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側弯症とカイロプラクティックの施術


側弯症(そくわんしょう)とは?


側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想的な状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いため早期の発見は難しく、ある程度大きくなってから気付く事が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は?


今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)


特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症「側弯症」の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要。おおよそ1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が早く進行することはなくなります。

先天性側弯症


胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症


脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症


筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症(がいしょうせいそくわんしょう)


外傷を負った為に発現します。交通事故など身体に力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢による側弯症


日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側弯症」は、背骨の変形を伴うことが少数のようです。長時間の歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響


背骨が大きく湾曲する側弯症は、体にさまざまな影響をあたえます。外観の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

見た目の問題


背骨が左右に曲がるだけでなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外見に影響が現れる。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える場合もあります。ひどい側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになることもあります。

体への側弯症の影響


胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

凝りや痛み


腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板(ついかんばん)への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断


日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診(家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定)が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は発見されていない。

側弯症の治療法


一般医療で行われる「側弯症」の治療は、コルセットによる治療と手術による治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療


25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定が行われることが多い。コルセットで歪みが完全になくなる(完治する)ことはありませんが、コルセットは確実に進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方も少なくなく、実際には、効果を感じる方は少ない。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法


50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるみたいです。

カイロプラクティックによる施術


脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側彎症」の方達が沢山来院します。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の治療を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療は見つかっていない。だが、ある一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。
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腰痛を治す整体


腰痛を改善する整体の矯正


「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを発することをいいます。多くの「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの「腰痛」は再発を何度も繰り返し、その中の何%かは日常生活に大きな支障をきたす重い症状になります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てあまり時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みの消失と発現を何回も繰り返し長い期間続く場合もある。一生の中で80%くらいの人達が一回は、腰痛を体験すると
いわれている。

腰痛の分類


「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分類されるだけでなく当然のこと要因によっても分類される。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症(ぎっくり腰),腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍(ガン)、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)などの腰痛は、高齢の人達には普通に患う腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人達に見られますが、これらは高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)は、筋肉や筋膜に過大な力が加わることで、筋肉が収縮することによって引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がさだかでない腰痛もおおく不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛


「腰痛」は、とても重大な疾病が隠れている場合もあり緊急性があり、死ぬ可能性のある病変もある。緊急性があり死ぬ可能性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍腹部感染症脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、腰痛以外の病が隠れているか検査してみることが重要になります。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的要因(不安、ストレス)、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」に対してしばしば用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的な要因というのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛とカイロプラクティックの施術


腰痛」の治療には様々な治療が用いられる。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があると言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤など骨格を調整することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの治療


カイロプラクティック」の腰痛治療は一般的にぼきぼき関節を矯正するのをイメージすることがおおいのではないでしょうか?基本的には急性の腰痛(ぎっくり腰)などには、そのようなボキボキする矯正を「カイロプラクティック」で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛(ぎっくり腰)にたいしてカイロプラクティックでは、ぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にも柔らかい治療法が使用されます。慢性腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の治療にもよるがボキッっとする修正をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきする方法やボキッってする治療に関わらず脊椎骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度カイロプラクティックの治療を試してみることをおススメします。
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カイロプラクティック院とO脚

O脚矯正


O脚の矯正


脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の人に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚が気になっている方は多いと思うのですが、近頃では男の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の要因になっている事もあり、将来膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因?


O脚の原因には先天性なものと、後天的な(後から身につける)ものが、ある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで下半身の骨が歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化してくることが多く、膝が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの?


以前は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック


O脚の矯正で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を治療する民間療法で当然脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手によって調整します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治さないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く(できれば10代のうちに)改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

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頭痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック


カイロプラクティック(脊椎矯正法)は1895年米国ダニエル・デビッド・パーマーにより生みだされた治療方法。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国のアメリカや、ヨーロッパなどの一部の国(約40カ国)においては主に筋肉・骨格の障害を取り扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
WHO世界保健機関の定義では、「筋肉系、骨格系障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門家である。

