浜松市東区、ぎっくり腰、カイロプラクティック

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状況は、重量のある荷物などを持とうとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえ困難になることを「」の通称をもって表します。 医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。 急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、まれにスプラング・バックでも同種の病態を発する。 発生要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。 なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷事由を断定できる場合は多くない。 また近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。 また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。 可能なら日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。 整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。 ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる事がおおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになります。 ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷やすことです。 「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。 「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。 だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる一因になります。 軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。 だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。 鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。 だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。 痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。 ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。 患部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。 カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、背骨をボキッとする印象が強いと思います。 カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を治す治療法です。 「カイロプラクティックで治療をしたら帰る時には疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。 一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。 優しく歪んだ骨盤や背骨を調整します。 微妙な関節の歪みでも腰周辺に疼痛を発症することがあります。 この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。 背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、痛みがすぐに消失することがあるようです。 ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強い矯正をするカイロプラクティックに行くのは注意しましょう。 その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して強烈な施術を行い悪くなる事があるのです。 良心的なカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどのような場合も強烈な修正を行うことはありえません。
カイロプラクティック

浜松市、カイロプラクティック

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般にこの病態、大きな荷物などを持ち上げようとした時に激しい腰痛が起こって立つことさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。 一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。 急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。 発生要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。 なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できることは多くない。 近頃では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。 また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。 できれば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。 整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。 「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないといわれる事が以外に多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。 ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。 「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。 「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることもあります。 しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなる場合が多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。 軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。 だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。 鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。 だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。 痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。 ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。 疾患部位に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキッとする印象が強いと思います。 カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを調整して身体を整える療法です。 「カイロプラクティックで矯正をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。 一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。 優しくズレた背骨や骨盤を矯正します。 微妙な関節の歪みでも腰周辺に痛みを発することがある。 このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。 脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを修正することで、激痛が瞬間的に消失することがあるようです。 ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような過激な矯正をするカイロプラクティックに通うのは注意しましょう。 中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な治療を行い悪くなる事があるのです。 良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な修正を行うことはありません。
ギックリ腰

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。 骨盤矯正とはどのようなものなのか解っている方達は少数です。 「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。 「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。 整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の調整はしません。 なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活でズレてそのことが身体機能の異常の要因になることはありえないと思っているからなのです。 （だが一部の病院で骨盤の調整を独自に行っている整形外科も少ないながらもある）。 例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがある。 この場合は、外科手術で「骨盤」の治療をおこなうことが多いみたいです。 また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院の医療では、骨盤は歪まないとされカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤は歪むといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。 まず、「カイロプラクティック」でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。 他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産する時に動くくらい。 中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため「骨盤」は普通動きがないと考えているようです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正は、日頃から骨盤のすこしのひずみを修正した結果患者の痛みが改善されるのを経験します。 実際「骨盤」の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があり少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。 MRIやレントゲンなどの画像で歪みが見られない場合でも「骨盤」がズレていてそのズレを調整する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、いろいろな異常などを体にもたらします。 骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎がズレます。 背骨がズレると脊椎の中を通っている神経や、骨格を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと脊椎より出る神経の伝達が狂います。 内臓諸器官の異常や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正は、おおくの場合手技によって行われます。 矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手技でします。 また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する器具も用いる場合もあるようです。 一般的に治療の痛みは無いのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に調整をする方法をもちいる整体師もいます。 普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことは無い。 このすくない動きを修正により動かすので、通常強い力を使うことはないのです。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。 「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないように。 「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。 このような宣伝をする「カイロプラクティック」は「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして調整します。 すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。 治療した後変わったと思う方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。 骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはないのです。 かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合がある。 それは、出産時です。 出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が、開くように可動しやすくなったりします。 出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。 出産の時でも決して大きく広がらない「骨盤」が見た目で分かるほど調整で大きく可動することは無い。 歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックでする「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。 骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。 「骨盤」を矯正して体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。 もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。 骨盤は、肉体の基礎です。 骨盤が歪めば脊椎が傾きます。 健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療法はとても効果的な手助けになります。
骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市東区、骨盤矯正、整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌で見かけることが多くなりました。 「骨盤矯正」とはどんなものなのか知っている人は多くありません。 「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。 骨盤矯正のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなります。 整形外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はおこないません。 なぜか？整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが身体の不調の要因になってしまうことはないと思っているからです。 （だが一部の病院で骨盤の調整を独自に行っている病院もわずかですがあります）。 例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が「骨盤」にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。 この場合、外科手術で骨盤の治療をおこなうことが多い。 また産科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療で骨盤は歪まないとされていて「整体」などの手技療法では骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。 まず、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。 それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産の時に動く程度。 歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうため「骨盤」は普通動きが無いと思っているみたいです。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなう「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のすこしのひずみを治療した結果症状が良くなるのを経験しています。 実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在しちょっとのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。 レントゲンやMRIのような画像診断で歪みが認められなくても「骨盤」がズレていてその骨盤を修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた「骨盤」は、色々な異常を身体にもたらします。 骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。 脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出る神経機能が障害されます。 内臓諸器官の異常や運動器官の異常など身体の様々な部分が神経の命令で操られているのですべての体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では、おおくの場合手によっておこなわれます。 矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手でします。 また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具ももちいることもある。 普通施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり修正をする方法を使用する治療師もいる。 正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。 この少ない動きを矯正により可動させるので普通は大きな力を使用することはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。 「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないように。 骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。 こんな広告をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして調整します。 すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。 治療した後に変わったと思う方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。 骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。 仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に可動する場合があります。 それは出産時です。 出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなります。 出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。 出産の時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。 歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体で行われている骨盤矯正は体形などを変化させるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。 骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。 骨盤を治して身体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。 もし「骨盤」が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。 骨盤は肉体の基礎です。 骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。 健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても効果的な手助けになります。
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悪い姿勢とカイロプラクティックの姿勢の治し方

