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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。 普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。 一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。 骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。 少し広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。 だが、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。 どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で歪む
毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。 もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。 出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らない
産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。 こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。 痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。 そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。 また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。 婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。 婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。 出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。 柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正しい状態に改善するには、どの方向に動かしていいか分かりません。 自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックで行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。 カイロプラクティックは「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を矯正します。 骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。 骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。 前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがいちばんおすすめです。 また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向が強いように思います。 正直信用できないところも多いような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。 「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。 産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。 しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。 大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。 「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。 産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。 まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。 正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。 多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。 出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。 体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。 「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。 浜松市、カイロプラクティック