浜松市東区、ぎっくり腰、カイロプラクティック

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状態、重い物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が起こって立つことさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。 一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。 急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。 発症要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。 なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を断定できる場合は少ない。 最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。 また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。 できれば常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。 整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。 ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される事が以外に多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。 「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症するぎっくり腰の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。 ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。 「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。 だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。 軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。 だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。 痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。 だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。 痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。 ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがときどき事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。 腰部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。 カイロプラクティックでおこなわれているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキッってしているイメージが強いと思います。 カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを施術して体を整える治療法です。 「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。 原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。 優しく歪んだ背骨を治療します。 微妙な背骨や骨盤のズレでも腰辺りに疼痛を発することがあります。 これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。 背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを治療することによって、激痛があっという間に無くなることがあります。 ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強烈な治療をするカイロプラクティックにいくのは注意が必要です。 中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し過激な治療を行い悪化する事があるのです。 いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんな場合も強い治療を行うことはありえません。
ぎっくり腰、カイロプラクティック

ぎっくり腰、カイロプラクティック

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この病態すなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。 一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。 急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の痛みを発症する。 発生要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。 なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰みたいに損傷事由を断定できる場合は多くない。 最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。 また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法です。 可能ならば普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、おもにMRIとレントゲンです。 整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。 ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明といわれる場合がおおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。 「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。 「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。 「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合も多くあります。 だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する要因になります。 軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。 しかし、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。 鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。 だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。 痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。 ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いがときどき事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。 腰に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。 カイロプラクティックのぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキボキしている印象が強いと思います。 カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える治療です。 「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。 一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。 優しくズレた椎骨を治療します。 微妙な関節の異常でも腰に痛みを発することがあります。 この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。 腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを整えることによって、痛みが瞬間的に消失することがあります。 ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強烈な施術をする治療院に通うのは注意して下さい。 その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し過激な治療を受けてひどくなる場合があります。 いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのような場合も強い修正を行うことはありません。
磐田市、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」というのをネットやテレビなどで見かけることが増えました。 「骨盤矯正」はなんなのか解っている人達は少ない。 「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。 骨盤矯正のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。 外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はしません。 なぜでしょうか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活でズレてそれが肉体の異常の原因になることは無いと考えているからです。 （だがある一部の病院で骨盤の治療を独自にしている整形外科も少しですがある）。 例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。 この場合、手術によって骨盤の治療を行うことが多いようです。 また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療で骨盤はズレないとされていてカイロプラクティックでは骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。 まず、「カイロプラクティック」でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。 それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産の時に可動する程度。 歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では可動することはないと考えらているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックなどで行う骨盤矯正は、日頃から骨盤のわずかな歪みを治療することで患者の痛みが解消されるのをよく目にします。 事実骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、があり微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。 MRIやレントゲンのような画像診断でひずみが写らない場合でも骨盤がズレていてそれを治療する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、いろいろな異常を肉体にもたらします。 骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。 脊椎がズレると脊椎の中を通る血管や神経、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。 これらは、全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると背骨より出ている神経機能が狂います。 内臓諸器官の障害や運動器官の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」はおおくの場合手によって行われます。 矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手技でおこないます。 また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような器具も使用する場合もある。 普通施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に治療を、使用する施術師もいる。 正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはない。 このわずかな動きを矯正によって可動させるので普通は大きな力を使用することはありません。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。 「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。 骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。 こんな宣伝をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして施術します。 凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。 治療した後に変化したと思う人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。 骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありえません。 仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に可動することがあります。 それは出産する時です。 出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなる。 出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。 出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはない。 歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。 骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。 骨盤を矯正して身体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。 もしも骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。 骨盤は、体の基礎です。 「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。 健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療はすごく有効な助けになる。
磐田市、骨盤矯正、カイロプラクティック

磐田市、整体

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」というのをネットやテレビや週刊誌で見ることが増えてきました。 骨盤矯正とはなんなのかわかっている人達は少数です。 「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。 「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。 外科などの病院の治療ではふつう骨盤の調整はすることはありません。 なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体の異常の原因になることはありえないと思っているからです。 （だがしかしある一部の整形外科では骨盤の施術を独自にしている整形外科も少しですがある）。 例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正する場合がある。 この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をされることが多いみたいです。 また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では骨盤はズレないとされていて整体などの手技療法では「骨盤」はズレると言われ、いったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説していきます。 まず、「整体」でいう「骨盤」が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。 他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産の時に開くくらい。 歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常可動域は無いと考えられているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体で行われている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかな歪みを調整したあとに患者の痛みが改善されるのを体験します。 現実に「骨盤」の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあってわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。 レントゲンなどの画像診断でひずみが見られなくても骨盤がひずんでいてそれを調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、さまざまな異常を肉体にもたらします。 骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。 脊椎がズレると脊椎の中を通っている血管や神経、骨を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨より出る神経の機能が狂います。 内臓諸器官の異常や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では多くの場合手によってされます。 矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でするようです。 また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も用いる事もあるみたいです。 ふつう治療の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に矯正を行う方法を使用する施術師もいる。 正常な「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはありません。 このわずかな動きを修正で可動させるので基本的に強い力を用いることはない。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。 「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないように。 骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。 このような宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして施術します。 凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。 治療した後に変わったと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。 骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。 かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、普通異常に動くことがあります。 それは、出産する時です。 出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。 出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。 出産時でも決して大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありません。 歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。 骨盤の関節は多少のズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。 骨盤を整え身体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。 もし「骨盤」が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。 「骨盤」は、肉体の基礎です。 骨盤が歪めば身体全体が傾きます。 健康な身体は姿勢から！「整体」施術はとっても効果的な助けになる。
骨盤矯正、整体

