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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近子供を出産された人で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。 30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産のとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。 普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。 特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。 「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。 広がった骨盤は出産後元の場所になります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。 だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。 どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。 もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。 出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が戻らない
出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。 このような場合、痛みが出ることがありあります。 痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。 またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。 産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。 産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。 産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。 柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想の状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。 自分自身の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。
産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。 カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を調整します。 骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。 「骨盤」の状態を知っていなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。 前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもあります。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのが最も推奨されます。 またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。 骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。 出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。 しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。 多くの方達は、産後の骨盤矯正はいりません。 「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。 産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。 しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。 しっかりしたカイロプラクティックは、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。 普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。
不安にさせるトークに要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。 赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。 体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けましょう。 浜松市南区、カイロプラクティック