「カイロプラクティック」は、1895年アメリカのダニエル・デビッド・パーマーによって生み出された治療法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)ではおもに骨格の障害を扱う筋肉系・骨格系健康管理の専門家として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義では「筋肉系、骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防する専門職であります。

治療法は手技によって行われるアジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを特色として、特に脊椎のズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな団体や学校によって違う時も多いようです。
また、中には苦痛症状原因が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技や器具により正しい位置に調整することで痛み・シビレを治療するうことが「カイロプラクティック」 Chiropractic と思っている人々がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正療法）では筋肉・骨格と神経系の疾病に特化した医術と定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬剤治療/外科的手術は行わずに、カイロプラクティック・オリジナルの手による矯正を施術法の主な方法として、検査、診断と施術をしています。
カイロプラクターは広範囲の知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も行っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の名称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を組み合わせて造った造語になります。
このことは、前述の「サブラクセーション」（脊椎の小さな歪み）の治療のに「アジャストメント」と呼ばれている手技治療を行うことに由来する。
WHOでは「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の他にオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」 が創始された。
疾病は神経の機能障害により発症するとの考えに基づき、肉体、特に椎骨の矯正によって神経系の機能の回復を目的とした治療方法です。
19 世紀末に米国にて創られた神経機能障害に行う治療です。
脊椎（椎骨）の歪（亜脱臼）みを整え、神経の機能を整えさせ、各組織や各器官の異常を治す。
カイロプラクティック Chiropractic は、筋・骨格系の障害とそれが及ぼす体への影響を判断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含む徒手治療を特徴とし、主に椎骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…、骨のゆがみ、特に背骨（椎骨）のズレを手技や矯正器具によって治すことで神経の作用を改善する療法。
ですから人の人体をコントロールするのは脳と脊髄つながっている神経系で、その神経線維の働きがよくなれば自然と人間は疾病の治癒とともに健康的になるということです。
健康管理・システムの中の背骨ヘルスケアの専門家です。
神経系・骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質を向上させる能力を備えている。
最近の研究と臨床経験に基づき、主に脊椎と神経系の関りを重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法を行う。
手技療法、運動療法、患者の教育など含み、主にアジャストメントをする訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は病歴を訊き、姿勢バランス分析など各種の検査を行います。
脊椎の不整列を統合的に判断して施術の順序を統合、病態や個人差に適した施術のカイロ・テクニックを利用します。

美しい姿勢になれるならと思ったことはありますか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やエステに行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても治る人がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、すぐに悪い姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢に見えますが、生理的に理想的な背骨とはなりません。正常な湾曲から逸脱した脊椎は、身体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経伝達にも影響をあたえます。肉体は、神経でコントロールされるので、神経の情報伝達に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓機能にもとても影響を及ぼし様々な体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の誘因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことに詳しい人はあまりいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に歪みが無い脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

歪んだ姿勢を治療できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような手段が知ってますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。このような状況では、まず第一に理想の姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になるまず第一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとって理想の姿勢に治療するための重要な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレによって姿勢を修正していくことをすすめています。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して理想の姿勢に修正する修正法です。背骨を直に施術するのでとても有効な手段ですがただこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体で脊椎をいい場所まで調整しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術は、とっても効果的で一度目の矯正で正しい姿勢に調整することも珍しくありません。

姿勢矯正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょにやってみるのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができるのです。だがしかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの施術をしてみてもいつも良くない姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さよりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても日頃から悪い姿勢であれば、歪んだ姿勢の癖が強くなるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつもいい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

骨盤矯正。
o脚。
腰痛。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。首。
頭痛。
片頭痛。
慢性疲労。
疲労。

「猫背」を良くしたいと感じたことは？会社で「猫背」の姿勢になっている指摘された。腰痛や肩こりなどで苦しいのは「猫背」などが要因かも？見た目の印象をよく見せたい。たくさんの人達が猫背で苦しんでいる。「猫背」などで悩んでいるのに猫背などを良くしたいという人達のことはさほど聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背を良くしようとためしてみたけど改善しなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の調整をしても解消されない。整体など行ってみても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしてもよくなる人が多くないのが実際です。猫背を本当に治そうと考えたら効果のある治療法で猫背など調整する必要がある。正しい猫背の治療方法をあらかじめ理解することが「猫背」を治す第一歩になります。

脊椎は頸椎が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言う。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見ていけない姿勢だとわかります。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、神経網によって支配されているので、神経系に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなるので自らが猫背だと気が付いたら、急いで「猫背」の修正を行う必要がある。

猫背の修正に詳し人は多くありません。よい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。良い姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を維持するのにすごく効果があります。その為、「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、いい背骨を手に入れよう。

