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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般には知られていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産のとき、骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。 普通はほとんど可動できない。 骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。 一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。 大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。 しかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがあります。 どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。 もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。 産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が戻らなかった場合
産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。 こんな場合、痛みが出ることがありあります。 痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に発現する場合もある。
出産後の生活で歪む場合
出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。 その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。 また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。 婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。 婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。 産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。 ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に戻すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。 自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックで行う骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。 カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を治療していきます。 「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。 骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。 前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが最もおすすめです。 またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。 正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。 「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。 出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。 しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。 ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。 産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。 まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。 しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。 ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。 赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。 しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。 体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。 ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。 「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けましょう。 産後の骨盤矯正