてそれを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、様々な不調などを体に出現させます。 骨盤がズレると「骨盤」に乗っている脊椎がひずみます。 脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている神経や血管、骨を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がひずむと背骨から出る神経の伝達が狂います。 内臓機能の異常や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経で操られているのですべての体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手によっておこなわれます。 矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手でおこないます。 また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使用する事もあります。 ふつう施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり施術を、用いる施術師もいる。 正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の動きは非常に狭く大きく可動することは無い。 この少ない動きを治療により可動させるので通常強い力を用いることはない。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。 「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないように。 骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。 こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて矯正します。 すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。 治療前後で変わったと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。 「骨盤」の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありません。 かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に動くことがあります。 それは、出産する時です。 出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように可動しやすくなります。 出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。 出産時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が外見で分かるほど矯正で大きく可動することはない。 歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。 骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。 骨盤を修正して体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。 もしも骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。 骨盤は肉体の基礎です。 骨盤が傾けば身体全体が傾きます。 健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はとても有効な手助けになります。
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姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

美しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が変になってきているといわれた。 肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を改善したい。 たくさんの方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。 姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達は多くありません。 自分自身で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。 真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が治らない。 ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。 エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても成功する方達が少ないのが現実です。 姿勢を本当に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。 効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

良くい姿勢！

背骨は首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢ということです。 背中が後湾する猫背のような姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと理解できます。 しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理的に理想の姿勢とはいえません。 正常な背骨のカーブから逸脱した背骨は靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。 人体は神経の情報によって動かされているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。 歪んだ姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自分で良くない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達は多くありません。 理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右に湾曲が無い背骨です。 理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。 筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的です。 その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。 悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。 理想の姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。 美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。 姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。 これだけいろいろなことに影響する姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっている。 良くない姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を矯正できれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。 姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんな手段があるんでしょうか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法は最も多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法があるようです。 だが、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。 ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。 良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。 このような状況では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になるための第一歩です。 なので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとっては、理想的な姿勢に修正する大切な一歩になります。 だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。 理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することを奨めています。 筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。 しかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。 筋トレにより姿勢が悪化する場合も多くあります。 良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整する方達の理論です。 確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。 しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。 どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。 理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を修正するカイロプラクティックなどの手段もある。 カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を調整していい姿勢に整える方法です。 脊椎を直に調整するのでとても効果的な手段ですがただこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。 などでで脊椎を理想のところまで調整しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。 元々理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの施術はびっくりするほど効果的で一回の調整で良い姿勢に修正することも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に行うのが効果的。 前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。 カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。 まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。 どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいか分からない。 さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さなズレも調整することができるのです。 カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができます。 だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。 姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想の姿勢を毎日維持することです。 どれほど多くストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの矯正をしてみても普段から悪い姿勢をしいては良い姿勢の状態は身に付きません。 最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。 ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしても普段から良くない姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想の姿勢になれません。 つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。 カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。 このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正しかできない。 姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。 磐田市、姿勢矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

最近では骨盤矯正と言うのをテレビや週刊誌やネットで見かけることが多くなりました。 「骨盤矯正」はなんなのか知っている方は多くありません。 「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。 「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。 整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はおこないません。 なぜだと思いますか？一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体機能の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからです。 （だがある一部の整形外科では骨盤の修正を独自にやっている病院も少しですがあります）。 例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。 この場合は、外科手術で骨盤の調整をされることが多い。 また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では、骨盤は歪まないとされていてカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。 まずは、カイロプラクティックで言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。 それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産する時に可動するくらい。 中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまう為、「骨盤」は普通動きが無いと思われているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

手技療法で行う骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを施術していくことで患部の症状がなくなるのを体験しています。 事実「骨盤」の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在しわずかなひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。 レントゲン写真のような画像でズレが写らなくても「骨盤」がひずんでいてその歪みを修正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ「骨盤」は、さまざまな異常を肉体にもたらします。 骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。 脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や、身体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。 これらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経の伝達が狂います。 内臓諸器官の異常や運動機能の障害など体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正は、おおくの場合手によって行われます。 矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手技で行います。 また、ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいることもあります。 普通治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理に施術を行う方法をもちいる治療師もいます。 正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。 この微妙な可動域を修正により可動させるので通常大きな力を使用することはないのです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。 「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。 「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。 こんな宣伝をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて調整します。 凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。 治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。 骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはない。 仮に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に動くことがあります。 それは、出産時です。 出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなります。 出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。 出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく可動することは無い。 歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。 「骨盤」の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。 「骨盤」を矯正して体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。 もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。 骨盤は、肉体の基礎です。 「骨盤」が歪めば体全体が傾きます。 健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はすごく有効な手助けになります。
骨盤、矯正、浜松

