ぎっくり腰、カイロプラクティック

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般にこの状態はすなわち、大きな物を運ぼうとした時に激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。 一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。 急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。 発生要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。 なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰みたいに損傷の原因を特定できることは多くない。 近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。 また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。 可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。 整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。 ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと判断される事が以外に多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。 「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。 ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。 「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。 しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。 軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。 だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。 鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。 だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。 痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。 ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。 腰部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキッとするイメージが強いと思います。 カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを施術して体を治す療法です。 「カイロプラクティックで矯正をしたら帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。 一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。 優しくズレた関節を矯正します。 わずかな骨格のズレでも腰に激痛を発症することがあります。 これらの場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。 背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することで、激痛がすぐに良くなることがある。 ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な施術をする所にいくのは注意しましょう。 中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な治療を受けて悪化する場合がある。 良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのような時も強い矯正をおこなうことはないのです。
浜松市南区、ぎっくり腰

浜松市中区、ぎっくり腰、カイロプラクティック

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ギックリ腰

ギックリ腰

日本語一般には、この病態は、重量物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が起こって立っていることさえ大変になることをぎっくり腰の通称で言います。 一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。 急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、まれにスプラング・バックでも同種の痛みを発する。 発生要因等もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。 なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。 最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。 また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。 可能ならば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。 整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。 「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われる場合が多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。 「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。 ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。 「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。 だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。 軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。 しかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。 鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。 だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。 痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。 ブロック注射は痛みにとても効くことが多いかわりに時々事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。 痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。 カイロプラクティックでおこなうぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。 カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを治療して体を治す手技療法です。 「カイロプラクティックで施術をしたら帰る時には痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。 一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。 優しくズレた背骨を修正します。 わずかな背骨のズレでも腰部に痛みを発症することがあります。 この場合カイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。 背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを修正することによって、激痛が瞬間的に消失することがあるようです。 ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な調整をする治療院にいくのは注意が必要です。 中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な矯正を受けてひどくなる場合があるのです。 良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんな時も強烈な矯正を行うことはない。
ぎっくり腰、カイロ

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えてきました。 骨盤矯正とは、どんなものなのか知る人達は少数です。 「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。 骨盤矯正のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。 整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の調整はおこないません。 なぜだと思いますか？病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体の不調の要因になってしまうことはないと思っているからです。 （だがしかしある一部の病院で骨盤の治療を独自の方法でしている病院も少しですがあります）。 例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。 この場合は、外科手術で骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。 また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では「骨盤」はズレないとされ「カイロプラクティック」などでは「骨盤」はズレると言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。 まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。 これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産するときに可動する程度。 歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常稼働しないと思っているみたいです。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法などで行われている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のわずかなひずみを調整した結果患部の症状が改善されるのをよく目にします。 現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在して微妙な歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。 レントゲンなどの画像診断でひずみがみつからなくても「骨盤」が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、様々な異常を体にもたらします。 「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。 脊椎がひずむと脊椎の中を通る血管や神経、身体を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると背骨より出ている神経の機能が狂います。 内臓の障害や運動機能の障害など体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの骨盤矯正は、おおくの場合手によってされます。 矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手でします。 また、コルセットのような「骨盤」を固定する器具も用いる事もあります。 一般的に治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり施術を行う方法を用いる治療師もいる。 普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。 この微妙な動きを調整により可動させるので通常強い力を使用することはない。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。 「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで下さい。 「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。 こんな宣伝をする「カイロプラクティック」では、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。 強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。 治療した後変化したと思う方もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。 骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。 逆に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合がある。 それは出産時です。 出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が、開くように動きやすくなったりします。 出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性は無いのです。 出産時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはありえません。 歯の矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。 骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。 骨盤を修正して身体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。 もしも「骨盤」が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。 骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。 健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正法はとっても効果的な助けになります。
浜松市東区、骨盤矯正、カイロプラクティック

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが多くなりました。 「骨盤矯正」は、どのようなものなのか分かっている方は多くありません。 骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。 骨盤矯正のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。 外科などの病院の治療は普通骨盤の調整はなされません。 なぜか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのことが身体機能の異常の原因になってしまうことは無いと思っているからなのです。 （だがしかしある一部の整形外科で骨盤の調整を独自にしている整形外科も少ないながらもある）。 例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を修正する場合があります。 この場合は、外科手術で「骨盤」の施術をおこなうことが多いようです。 また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを調整するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療で「骨盤」はズレないと言われ、「整体」では「骨盤」はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してみます。 まずは、整体で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。 他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産時に開く程度。 中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通可動域は無いと考えらているようです。