猫背を治療すると見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を治療する矯正法には、どのようなやり方があると考えてますか？いくつか代表的な調整法を紹介しよう。

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善する改善法はよく用いられるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方がある。だがしかし、柔軟で身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができない場合がある。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く理想的な姿勢になることができない方達にとって、猫背を治療する大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すような運動はやる事はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと仮定して筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば正しい姿勢になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事もあります。正常な状態を維持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと思う方達の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、筋トレをやっている方でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨を治療する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正しい状態にする治療法。背骨、骨盤を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが、これだけで「猫背」を治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想の所まで戻しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている人が何かの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とても効果があり一度の修正で猫背が改善されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果的にしたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正はできることならやってみるのが良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背を治療しようとするとき、とても大事なのは正常な姿勢の状態を常に保つことです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背でいるのでいれば癖がひどくなるだけで正常な姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な治療です。

猫背を治療して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

x脚。
頭痛。
ヘルニア。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。背中。
x脚。
猫背矯正。
o脚矯正。
ヘルニア。

一般にこの病態は、重い物を持とうとした時に急に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる事を「」の通称をもって言います。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、時々スプラング・バックでも同じような痛みを発する。発生要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能なら普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と判断される場合が以外に多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

疼痛が強いとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがしばしば事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つになります。腰部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？整体で行われているぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを治療して身体を整える手技療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。優しくズレた骨盤や脊椎を矯正します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に痛みを発することがあるようです。この場合整体はすごく効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを修正することによって、疼痛が瞬時に無くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強烈な矯正をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な矯正をしてひどくなることがあるのです。良い整体では、急性の腰痛に対しどのような時も強い治療を行うことはありえません。

背骨。
慢性疲労。
側弯。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。姿勢矯正。
背中。
首。
猫背。
首。

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは、背骨の曲がりが原因なのではないか？ルックスを良く見せたい。沢山の方が様々な背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨のズレで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという方は多くありません。自分自身で背骨の湾曲を治療しようと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど背骨の歪みが治らない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの矯正を試しても良くならない。整体に試しに通っても改善しないなど、背骨のズレを改善しようとしてもできる方がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に治療しようと決めたら効果的な調整法で「背骨」の曲がりを施術する必要があります。有効な背骨の湾曲の調整法を分かっていることが「背骨」の曲がりを改善する初めの一歩になります。

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは明らかにいけない背骨の状態だと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、生理学的には理想の背骨の歪みとはならない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経組織にも変化を与えます。人間の体は、神経網で操られているので神経機能に異常が現れると筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にもとても影響しいろいろな体の異常を引き起こします。良くない背骨の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなる為、自らが良くない「背骨」のカーブだと気付いたら、早急に脊椎の湾曲を施術をする必要があります。

脊椎のことに関してくわしい方達は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。背骨が良い状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。そのため、背骨の歪んでいる方は脊椎の歪みの治療が必要。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように色々なことに悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のカーブを治療して、理想的な背骨を手に入れよう。

「脊椎」のズレを調整できれば外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか有名な治療方法を上げてみる。

柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「背骨」施術する方法は最もたくさん用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の「背骨」の位置を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の状態にすること自体ができない場合があるのです。そんな時は、まず初めに理想的な背骨の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まっていい「背骨」の状態になれない方にとって、理想の背骨の位置に矯正するための大切な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが歪むと言いトレーニングにより背骨の歪みを矯正することをお奨めします。筋肉があれば正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって背骨の湾曲がひどくなる事もたくさんあります。良い背骨の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な状態に保つのも簡単になり脊椎の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正しようとする方達の理論です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの治療すごく効果があります。だがしかし、トレーニングをしている方でも有効な仕方で行わないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「背骨」の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい背骨の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨を治療するカイロプラクティックなど治療法もある。カイロプラクティックの背骨の歪みの施術は、背骨や骨盤（こつばん）を動かして理想の「背骨」の状態にする治療法です。背骨を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎を正しい位置まで治しても、良い「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な背骨の位置の方が何かの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合は、背骨に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正はすごく有効でたった一回の治療で理想的な脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

「背骨」の曲がりの矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは、必要ありません。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正は、できればしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の背骨の曲がりがどんなふうな背骨のズレをしているのか知る必要があります。どのような「脊椎」の歪みなのかを分かってなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の施術は部分的なズレも修正することができる。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療をやることで「脊椎」の湾曲の治療は、短期で矯正することができます。だが、これだけではすごく大切な物が抜けている。「背骨」のズレの矯正にとても大切なものは何だろう？

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れようとするとき、とっても大切なのは理想の「脊椎」の状態をまいにち維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても、常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、正しい脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」のズレの修正で最も大切なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は理想的な「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

