浜松市、ぎっくり腰

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状態すなわち、重量物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が発生して立っていることさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称で表す。 一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。 急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。 発生要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。 なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を断定できることは数少ない。 また最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。 また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。 可能なら日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。 整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。 ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と診断されることが以外に多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。 「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。 ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。 「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。 だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化する事が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。 軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。 しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。 痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。 だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。 痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。 ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。 疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいることでしょう。 カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキッってしているイメージが強いと思います。 カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを施術して体を治す治療法です。 「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。 原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。 優しく歪んだ背骨や骨盤を整えます。 わずかな骨格の異常でも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。 この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。 脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを整えることによって、痛みが瞬間的に消えることがあります。 ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強い矯正をする所に通うのは注意しましょう。 その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し過激な施術を受けてひどくなる場合があるみたいです。 いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんな時も過激な矯正を行うことはありえません。
磐田市、ぎっくり腰

浜松市東区、ぎっくり腰

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「ぎっくり腰」

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況はすなわち、大きな物を持とうとした時に激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。 医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。 急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同様の痛みを発症する。 発症要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。 なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できることは少ない。 また近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。 また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。 できるならば、日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもにMRIとレントゲンです。 整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。 ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と判断されることが以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。 「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。 「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。 ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる事もあります。 しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなることがおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。 軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。 だが、冷やしても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。 痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。 だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。 痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。 ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがしばしば事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。 腰部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。 カイロプラクティックで行われているぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。 カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える療法です。 「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。 原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。 やさしく歪んだ骨格を修正します。 わずかな関節の異常でも腰に痛みを発することがある。 この場合カイロプラクティックは凄く効果を発揮する。 腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを治療することによって、疼痛があっという間に無くなることがあるようです。 ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な治療をするカイロプラクティックに行くのは注意が必要です。 中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強い施術をして悪化することがあるのです。 良心的なカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんな場合も過激な調整を行うことはないのです。
浜松市、ぎっくり腰、カイロプラクティック

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正というものをネットや週刊誌などで見かけることが増えました。 「骨盤矯正」はなんなのか知る人達は少ない。 「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。 「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の先につながる尾骨からなっています。 整形外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はしません。 なぜだと思いますか？病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが身体機能の不調の要因になってしまうことはないと考えているからです。 （だがしかしある一部の病院では骨盤の矯正を独自の方法でやっている病院もわずかにある）。 例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整することがある。 この場合は、外科手術で骨盤の矯正をすることが多い。 また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。 　

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療で骨盤は歪まないとされ「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。 まず、「カイロプラクティック」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。 その他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに可動する程度。 中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常では可動することは無いと思っているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックなどで行う骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しの歪みを矯正することで患部の痛みが改善されるのを見ています。 実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経があってすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。 レントゲンやMRIなどの画像診断でズレが見られなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを調整する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、様々な不調を体に出現させます。 骨盤がズレると骨盤に乗る背骨がズレます。 脊椎がズレると脊椎の中の神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がひずむと背骨より出る神経の機能が狂います。 内臓諸器官の障害や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正は、おおくの場合手によってなされます。 矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手でします。 また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる場合もあります。 一般的に治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には強い力で無理に修正を行う方法を使用する治療師もいる。 普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはない。 この少しの動きを調整によって可動させるので通常は大きな力を用いることはない。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。 「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。 骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。 こんな宣伝をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて調整します。 すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。 治療した後に変わったと感じる人達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。 骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。 かりに目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に可動することがあります。 それは、出産時です。 出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が開くように動きやすくなっていきます。 出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。 出産の時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく可動することはありません。 歯の矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックでする「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。 骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。 骨盤を治して体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。 もしも骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。 骨盤は体の土台です。 骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。 健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療法はすごく有効な手助けになる。
磐田市、骨盤矯正

浜松市南区、整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが増えてきました。 「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている人は多くない。 骨盤矯正はなんなのか解説してみる。 「骨盤矯正」のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。 外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術はおこないません。 なぜか、普通の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが身体の異常の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。 （だがしかし一部の整形外科で骨盤の調整を独自の方法で行っている病院も少しですがあります）。 例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を治療することがある。 この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をすることが多い。 また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。 　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では、骨盤は歪まないとされていて整体などの民間療法では骨盤は歪むといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明していきます。 まずは、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。 他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産の時に開くくらい。 歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動きが無いと考えらているようです。