整体などの手技療法では？

整体で行う「骨盤矯正」では、日頃から「骨盤」のわずかなひずみを調整したのちに患者の痛みが改善されるのを体験します。 現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などが存在し微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。 MRIやレントゲンのような画像で歪みがみられなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた「骨盤」は、いろいろな異常を体にもたらします。 骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。 背骨が湾曲すると背骨の中を通る神経や、身体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出る神経機能が狂います。 内臓の異常や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経で操られているので全ての身体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によってなされます。 矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手技でします。 また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具ももちいることもあります。 ふつう施術の痛みは無いのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり治療をする方法を使う施術師もいる。 正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく可動することはない。 この少ない可動域を矯正により動かすので、通常強い力を用いることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。 「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないように。 「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。 こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして施術します。 すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。 治療前後で変わったと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。 骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありえません。 仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に可動する場合がある。 それは、出産する時です。 出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように動きやすくなっていきます。 出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はありません。 出産の時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありません。 歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。 骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。 骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。 もしも骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。 「骨盤」は、身体の土台です。 「骨盤」が歪めば脊椎が傾きます。 健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても効果的な助けになります。
浜松市西区、整体

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姿勢を矯正して正しい姿勢に！

いい姿勢になれるならと考えたことはありますか。 近頃姿勢が変になってきていると言われた。 肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因かも？見た目の感じを改善したい。 沢山の人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。 姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はほとんどいない。 自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど改善されなかった。 ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。 トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。 接骨院やエステに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても改善する人達があまりいないのが事実です。 姿勢を真面目に改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。 効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢ということです。 背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、パット見良くない姿勢だと感じます。 しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢みたいに見えますが、生理的に理想的な姿勢とは言えない。 理想的背骨から逸脱した姿勢は、肉体に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。 体全体は、神経によって機能しているので神経に影響がでると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな不調をひきおこします。 歪んだ姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなりうるので、自ら異常な姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい方は多くありません。 理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に湾曲がまったくない状態です。 理想の姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。 靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても有効です。 そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。 歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。 理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。 いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。 姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。 これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっている。 歪んだ姿勢を治して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を治療してみれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。 姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類がある。 しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。 柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。 曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあります。 このような状態では、まず最初に正しい姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢にする最初の一歩です。 なので、背骨が固まって理想の姿勢になれない方達にとっては、理想の姿勢に治療する重要な第一歩になります。 しかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。 いい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、　筋トレで姿勢を矯正することを奨めます。 筋力があればいい姿勢を保ちやすくなります。 しかし、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。 筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることも多くあります。 正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の理屈です。 確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。 しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。 どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。 理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。 カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して理想的な姿勢に改善する方法です。 脊椎を直に矯正するのでとっても効果のある手段ですが単純にこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。 カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨をいい所まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付く訳ではない。 もｔもと正しい姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪化した場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの施術はとっても有効であり一度の調整で理想の姿勢に回復できることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に行うのが有効。 前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。 カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。 まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。 どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいか分からない。 さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも改善することができます。 カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができます。 だがしかし、これでは大事なものが抜け落ちています。 姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのはいい姿勢を毎日保ことです。 どれだけ沢山筋トレやストレッチやカイロプラクティックの治療をやっても日頃から悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の癖は身に付きません。 最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。 筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても普段から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなりません。 つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でもいい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は良い姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。 カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を整えることができます。 これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできない。 姿勢を調整する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。 浜松市南区、姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市西区、カイロプラクティック

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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。 「骨盤矯正」とは、なんなのか分かっている方は多くない。 「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。 「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の先についている尾骨からなります。 整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の施術はなされません。 なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活でズレてそのことが身体の不調の要因になるようなことはありえないと思っているからです。 （だがある一部の病院では骨盤の矯正を独自にしている整形外科も少ないながらもあります）。 例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。 この場合は、外科手術で骨盤の修正をおこなうことが多い。 また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では、「骨盤」はズレないとされていてカイロプラクティックなどの民間療法では「骨盤」は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。 まず、カイロプラクティックで言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。 他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産するときに可動する程度。 中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常動きがないと考えています。

骨盤矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを施術したのちに患者の症状が改善されるのを経験します。 実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在し少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。 レントゲン写真などの写真でひずみが見られない場合でも「骨盤」が歪んでいて、その歪みを矯正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調などを肉体にもたらします。 骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。 背骨が歪むと脊椎の中を通る神経や、体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。 内臓諸器官の障害や運動機能の障害など体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正は主に手によって行われます。 矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手でします。 また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用することもある。 ふつう施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり施術をする方法を使う治療師もいます。 普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはない。 この少ない可動域を治療によって可動させるので通常は強い力を使うことはありません。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。 「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで下さい。 「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。 このような広告をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。 すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。 治療した後変わったと感じる方もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。 骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。 かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動する場合がある。 それは出産する時です。 出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなったりします。 出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性は無い。 出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど治療で大きく可動することはありえません。 歯列矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。 骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。 骨盤を矯正して身体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。 もしも骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。 骨盤は体の土台です。 骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。 健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正はすごく効果的な手助けになる。
骨盤、矯正、浜松市