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になりたいと考えたことはありますか。 近頃姿勢が良くないといわれた。 肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。 沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。 姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くない。 自分で姿勢を治そうと頑張ったけど治らなかった。 真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。 トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。 接骨院や整体に行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても良くなる人がほとんどいないのが事実です。 姿勢を真剣に良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。 正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は首の骨が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。 背骨がが後湾する猫背のような姿勢は明らかに悪い姿勢だと分かります。 しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に理想の状態とはなりません。 正常な脊椎のカーブからハズれた姿勢は、筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経機能にも影響をあたえます。 身体は神経機能によって動いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓にも凄く影響し様々な障害をおこします。 良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な病気の原因にもなりうるので、自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人は多くない。 良い姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に湾曲がまったくない状態なんです。 正しい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。 筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。 そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。 良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。 良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。 いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。 姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。 これだけ様々なことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっています。 悪い姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を矯正すれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。 姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。 姿勢を調整する手段には、どんな手段があるのでしょうか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な種類がある。 だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではない。 柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。 良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になること自体が困難な場合がある。 このような場合は、まず第一に理想的な姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢にするまず第一歩です。 ですから、脊椎が硬く固まって良い姿勢になれない方にとって理想の姿勢に修正する大切な一歩になる。 しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。 正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、　筋トレで姿勢を修正していくことをすすめています。 筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなる。 だが、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。 筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることも多くあります。 良い姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する方達の理屈です。 確かに、正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。 しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。 どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。 良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。 カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して正しい姿勢に改善する方法です。 脊椎を直に動かすのですごく有効な手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。 カイロプラクティックで骨を正しいところまで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。 もｔもと良い姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療はとても効果的で最初の治療で理想の姿勢に修正することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてするのが有効です。 前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。 カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。 どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいか分からない。 さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも改善することができます。 カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができる。 しかし、これでは大事な事が抜けています。 姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに重要なのはいい姿勢を常に保ことです。 どれほど多くストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をしてみても日頃から歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の状態は付かない。 最低必要なのは、曲がった姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。 筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想的な姿勢になれません。 つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療はいい姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。 カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に保つことができます。 この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできません。 姿勢を治療する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。 浜松市中区、姿勢矯正

浜松市東区、骨盤矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」と言うのをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなってきました。 骨盤矯正はどんなものなのか知っている方達は多くありません。 骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。 骨盤矯正のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。 整形外科などの病院の治療は普通骨盤の調整はなされません。 なぜか？整形外科では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体の異常の原因になったりすることはないと思っているからです。 （だがしかし一部の病院で骨盤の調整を独自のやり方でしている整形外科もわずかにある）。 例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を調整する場合がある。 この場合、外科手術で骨盤の調整をされることが多い。 また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。 　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では、骨盤は歪まないとされていてカイロプラクティックでは「骨盤」は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。 まずは、カイロプラクティックで言う「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。 それ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産時に動く程度。 中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は普通可動することは無いと思われているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックの「骨盤矯正」は、日頃から骨盤のわずかな歪みを施術したあとに患部の症状が解消されるのを体験します。 現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在しちょっとのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。 レントゲン写真のような写真で歪みがみられなくても骨盤がひずんでいてそれを治療する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、さまざまな不調などを体にもたらします。 骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がひずみます。 背骨がズレると脊椎の中の血管や神経、身体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと背骨から出る神経の伝達が障害されます。 内臓の異常や運動器官の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、おおくの場合手技によってなされます。 矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般には手技でするようです。 また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような器具も使用することもあるみたいです。 一般に治療の痛みは無いのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に矯正を、用いる整体師もいます。 正常な「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはありません。 このわずかな可動域を矯正によって動かすので、基本的に大きな力を用いることはありません。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。 「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。 骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。 こんな広告をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして治療します。 凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。 治療した後に変わったと思う方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。 「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。 逆に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動くことがあります。 それは出産する時です。 出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなったりします。 出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。 出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することはない。 歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。 「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。 骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。 もし「骨盤」が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。 「骨盤」は身体の基礎です。 骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。 健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療法はとっても有効な手助けになる。
骨盤矯正、カイロプラクティック

