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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？ 最近、出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように普通には知られていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤は歪む？
子供を出産する時骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。 普段可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。 一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。 骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。 少し広がった骨盤は産後元通りになります。
産後に骨盤はズレる？
一般に産後骨盤は元の場所になります。 だが、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。 どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。 元々「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。 産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。
出産後元に戻らなかった場合
産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。 この場合、強烈な痛みが出ることがある。 痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。 そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。 また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。 婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。 産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。 産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。 ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、正しい状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。 自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックの骨盤矯正
骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。 カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を調整します。 「骨盤」を理想の状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。 骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもある。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することがもっとも推奨されます。 またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。 正直信用できないところも沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。 骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。 出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。 しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。 多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。 「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。 出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。 しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。 まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。 多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。 赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。 体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。 浜松市中区、産後の骨盤矯正