浜松市南区、整体

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人間が感じる最大の痛み

整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正というのを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが多くなってきました。 骨盤矯正は、なんなのか知る人は多くない。 「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。 「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。 整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正は行いません。 なぜか、普通の整形外科では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのズレが肉体の不調の原因になったりすることはないと思っているからなのです。 （だが一部の病院では骨盤の調整を独自にしている整形外科も少しですがある）。 例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。 この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療をされることが多い。 また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療では骨盤は歪まないと言われ、整体では骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明していきます。 まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。 その他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産する時に開くくらい。 歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通可動することはないと思われているようです。

整体の骨盤矯正

整体などでおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の微妙な歪みを治療した後に患者の痛みが良くなるのをよく目にします。 現実に骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などがありちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。 MRIやレントゲンのような写真でズレがみられなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、様々な痛みを身体に出現させます。 「骨盤」が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。 脊椎が湾曲すると背骨の中を通る血管や神経、骨を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと背骨より出る神経機能が障害されます。 内臓諸器官の異常や運動機能の異常など肉体の様々な部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、多くの場合手によっておこなわれます。 矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手技でするようです。 また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も用いる事もあります。 ふつう修正の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり施術をする方法を用いる治療師もいます。 正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはありません。 この少ない可動域を矯正により可動させるので通常強い力を必要とすることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。 「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。 骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。 こんな宣伝をする「整体」は、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えて調整します。 凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。 治療前後で変化したと感じる方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。 骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありえません。 仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動く場合がある。 それは出産時です。 出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が開くように動きやすくなります。 出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。 出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく可動することは無い。 歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。 「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。 骨盤を修正して体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。 もし骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の基礎です。 骨盤が傾けば体全体が傾きます。 健康な体は姿勢から！整体の治療法はとても効果的な手助けになる。
整体

浜松市、姿勢矯正、カイロプラクティック

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姿勢の矯正

姿勢を治してみよう！

良い姿勢になれるならと想像したことはないですか。 近頃姿勢が良くないと言われた。 肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かも？外見の感じを良くしたい。 たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。 姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達はほとんどいない。 自分の力で姿勢を正そうと頑張ってみたけど治らなかった。 ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。 ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。 接骨院やエステに通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達が多くないのが現実です。 姿勢を本当に治そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。 正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正常で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。 背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、みるからに変な姿勢だと分かります。 しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢はちょっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に理想の状態とはなりません。 正しい脊椎から逸脱した脊椎は靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。 肉体は、神経の命令によって働いているので神経に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にもとても影響し様々な体調不良をひきおこします。 曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾病の誘因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人はあまりいません。 いい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がない脊椎です。 正しい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。 靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても有効です。 そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。 曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。 正しい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。 いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。 姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。 このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっています。 悪い姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を治療してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。 姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。 姿勢を修正するやり方には、どのような方法が知ってますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療するやり方は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類がある。 しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。 柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。 良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体ができない場合があります。 こんな場合は、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢にする第一歩です。 ですから、背骨が固まって理想の姿勢になれない人達にとっては、正しい姿勢に矯正するための有効な第一歩になる。 だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。 正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、　筋トレにより姿勢を修正していくことをススメます。 体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。 だがしかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。 筋力トレーニングにより姿勢が悪化することもあります。 正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する人の理屈です。 確かに、正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。 しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。 どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。 正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。 カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして良い姿勢に修正する調整法です。 背骨を直接調整するのですごく効果のある手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。 などでで背骨を理想的な所まで移動させても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。 元々いい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であればカイロプラクティックの施術は、ビックリするほど効果的で一回目の矯正でいい姿勢に回復できることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒におこなうのが効果的です。 前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。 カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。 まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。 どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。 またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな歪みも改善することができる。 カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く改善することができるのです。 だがしかし、これでは大切なものが抜けています。 姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢を常に保持することです。 どれだけ沢山筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの治療を受けてみても毎日悪い姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の状態は付きません。 最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。 ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をしても普段から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になることはありません。 つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。 カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。 このような効果は、カイロプラクティックのような背骨矯正でしかできない。 姿勢を修正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。 姿勢、矯正、浜松市、カイロプラクティック

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整体
整体とは、日本語では主に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える治療法全般に用いられる。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカで誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、俗に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により様々な病状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。 自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療法です。 「カイロプラクティック」は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって矯正（アジャストメント）して、身体機能を治そうとする治療法（ちりょうほう）。 オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。 「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。



整体では決められたやり方はなく、人により施術する事は異なります。 大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の施術法などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。 法律からは医業類似行為の一種とされます。 「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。 明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は論理・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手足を使用した矯正法でする施術です。
頭痛