カイロプラクティックの治療法


治療としては、手による脊椎矯正あるいは背骨マニピュレーションを特色として特に脊椎のわずかなズレに注目している」。
カイロプラクティック(背骨矯正法)の定義は、様々な協会学校によって異なる場合も多くみられます。
また、中には痛み症状元が背骨などの椎骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・器具により正すことで苦痛施術することカイロプラクティック(脊椎矯正術)と解釈する人々もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック Chiropractic は、筋・骨格系と神経系の症状に特化した療法と定義されています。
カイロプラクターは医薬品・手術療法は行わず、カイロプラクティック・オリジナルの矯正法を施術方法の主な手段として、検査・診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は身体に関する幅広い診断知識を持ち、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養食事指導日常生活の習慣の指導も日常行っている。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)の呼称はギリシャ語 Chiro「手」と Prakticos「技」を一つにして造った造語です。
これは、上記のサブラクセーション(椎骨の少しの歪み)の調整のに「アジャストメント」と言われる矯正法を行うことに由来する。
世界保健機関(WHO)では、カイロプラクティック(脊椎矯正法)を代替医療として位置付けている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(背骨矯正術)以外にもオステオパシースポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ(米国)の治療師ダニエル・デビッド・パーマー(1845~1913) が創始した。
病態神経系の機能の障害から発症するという考えに基づき、体、主に背骨の関節の指圧で神経の機能の回復を目指した治療法です。
19 世紀アメリカ(米国)にて生みだされた神経機能障害に行う治療法です。
背骨(椎骨)の歪(亜脱臼)みを調整、神経の機能を正常化させ、各組織や各器官の不調を治療する
カイロプラクティックは筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす身体への作用を診断、治療、予防する専門家であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーションを含む手技療法を特色とし、特に脊椎のズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療です。
ざっくり言えば…、骨の歪み、特に背骨(椎骨)歪み手や矯正器具によって矯正することによって神経機能の作用を治療する治療法です。
ですから人間の肉体を主にコントロールするのは脳に繋がる神経線維であり、その神経線維の伝達が良くなれば自然に身体は痛みや痺れの回復とともに健康になるという訳です。
ヘルスケア・システムの中の脊椎ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能、健康そして生活の質を高める機能を有する。
最新の研究および臨床経験に基づいて、主に脊椎と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチをする。
手技療法、エクササイズ、患者教育など含みながら、主に椎骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック(脊椎矯正術)は病歴を訊き、姿勢バランス検査など各検査を行っていきます。
身体のズレを総合的に判断して治療方法を組立症状や体の特徴に対応した治療のカイロ・テクニックを使用します。

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整体院

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整体


整体は日本ではふつう手技(しゅぎ)を用いた民間療法代替医療(だいたいいりょう)を指す言葉です。
また肉体を整える施術法全般に対して使われる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカで誕生した療法・オステオパシー(整骨医学)を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在俗に用いられる意味ではカイロプラクティック(脊椎矯正術)に似た背骨矯正法(主に背骨・骨盤)を目的とした治療を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢(上肢・下肢)など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と補助道具でおこなう治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により色々な疾病を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(脊椎指圧療法)・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力(しぜんちゆりょく)を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術法(せじゅつほう)である。カイロプラクティック(背骨矯正療法)は脊椎の椎間の「サブラクセーション」
(不全脱臼)を手によって調整「アジャストメント」することで、身体の不調を治癒させようとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は体液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック(背骨矯正法)と「オステオパシー」の理論・技術は、整体(せいたい)や指圧(しあつ)などの日本の手技治療に影響を与えました。

施術


整体(せいたい)では定まった方法はなくやる人により理解・解釈は違う。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(脊椎矯正術)などの西洋より伝来の治療法を主とする整体(せいたい)、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中医学の手技療法を使った整体、各団体の独自の施術法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術(りょうじゅつ)」と言うが、整体(せいたい)もこの一種とされました 。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体(せいたい)を冠する治療家個人が自説を語っている。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
体全体の骨格の関節(脊柱(せきちゅう)・骨盤(こつばん)・肩甲骨(けんこうこつ)・四肢・等)の歪み(ゆがみ)・ズレの補正と骨格筋のバランス調整など主に手足を使用した矯正方法(道具を使用する場合も)でする治療である。

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背骨のズレを治す整体


背骨の歪みを治す


「背骨」の歪みを治したいと考えたことはありませんか?最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩んでいるのは、背骨の湾曲が根本要因なのかもしれない。外見を改善したい。沢山の方が色々な背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」の湾曲を治そうと努力したけど良くならなかった。ストレッチなどにかよってみたけど背骨の曲がりが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの背骨をしても良くならない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても治る人達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を真面目に改善しようと思い立ったら有効な手段で「背骨」のズレを治療する必要があります。正しい背骨のズレの修正方法を分かっていることが背骨の歪みを治す初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは?


「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは見るからに悪い「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見えますが、構造的にはいい「背骨」の姿勢とは言えません。生理的な湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を与え色々な病を起こします。悪い「脊椎」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の病気など大きな疾患の原因にもなるため、自分自身がよくない背骨の湾曲だとわかったら、早急に「脊椎」のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み


背骨の事について詳し人達はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、脊椎の湾曲している人は背骨の湾曲のの矯正が必要になります。背骨のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のズレを矯正して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう!