整体では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しのズレを調整した後に患者の症状がなくなるのを経験しています。 実際「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯があり微妙なズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。 レントゲン写真のような画像診断でズレが認められない場合でも骨盤がひずんでいてその歪みを調整する必要があると整体で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みなどを身体に出現させます。 骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。 脊椎が歪むと脊椎の中を通っている神経や、身体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると背骨から出ている神経の機能が狂います。 内臓機能の異常や運動器官の異常など体のあらゆる部分が神経で操られているのでこれら全ての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は主に手によってされます。 矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手でするようです。 また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいる事もあります。 一般に治療の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には強い力で無理に施術を、用いる施術師もいる。 正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。 この少しの可動域を治療により可動させるので通常大きな力を使うことはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできないのです。 「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。 骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。 こんな広告をする「整体」は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして修正します。 凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。 治療した後変わったと感じる方もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。 骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。 かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に動く場合があります。 それは、出産時です。 出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなります。 出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。 出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、見た目で分かるほど施術で大きく可動することはない。 歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でする骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。 骨盤の関節は多少のズレでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。 骨盤を修正して身体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。 もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。 骨盤は、肉体の基礎です。 骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。 健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとても有効な助けになります。
磐田市、整体

浜松市中区、カイロプラクティック

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姿勢の治し方とカイロプラクティック

姿勢矯正をしてみよう！

美しい姿勢になりたいと考えたことはないですか。 近頃姿勢が良くないと指摘された。 肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を良くしたい。 多くの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。 姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くありません。 自分の方法で姿勢を治そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。 真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。 ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。 カイロプラクティックや整体に通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても改善する方がほとんどいないのが現実です。 姿勢を本気で良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。 効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢になります。 脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は明らかに変な姿勢だと感じます。 しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見良い姿勢に見えますが、生理学的に正しい背骨とはいえません。 生理的な背骨のカーブからはずれた姿勢は、筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。 人体は、神経によって働いているので神経に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな不調を起こします。 歪んだ姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方は多くありません。 正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりが無い脊椎なんです。 理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。 筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても効果的です。 その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。 曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。 良い姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。 理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。 姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。 これだけ様々なことに影響がある姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっています。 良くない姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を治療すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。 姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんな手段が知ってますか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は最も多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな種類があります。 だが、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。 柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。 歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になること自体が困難な場合があります。 そのような体では、まず最初に理想の姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になる最初の一歩です。 ですので、体が硬く固まって理想の姿勢になることができない方にとっては、理想の姿勢に調整するとても大切な第一歩になります。 だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。 理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの柔軟性を増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を調整することをすすめています。 筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。 しかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。 筋トレにより姿勢が悪くなる場合も多くあります。 いい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する方の考え方です。 確かに、正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。 しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。 どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。 いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。 カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して正しい姿勢に整える方法です。 脊椎を直接施術するのでとっても効果のある方法なのですがただこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。 カイロプラクティックで骨を良い場所まで修正しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。 元々良い姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正はとっても有効で一度の矯正で良い姿勢に改善することもめずらしくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒にするのが効果的です。 前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。 カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。 どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。 さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さなズレも改善することができる。 カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に治すことができる。 だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。 姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想的な姿勢を常に保ことです。 どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックの矯正を受けても、日頃から曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎は付きません。 最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。 ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、悪い姿勢の状況が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできません。 つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は理想の姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。 カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。 これらの効果はカイロプラクティックのような背骨矯正でしかできません。 姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。 磐田市、姿勢矯正

骨盤、浜松市

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正と言うものをネットやテレビなどで見ることが増えてきました。 「骨盤矯正」とは、なんなのか知っている方は多くない。 骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。 骨盤矯正のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなります。 外科などの病院の治療は一般的に骨盤の調整はしません。 なぜか、一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが体の不調の要因になるようなことは無いと思っているからなのです。 （だがある一部の整形外科では「骨盤」の施術を独自にしている病院も少しですがあります）。 例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術することがあります。 この場合、外科手術で「骨盤」の修正をすることが多いみたいです。 また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを治すように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療では骨盤は歪まないとされておりカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。 まず、「カイロプラクティック」でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。 それ以外にも「骨盤」の可動性は少なく例外的に出産する時に開く程度。 歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は普通動かないと思っているみたいです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しのズレを治療することで患部の症状が解消されるのを見ています。 事実骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、が存在してちょっとのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。 レントゲンやMRIのような画像診断でひずみが認められなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を調整する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調を身体にもたらします。 骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がズレます。 脊椎がひずむと背骨の中を通る血管や神経、身体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。 これらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎から出る神経機能が狂います。 内臓機能の異常や運動器官の異常など肉体の色々な部分が神経の情報で操られているのですべての体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によって行われます。 矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手で行います。 また、コルセットのような骨盤を固定する道具も使うこともある。 ふつう施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり調整を、使用する治療師もいる。 普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはありません。 この微妙な可動域を調整によって動かすので、普通は大きな力を使うことはないのです。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。 「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで。 骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。 こんな広告をするカイロプラクティックでは「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えて調整します。 凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。 治療した後変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。 骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありえません。 仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、普通異常に動く場合があります。 それは、出産する時です。 出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように動きやすくなったりします。 出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はありません。 出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありえません。 歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。 骨盤の関節はわずかなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。 「骨盤」を治して身体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。 もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。 骨盤は身体の基礎です。 骨盤が傾けば背骨が傾きます。 健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療法はすごく効果的な手助けになります。
骨盤、矯正、浜松市