理想の脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、背骨の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎のズレを施術する効果は、良い脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら背骨の歪みの治療をしてみるといいですよ。

頭痛。
側弯。
側弯。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。側弯。
ヘルニア。
ヘルニア。
側弯。
ぎっくり腰。

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を施術します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが一番お奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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「肩凝り」は、症候名の一つです。肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです！肩がはるという方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」は僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因の説には色々なあるようです。確実な診断方法や治療方法はなく不明な点も多い病気なんです！長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。ある疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な要因がある。

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効な方法がカイロプラクティックです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係していることが多くカイロプラクティックの施術法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを一回経験してみるのをお勧めします！

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整体とは、日本ではふつう手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える療法に使用される。
日本語としては大正時代に用いられるようになった語句で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、ふつうに使用される意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により種々の症状を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で矯正「アジャスト」し、病気を改善させようとするものです。「オステオパシー」は体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティックやオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体には決まったやり方は無く治療する人によって行うことは違う。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手を使った矯正方法で行う施術である。

背骨のズレを調整したいと思ったことはないですか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の曲がりが根本要因の可能性もあるのでは？ルックスを良くしたい。おおくの人がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという方達は多くありません。自分で「背骨」の歪みを治療しようと頑張ったけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど「背骨」の湾曲が改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨を行っても改善されない。「整体」に通っても改善されないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても修正できる人が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本当に治療しようと考えたら有効な調整法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。効果的な「背骨」のズレの調整法を知ることが背骨の曲がりを矯正する第一歩になるのです。

背骨は首の部分が前湾、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の歪みにはならない背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからに良くない背骨の姿勢だと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的にはいい背骨の姿勢とはいえない。生理的な湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも影響を与えます。体は、神経によって操られているので神経機能に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓にも凄く影響を与え様々な疾患を引き起こします。よくない「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の要因にもなるので、自分自身が良くない背骨の曲がりだと気付いたら、早急に「背骨」のズレを治療をする必要がある。

「脊椎」の歪みについてくわしい人達は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。背骨がいい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。その為、脊椎の湾曲している方達は脊椎のズレのの矯正が必要です。脊椎のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、理想の姿勢を手にしよう。

脊椎のズレを修正すると見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正する手段には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的な矯正方法を並べてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを背骨修正する手段は最もたくさん用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを高めることによって正常な「背骨」の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にすることじたいが大変なことがあります。そのような場合は、まず初めに理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない方達にとって、いい「背骨」の位置に治療する為の重要な一歩になります。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、トレーニングによって「背骨」の曲がりを治療するべきと奨めます。筋肉があったら良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって背骨の湾曲が悪くなる事もあります。理想の脊椎の位置を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を正しい状態に保持するのも簡単になり背骨のカーブがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを矯正しようとする人の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の修正とっても効果的です。しかしながら、トレーニングを行う人でも効果のある方法でやらないと「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、背骨のカーブがよくなるどころか悪くなります。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

脊椎を矯正する整体など治療法もあります。整体の「脊椎」のカーブの治療は、脊椎や骨盤を直接修正して理想的な背骨の状態にする治療です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正常な場所まで修正できても、正しい「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の人が何らかの原因で脊椎の位置が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば整体の「脊椎」のズレの治療はとっても効果的でたった一回の矯正で正常な「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

脊椎のズレの矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。整体の背骨の歪みの矯正は、できることであればやってみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎の歪みがどのような脊椎のカーブをしているのかを分かる必要があります。どんなふうな「背骨」の湾曲なのか知らなければ、どんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎のズレの矯正は部分的な小さなカーブも修正することができる。整体の脊椎の歪みの矯正をやることで「背骨」のカーブの矯正は、早くスムーズに矯正することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。背骨のカーブの施術にすごく大切なことは何だろう？

正常な背骨の状態を身に着けようとするときに、最も大事なのは正しい「背骨」の状態をまいにち保こと。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をしてみても日頃から悪い姿勢をされてたのでは、良い「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低必要とされるのは、よくない状態でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」の歪みの癖が強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の歪み修正で最も有効なのは常日頃から正しい背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は理想の脊椎の状態を維持しやすくする、又は、正しい「背骨」の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

いい「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のカーブの治療はすごくおすすめです。整体は、「脊椎」のズレを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている肉体の機能を正常にすることができます。こんな効果は、整体などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを矯正する効果は、理想的な「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら背骨の曲がりの矯正をうけてみるといいと思います。

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産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

子供を出産する時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元通りにならず腰痛などを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発症する場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想的な状態に戻すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正するのが最もお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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