整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。 骨盤矯正とは、なんなのか知る方達は少数です。 「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。 骨盤矯正のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。 外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の治療はしません。 なぜだと思いますか？整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体の異常の要因になることは無いと思っているからです。 （だが一部の整形外科では骨盤の矯正を独自の方法でしている整形外科もすくなからずあります）。 例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。 この場合、手術によって骨盤の矯正を行うことが多いようです。 また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療で「骨盤」は歪まないとされていて整体などの民間療法では骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してみます。 まずは、「整体」でいうところの「骨盤」が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。 その他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に可動する程度。 中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常稼働しないと考えられているみたいです。

整体などの手技療法では？

手技療法で行う骨盤矯正は、常日頃から骨盤の微妙な歪みを調整したことで患部の痛みが解消されるのをよく目にします。 現実に「骨盤」の関節の周りには筋肉、神経、靱帯が存在してすこしのひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。 レントゲンなどの画像診断でひずみがみられなくても骨盤がひずんでいてその歪みを矯正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調などを体に出現させます。 骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がひずみます。 脊椎がひずむと背骨の中を通っている神経や血管、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。 これらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出ている神経の機能が障害されます。 内臓機能の異常や運動器官の異常など体のいろいろな部分が神経で操られているのでこれら全ての体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、主に手によってなされます。 矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手でします。 また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する道具ももちいる場合もあるみたいです。 一般的に治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり治療を行う方法を使用する治療師もいる。 正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することは無い。 このすくない動きを矯正によって可動させるので普通強い力を必要とすることはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。 「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。 骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。 こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなど強い力を加えて治療します。 凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。 治療前後で変化したと感じる方もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。 骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはないのです。 逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動く場合があります。 それは、出産する時です。 出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。 出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。 出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありません。 歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。 骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。 骨盤を治して体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。 もしも「骨盤」が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。 骨盤は肉体の基礎です。 骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。 健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はすごく効果的な助けになります。
浜松市中区、整体

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姿勢矯正とカイロプラクティック

悪い姿勢と綺麗な姿勢

良い姿勢になれたらと想像したことはないですか。 近頃姿勢が悪いといわれた。 肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因かも？見た目の印象を改善したい。 沢山の人達が色々な姿勢のことで悩んでいます。 姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方は多くない。 自分の力で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど改善されなかった。 ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。 ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。 エステに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方がほとんどいないのが現状です。 姿勢を真面目に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。 正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢になります。 脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はパット見悪い姿勢だと理解できます。 しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には正しい状態とは言えない。 理想的湾曲からハズれた背骨は肉体に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経機能にも影響を与えます。 体全体は、神経機能によって動いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼし色々な障害を引き起こします。 良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達は多くない。 いい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりがまったくない状態なんです。 良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。 靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。 そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。 歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。 いい姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。 いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。 姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。 これだけいろいろなことに影響する姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっていると思います。 曲がった姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を矯正してみれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。 姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。 だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。 ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。 曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがある。 こんな身体では、まず初めにいい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる第一歩です。 ですので、脊椎が硬くいい姿勢になることができない人にとって理想的な姿勢に修正する為の効果的な第一歩になる。 しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。 理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような運動はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋トレによって姿勢を修正することをすすめます。 筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。 だが、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。 筋トレによって姿勢が悪化する場合も多くあります。 理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人の考えです。 確かに、理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。 しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。 どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。 正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。 カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして正しい姿勢に改善する治療法です。 脊椎を直接施術するのでとっても効果のある方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。 カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を理想の場所まで移動させても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。 もｔもといい姿勢の方が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術は、すごく効果があり一回目の治療で理想的な姿勢になれることもあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をいっしょに行うのが効果的です。 前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。 カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。 どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいかわからない。 さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも修正することができる。 カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に改善することができます。 しかし、これでは最も大切なものが抜けています。 姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは理想の姿勢を毎日維持することです。 どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの施術をしても普段から湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の状態は付きません。 最低必要になるのは、曲がった姿勢の長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。 ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしたとしても普段から良くない姿勢であれば、歪んだ姿勢の状況が強くなるだけで正しい姿勢になりません。 つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも理想の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。 カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に保つことができます。 このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。 姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。 姿勢、矯正、浜松市、カイロプラクティック

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整体
整体（せいたい）とは日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対して用いられる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語で、米国で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
現在、ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の病態を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーである。 自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術（せじゅつ）です。 カイロプラクティックは脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」することによって、病気を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。 「オステオパシー」は体の構造的な歪みは体循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。 「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。



整体（せいたい）では定められた手順はなく、人によりすることは違う。 大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。 法制度からは医業類似行為の一つとされる。 「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。 明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を展開しています。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正方法（道具を使う場合も）で行う施術である。
背骨