骨盤、浜松市

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビや週刊誌で見かけることが多くなってきました。 骨盤矯正はなんなのかわかっている方達は少ない。 「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。 骨盤矯正のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。 外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療は行いません。 なぜでしょうか？病院では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが体の異常の原因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。 （しかしある一部の病院では骨盤の修正を独自のやり方でしている整形外科もわずかですがあります）。 例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を矯正する場合があります。 この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の修正を行うことが多いみたいです。 また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされており整体では骨盤はズレると言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。 まず、整体でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。 その他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産するときに動くくらい。 歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動かないと思っているようです。

整体などの手技療法では？

整体でおこなう骨盤矯正では、常日頃から骨盤の少しのひずみを修正することで症状が無くなるのを経験します。 現実に骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などがありちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。 MRIやレントゲンのような写真でズレが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、色々な異常などを身体にもたらします。 骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。 脊椎がズレると脊椎の中を通る血管や神経、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと背骨より出ている神経の機能が狂います。 内臓の障害や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正はおおくの場合手技によっておこなわれます。 矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手でします。 また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する器具も用いる場合もあります。 普通調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり矯正を、もちいる治療師もいる。 普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することは無い。 このわずかな可動域を矯正により動かすので、普通強い力を使用することはない。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。 「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないで下さい。 骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。 こんな広告をする「整体」は「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えて治療します。 凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。 治療した後に変わったと思う人もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。 「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありません。 仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動く場合がある。 それは、出産する時です。 出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなる。 出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はない。 出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはありません。 歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。 骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。 骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。 もし「骨盤」がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。 骨盤は身体の基礎です。 骨盤が傾けば身体全体が傾きます。 健康な体は姿勢から！「整体」矯正はとても有効な手助けになる。
骨盤矯正

浜松市南区、姿勢矯正、カイロプラクティック

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姿勢矯正とカイロプラクティック

姿勢矯正をしてみよう！

良い姿勢になれたらと思ったことはありますか。 最近姿勢が変になってきていると指摘された。 肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を良くしたい。 多くの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。 姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人はあまりいません。 自分の方法で姿勢を改善しようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。 ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。 ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。 エステや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する人が少ないのが現実です。 姿勢を真面目に治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。 正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。 背中が丸くなる猫背になるような姿勢はみるからに良くない姿勢だと感じます。 しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見良い姿勢に見えますが、生理学的にいい背骨とはなりません。 理想的な脊椎から逸脱した姿勢は、肉体に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。 身体は神経の命令によってコントロールされるので、神経の伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にもとても影響しさまざまな症状を起こします。 悪い姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の要因にもなるので自分で良くない姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はあまりいません。 正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、横に湾曲がない脊椎です。 理想の姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。 靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効です。 そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。 曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。 理想的な姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。 理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。 姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。 これだけ色々なことに影響する姿勢は悪いより良い方がいいに決まっている。 曲がった姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を修正すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。 姿勢を調整をしない理由はないでしょう。 姿勢を修正する方法には、どのような手段があるんでしょうか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。 しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。 柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢をしやすくすることです。 悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になることじたいができない場合がある。 このような体では、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になる為のまず第一歩です。 ですから、脊椎が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった人にとっていい姿勢に治療するためのとても有効な第一歩になります。 だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には無意味です。 理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを増やすような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、　筋トレによって姿勢を修正することをススメます。 体力があればいい姿勢を保持しやすくなります。 しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。 筋トレで姿勢が悪くなる事も多くあります。 良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する人達の考え方です。 確かに、正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。 しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。 どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。 正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。 カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想の姿勢に整える調整法です。 脊椎を直に修正するのでとても効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。 カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎をいい所まで動かしても、理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。 元々いい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前ならばカイロプラクティックの施術は、すごく有効で一度の調整でいい姿勢に修正することも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に行うのが効果的です。 前に述べたように柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。 カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。 まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。 どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。 またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも改善することができる。 カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く治すことができるのです。 しかし、これでは大事なものが抜けています。 姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢を毎日維持することです。 どれほど多くストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの姿勢矯正をしても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の癖は付きません。 最低必要になるのは、良くない姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。 筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしたとしても日頃から悪い姿勢になっていれば、良くない姿勢の状況が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはできません。 つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療はいい姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。 カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を正常に維持することができます。 これらの効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできません。 姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。 浜松市中区、姿勢矯正

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整体
整体は、日本では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また身体を整える施術全般に使用される言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により種々の疾病を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。 治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術法です。 カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストすることにより、身体の不調を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。 オステオパシーは身体の構造の歪みは体液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。 カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。



整体では決められた手順は無く治療する人によりする事は異なります。 大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の理論や思想などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。 法律からは医業類似行為の一種とされます。 「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。 明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自論を語っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっています。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手を使用した矯正方法（道具を使うことも）で行う治療である。
側弯