浜松市東区、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢

姿勢を矯正してみよう！

良い姿勢になりたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が悪くなっていると注意された。 肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったのでは？見た目の感じを改善したい。 たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。 姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人はあまりいない。 自分だけで姿勢を改善しようと努力したけど改善されなかった。 真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。 トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。 整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても治る方がほとんどいないのが事実です。 姿勢を真剣に改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。 正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。 背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は明らかに変な姿勢だと見て分かります。 しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理的には理想的な状態とは言えません。 正しい湾曲からはずれた姿勢は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。 身体は、神経機能によって機能しているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響し様々な体調不良をひきおこします。 良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な疾患の誘因にもなることがあるので自らよくない姿勢だと気付いたら早く姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はあまりいません。 理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がまったくない状態です。 理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。 神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効です。 そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。 曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。 理想的な姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。 理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。 姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。 これだけ色々なことに影響がある姿勢は良くないより良い方が良いに決まっていると思います。 悪い姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を修正できれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。 姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな方法があるのか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるようです。 しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。 柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。 良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になること自体ができない場合があります。 このような場合では、まず理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になる為の第一歩です。 なので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった方にとっては、理想の姿勢に修正する為のとても有効な一歩になる。 だが、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。 いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を上げるようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整していくことをすすめます。 筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。 だが、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。 筋力トレーニングにより姿勢が悪化する場合も多くあります。 理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の理論です。 確かに、正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。 しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。 どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。 いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を治療するカイロプラクティックなどの手段もある。 カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して理想的な姿勢に改善する修正法です。 脊椎をダイレクトに修正するのでとっても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。 カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎をいいところまで動かしても、理想の姿勢の状態が見に付くわけではないのです。 元々正しい姿勢の人が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は驚くほど有効で一回の矯正で正しい姿勢に治ることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょにやってみるのが効果的。 前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。 カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。 まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。 どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいか分かりません。 さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さなズレも治すことができるのです。 カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に調整することができるのです。 だがしかし、これでは大事な事が抜け落ちています。 姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは良い姿勢を常に保ことです。 どれほどおおくストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をやってもいつも湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は付きません。 最低限必要なのは、湾曲した姿勢の長さより理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。 筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても普段から曲がった姿勢であれば、歪んだ姿勢の状態が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはできません。 つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は理想の姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。 カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。 この効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできません。 姿勢を調整する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。 姿勢矯正

浜松市東区、骨盤矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

最近骨盤矯正というものをネットやテレビなどで見かけることが増えてきました。 「骨盤矯正」はどのようなものなのか知っている人達は多くない。 「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。 「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。 外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はすることはありません。 なぜだと思いますか？一般の整形外科では「骨盤」はズレないと考えていて「骨盤」が日常生活でズレてそのことが体の異常の原因になることはありえないと思っているからなのです。 （しかし一部の病院で骨盤の調整を独自の方法でやっている整形外科もわずかですがあります）。 例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正することがある。 この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をおこなうことが多い。 また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療では「骨盤」はズレないとされ「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してみようと思います。 まず、「カイロプラクティック」で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。 それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産時に開くくらい。 中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常では可動することは無いと思われているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の少しのズレを修正したあとに患者の痛みが改善されるのを体験します。 現実に骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在し少しの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。 レントゲンのような画像でズレが写らない場合でも「骨盤」がズレていてその歪みを矯正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調を身体にもたらします。 骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。 脊椎がひずむと背骨の中を通っている神経や血管、身体を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。 これらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出る神経機能が狂います。 内臓の障害や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのですべての体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では主に手によっておこなわれます。 矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手でします。 また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も使うこともある。 一般に修正の痛みは無いのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理やり治療を、使う施術師もいる。 正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはない。 このすくない動きを矯正で可動させるので普通大きな力を使用することはありません。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。 「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。 骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。 このような広告をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて修正します。 すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。 治療した後に変わったと感じる人もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。 骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありえません。 逆に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動することがある。 それは、出産する時です。 出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。 出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。 出産時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が見た目で分かるほど治療で大きく動くことはない。 歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。 骨盤の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。 「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。 もし骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。 骨盤は、身体の土台です。 「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。 健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正法はとっても効果的な助けになります。
浜松市、骨盤矯正