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。 「骨盤矯正」はどのようなものなのか知っている人は少数です。 「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。 「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。 整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の施術はおこないません。 なぜだと思いますか？一般医療では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、そのことが肉体の異常の要因になるようなことは無いと思っているからなのです。 （だがしかしある一部の病院では骨盤の治療を独自の方法でやっている病院もわずかにある）。 例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。 この場合、外科手術で骨盤の施術を行うことが多いみたいです。 また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療で「骨盤」はズレないとされ「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。 まずは、「整体」で言うところの「骨盤」が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。 他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産する時に動く程度。 歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常動きが無いと思っています。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行う骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の少しのズレを修正していくことで患部の症状が改善されるのを経験しています。 現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在して微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。 レントゲン写真などの画像でズレが見られなくても骨盤がズレていてその骨盤を修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みなどを肉体にもたらします。 「骨盤」が歪むと骨盤に乗る脊椎がズレます。 背骨が湾曲すると背骨の中を通っている神経や血管、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がズレると背骨から出ている神経機能が障害されます。 内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての身体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によってされます。 矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手技でします。 また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる場合もある。 普通矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり調整を、使用する治療師もいます。 正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動性はとても狭く大きく動くことはありません。 このすくない可動域を調整によって動かすので、普通大きな力を必要とすることはない。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。 「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで。 骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。 こんな宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて調整します。 すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。 治療した後変化したと思う人達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。 骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはない。 かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動することがあります。 それは、出産する時です。 出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように可動しやすくなったりします。 出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。 出産時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく可動することはありません。 歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は体形を変えるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。 骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。 「骨盤」を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。 もし骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。 骨盤は、身体の土台です。 骨盤が傾けば背骨が傾きます。 健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はすごく有効な助けになる。
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姿勢の改善方法

姿勢を治したいと思いませんか？

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはないですか。 最近姿勢が変になっていると注意された。 肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを良くしたい。 たくさんの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。 姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人はほとんどいない。 自分自身で姿勢を正そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。 ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。 ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。 エステや整体に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する人達があまりいないのが現状です。 姿勢を本当に良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。 効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢になります。 背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、すぐに変な姿勢だとわかります。 しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的には理想的な状態とはなりません。 正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は骨格に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも悪影響をあたえます。 体は、神経によって機能しているので神経の流れに障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をひきおこします。 悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の要因にもなるので自らよくない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方はほとんどいない。 理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲がない状態です。 正しい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。 筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。 そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。 悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。 いい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。 理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。 姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。 これだけさまざまなことに影響する姿勢は、曲がっているよりいい方がいいに決まっていると思います。 良くない姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を治療すれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。 姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。 姿勢を治療する方法には、どのような方法が知ってますか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。 しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。 柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることです。 良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になること自体が困難な場合があります。 こんな身体では、まず初めに良い姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になるための第一歩です。 なので、脊椎が固まって理想の姿勢になることができない方にとっては、いい姿勢に調整するとても効果的な一歩になります。 しかし、柔軟性がある時柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。 いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレにより姿勢を調整することを奨めます。 筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。 だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。 筋トレによって姿勢が悪くなる事も多くあります。 理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整する方の考え方です。 間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。 しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。 どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。 良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの方法もあります。 カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な姿勢に治す調整法です。 背骨を直に動かすのでとっても有効な方法ですが、単純にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。 カイロプラクティックなどの手技療法で骨を良い場所まで動かしても、理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではありません。 元々正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術は、すっごく有効であり一度目の矯正で理想的な姿勢になることもあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょにするのが効果的。 前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。 カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。 まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。 どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいか分からない。 さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも調整することができるのです。 カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に治すことができる。 だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。 姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をいつでも保持することです。 どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの施術をしても日頃から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は付きません。 最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。 ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想の姿勢になりません。 つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃からいい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療はいい姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。 カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができます。 これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正しかできません。 姿勢を修正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。 浜松市東区、姿勢矯正、カイロプラクティック

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整体
整体（せいたい）とは日本では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に対して使用される言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた語句で米国で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今、世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により種々の症状を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーです。 治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術（せじゅつ）です。 カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって矯正「アジャスト」して、身体機能を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。 オステオパシーは身体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。 「カイロプラクティック」又はオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。



整体には決められた方法はなく、治療する人により行うことは異なる。 大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体、団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に病院で治療として用いられることはない。 法制度からは医業類似行為の一つとされます。 「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。 明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など主に手を使用した技術（道具を使う場合も）でする治療です。
ぎっくり腰