脊椎の曲がりを治療すれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正するやり方には、どのようなやり方があると思いますか?いくつか代表的な改善方法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ


肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを背骨矯正しようとする手段は最も多く用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にすることじたいが苦労する事があります。そのような時は、まず一番に良い「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が硬く正しい背骨の状態になれない方達にとって、理想的な背骨の位置に治療する大切な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の矯正には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ


スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強がズレる言い筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正することをお奨めします。筋肉があったら正しい「脊椎」の位置を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「背骨」のカーブがひどくなることも沢山あります。正しい背骨の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想の姿勢の状態に保持するのも楽になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを施術しようとする方の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの治療すごく有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう人でも効果的なやり方でおこなわないと「背骨」のカーブがよくなるどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか?それは、トレーニングを行っても「背骨」のカーブを強化するようなトレーニングでは、背骨の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨


「背骨」矯正する整体などの手技療法もある。整体の「背骨」のカーブの治療は、「脊椎」や骨盤(こつばん)を直接矯正して正しい脊椎の状態にする矯正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは良い背骨の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「脊椎」をいい所まで調整できてもいい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の人が何かの原因で脊椎の位置がズレた場合、脊椎にクセが付く前であったならば「整体」の脊椎のカーブの矯正は凄く効果的で一度の治療で正常な「背骨」の状態に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正


「脊椎」のズレの治療を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは、する必要はないのです。整体の脊椎の湾曲の修正は、できることであればされてみる方がいい。まず自分自身の脊椎の湾曲がどんな「背骨」のカーブをしているのか分かっている必要がある。どのような「背骨」の歪みなのか知らなければ、どんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の曲がりの矯正は部分的な曲がりも矯正することができる。整体の「背骨」の曲がりの施術を受けることで「背骨」のカーブの矯正は、スムーズに早く調整することができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けている。背骨の湾曲の矯正に一番大切なものはなんでしょうか?

背骨の歪み矯正で最も大切なものは?


良い脊椎の状態を手に入れようとするときに、すごく大切なのは正しい背骨の姿勢を常日頃維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体矯正をされても日頃から良くない姿勢をされていたのでは、良い脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる時間より正しい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のカーブの癖が悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の施術でとても大切なのは毎日良い脊椎の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい「脊椎」の状態をキープしやすくする、又は、正常な「背骨」の状態に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


理想的な「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の施術はすごくおススメです。整体は「脊椎」の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている体の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎のカーブを調整する効果は、いい背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの調整をやってみるといいですよ。
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肩凝り


「肩凝り」は、症候名の一つです。肩凝りとはいうものの肩だけとはかぎらず首もこることがおおいようです。肩が張ると言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りの症状


肩凝り(かたこり)は、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です!

肩凝り(かたこり)の原因


肩凝り」の原因には色々なあるのです!明確な診断方法や治療方法はなく不明な点も多い症状なんです。長時間首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています!この肩凝りは原発性肩凝りといわれます!これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り(かたこり)があるようです!疾病が原因で発症する肩凝りであって、頸椎性心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な原因があるようです!

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝り(かたこり)エリアは僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます!凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです!

肩凝りの治療


肩凝り」の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になります!

肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます!

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

「整体」と「肩凝り」


肩凝り(かたこり)の治療として最も有効な方法が整体です!肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療は骨格の歪みを矯正し肩凝りを改善します!頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます!肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一度体験するのをお勧めします。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか?


産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか?近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか?産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの?


出産の時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む?


一般に出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない


出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な骨盤に修正するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように「骨盤」を調整する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することがもっともお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要?


昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか?その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。多くの方達は、出産後「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方は、産後骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意!


「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか?このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
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腰痛、カイロ

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カイロプラクティック


「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、1895年米国(アメリカ)ダニエル・デビッド・パーマーによって創られた治療法。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国の米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)では主に骨格の障害を扱う筋骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義は「筋骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防する専門職であります。