浜松市、骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが増えました。 骨盤矯正とは、なんなのか分かっている方達は多くありません。 骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。 「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。 外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はおこないません。 なぜでしょうか？整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが身体の不調の原因になったりすることはありえないと考えているからです。 （だがしかしある一部の病院で骨盤の矯正を独自に行っている整形外科もわずかですがある）。 例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがある。 この場合は、手術によって「骨盤」の調整をすることが多いみたいです。 また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では骨盤はズレないと言われ、「整体」では骨盤はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。 まず、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。 他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産する時に開くくらい。 中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常稼働しないと考えています。

整体の骨盤矯正

整体などで行われている骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」のすこしの歪みを治療したことで痛みが良くなるのをよく目にします。 事実「骨盤」の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、がありちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。 レントゲンなどの画像でズレがみつからなくても「骨盤」がズレていてそのズレを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、様々な不調を体に出現させます。 「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。 脊椎がひずむと背骨の中の神経や、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると脊椎より出る神経の機能が障害されます。 内臓の異常や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

骨盤矯正と整体

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は、主に手によっておこなわれます。 矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手技で行います。 また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する器具ももちいる場合もある。 一般に矯正の痛みは無いのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に修正を行う方法を使う施術師もいる。 普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。 この微妙な可動域を治療により動かすので、普通は大きな力を必要とすることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。 「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで。 骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。 このような宣伝をする「整体」では、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えて治療します。 強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。 治療前と治療後で変化したと思う方もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。 骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。 かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがあります。 それは出産時です。 出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなる。 出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。 出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく可動することはありえません。 歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行う骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。 骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。 骨盤を治して体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。 もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。 骨盤は身体の基礎です。 骨盤が歪めば脊椎が傾きます。 健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はとても有効な手助けになります。
浜松市中区、整体

浜松市西区、カイロプラクティック

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姿勢の治し方とカイロプラクティック

悪い姿勢を改善

いい姿勢になりたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が良くないと指摘された。 肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？外見の印象を改善したい。 沢山の方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。 姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人はほとんどいない。 自分の方法で姿勢を正そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。 真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。 トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。 エステや接骨院に通っても治らないなど姿勢を正そうとしても成功する方達があまりいないのが現状です。 姿勢を真面目に良くしようと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。 正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。 脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、明らかに良くない姿勢だと理解できます。 しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理学的に理想的な姿勢とはなりません。 理想的な脊椎のカーブからハズれた脊椎は、筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。 肉体は、神経の命令によって機能しているので神経の流れに狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響し様々な体調不良をひきおこします。 悪い姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな病気の原因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達はあまりいません。 いい姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に歪みがまったく無い状態なんです。 良い姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。 神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく有効です。 その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。 良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。 いい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。 美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。 姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。 これだけさまざまなことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっています。 歪んだ姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を治療できれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。 姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。 姿勢を修正する方法には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類があるようです。 だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではないのです。 柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。 悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。 そんな体では、まずいい姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢になる為の第一歩です。 ですので、背骨が硬くなって理想の姿勢になることができなくなった人達にとって正しい姿勢に調整する効果的な一歩になります。 だが、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。 良い姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整することを奨めています。 筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。 しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。 筋トレによって姿勢がひどくなることもあります。 理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の考えです。 確かに、正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。 しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。 どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。 理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。 カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して理想の姿勢に治す治療法です。 骨を直に調整するのですごく効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。 などでで背骨を理想の所まで修正しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。 元々正しい姿勢の人が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正はビックリするほど有効であり一度の修正で理想的な姿勢になることもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせておこなうのが効果的です。 前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。 カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。 どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいか分かりません。 さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。 カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に治すことができます。 だがしかし、これでは大事な事が抜け落ちています。 姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も重要なのはいい姿勢を常に保持することです。 どれほど多く筋トレやストレッチやカイロプラクティックの治療をやっても日頃から歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の癖は付きません。 最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。 筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしたとしても普段から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで良い姿勢にはなりません。 つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整は理想的な姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。 カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。 この効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできません。 姿勢を修正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。 浜松市中区、カイロプラクティック

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整体
整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てについて用いられる言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった語句で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今、一般的に使われる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな疾病を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。 自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。 カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって調整アジャストメントすることによって、身体を自然回復させようとする療法（りょうほう）。 オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは体循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の改善も目的としています。 カイロプラクティック（背骨矯正療法）や「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。



整体には決められた方法はなくやる人によって行うことは違います。 大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に病院で治療として用いられることはない。 法律からは医業類似行為の一種とされる。 「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。 明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手足による技（矯正器具を使用することも）で行う治療です。
浜松市