カイロプラクティックの治療


治療方法は手技によるアジャストあるいは骨格マニピュレーションを特徴とし特に脊椎の亜脱臼に注目している」。
ただしカイロプラクティック(脊椎矯正術)の定義は、いろいろな団体や教育機関で異なっているケースも多いようです。
また、中には病気の元が背骨などの椎骨(運動分節)の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手や矯正器具によって正しい位置に調整することで病気を施術することがカイロプラクティック Chiropractic だと解釈する方もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(背骨矯正法)とは、脊椎と神経系の疾病に特化した施術と定められています。
カイロプラクティック治療者は薬物/外科的手術はすることなしに、独自の手による矯正を治療方法の主な方法とし、検査・診断と施術を行っています。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する様々な分野の診断知識を持ち、手技療法に加え、理学療法リハビリ栄養・食事指導や日常生活の習慣のアドバイスも日常行っている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の呼称はギリシャ語の Chiro(手)と Prakticos「技術」を合わせて造った造語です。
これは、前述のサブラクセーション(脊椎の少しの歪み)の施術の為に「アジャスト」と呼ばれている手技療法を使用することに由来する。
世界保健機関(WHO)では、カイロプラクティック Chiropractic を代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic 以外に「オステオパシー」スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国(アメリカ)治療師パーマー(1845~1913) が創始した。
病変は神経系の機能障害で起るとの考えに基づき、身体、主に脊椎関節の指圧で神経の機能の回復をはかろうとする治療法なのです。
19 世紀末にアメリカ(米国)で開発された神経機能障害に対して行う施術です。
背骨(椎骨)の歪(ひず)みを整え、神経機能を整えさせ、組織や各器官の不調改善する
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防する専門家であり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーションを含めた徒手を特色として、主に椎骨のズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療法です。
簡単に言えば…骨の歪み、特に骨の歪みを手や器具によって調整することによって神経の機能の働きを回復する治療法です。
すなわち人の体を主に制御するのは脳と脊髄つながっている神経であり、その神経系の伝達が良くなれば自然に人体は病気の軽減とともに健康的になると考えているわけです。
ヘルスケア・システムの中の骨格健康管理プロフェッショナル
神経系、骨格系の機能、健康全般そして生活の質をより高める能力を持っている。
最近のリサーチと臨床に基づいて、主に脊椎と神経系の関りを重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画を行う。
手技、体操療法、患者の教育など含みながら、主にアジャストメントをする訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック(脊椎矯正術)は、既往歴を取り、姿勢の分析など各種検査を行います。
そして背骨のアンバランスを総合的に判断して治療の順序を構成、病態や個人差に適した施術のカイロプラクティック・テクニックを使います。

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背骨の歪みの治療


背骨の歪みを矯正する


「背骨」の湾曲を治したいと感じたことはないですか?近頃背骨が、曲がっていると指摘された。肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨のズレが根本の原因なのかもしれない。見た目の印象を良くしたい。おおくの人が色々な「背骨」の湾曲のことで悩まされています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを治したという方は少数です。ネットを見て自分の力で「背骨」の湾曲を修正しようと試したけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど背骨の曲がりが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」に通っても治らないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても改善できる方達が少ないのが事実です。背骨の曲がりを真剣に治そうと考えたら有効なやり方で背骨のズレを矯正する必要がある。正しい「背骨」の曲がりの修正法を理解していることが「背骨」の歪みを治す初めの一歩になる。

悪い背骨の歪みとは?


「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」の状態とはいえない。理想的な湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経系にも変化を与えます。体は、神経網で操られているので神経に悪影響が起きると関節や筋肉など運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響を及ぼしいろいろな身体の不調を起こします。良くない背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなりうるので、自分が良くない「背骨」の歪みだと分かったら、早めに「脊椎」の曲がりを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは?


背骨の歪みに関して詳し方は沢山いません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。ですので、背骨の歪んでいる方達は背骨の歪みの修正が必要です。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のズレを施術して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう!


脊椎のカーブを矯正すると見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正する手段には、どのようなやり方があるか知ってますか?いくつか有名な改善法を上げてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「脊椎」調整しようとする手段は最も沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい脊椎の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を正常な状態にすることじたいが難しい場合があります。そのようなときは、まず初めに正しい「脊椎」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。なので、身体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、正しい背骨の位置に矯正するための重要な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング


ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むと言い筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲を治療することをススメます。筋力があると良い背骨の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「脊椎」の曲がりがひどくなる時もたくさんあります。正しい「脊椎」の姿勢を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想の状態に保つのも楽になり「脊椎」のズレが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを治療しようとする人の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の治療とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも有効な仕方でしないと「背骨」のカーブが治るどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか?それらは、筋トレを行っても脊椎の曲がりを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正


「背骨」を治療するカイロプラクティックなど方法もある。カイロプラクティック脊椎の歪みの矯正は、「背骨」や骨盤(こつばん)を矯正して正しい脊椎の姿勢にする治療です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で脊椎を正しいところまで治しても、正常な「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の位置の方が何らかの要因でで脊椎の状態がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨のズレの矯正はとっても有効でたった一回の矯正で正しい「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


「背骨」の歪みの矯正を効率よく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、する必要はない。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み治療はできればやってみる方がいい。まずは自らの「背骨」のカーブがどんなふうな「背骨」のカーブをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのか理解していなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療は部分的な歪みも修正することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの矯正を受けることによって「脊椎」のカーブの治療は、短期で改善することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの治療にすごく大切な事は何だろう?

背骨の矯正で最も大切なものは?


理想的な「背骨」の姿勢を身に着けようとする時に、すごく大事なのは良い脊椎の姿勢の状態を常日頃保つことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術をされても常日頃から良くない姿勢をしていては、良い背骨の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、悪い状態でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整を行っても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの調整ですごく必要なのは日頃から理想の「背骨」の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正しい脊椎の状態にするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に


理想的な背骨の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを修正する時の効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら背骨のズレの矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。
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