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背骨の歪みの治療
背骨の矯正
「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。 頭痛、腰痛、肩凝りで辛いのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのではないか？外観の印象を綺麗に見せたい。 たくさんの方が色々な背骨の湾曲のことで悩まされています。 背骨のズレで悩んでいるにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという人達は少ない。 ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の曲がりを治そうとやってみたけど改善されなかった。 ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨の曲がりが改善できない。 ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正をしても良くならない。 「整体」に通っても改善されないなど、背骨の湾曲を治そうとしても修正できる方達が多くないのが現実です。 「背骨」の湾曲を真面目に治療しようと考えたら有効な方法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。 有効な背骨の湾曲の修正法を分かっていることが背骨の湾曲を治す第一歩になる。
悪い脊椎の曲がりとは？
背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。 背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは一目見てよくない「背骨」の歪みだと分かります。 だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、生理学的には正しい「背骨」のカーブとはいえない。 正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも影響を及ぼします。 人間の体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響し様々な病をまねきます。 良くない「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の原因にもなりうるので、自らが良くない脊椎の曲がりだと分かったら、早めに「脊椎」のズレを治療をする必要がある。
理想の背骨の湾曲
「背骨」の状態について詳し方達は少数です。 良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。 「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。 神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。 だから、「脊椎」の歪んでいる方達は「脊椎」の曲がりのの治療が必要になります。 「背骨」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。 いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。 美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。 背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。 このように色々な事に悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。 背骨のズレを矯正して、いい脊椎を手に入れましょう。
背骨の歪みを調整しよう！
「脊椎」のカーブを修正すると外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。 「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。 背骨のズレを矯正のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な修正法をあげてみる。
柔軟体操
肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを脊椎修正しようとする方法は最もたくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があるのです。 だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではありません。 ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。 脊椎が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な場合がある。 そんな時は、まずいい「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。 なので、身体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想的な背骨の位置に矯正する為の有効な一歩になる。 しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無いのです。 正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。
筋トレ
トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、筋トレによって「背骨」の曲がりを矯正することをススメます。 筋力があれば正常な脊椎の位置を保ちやすくなります。 だがしかし、単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限りません。 筋トレにより「脊椎」の曲がりがひどくなる事も沢山あります。 いい「脊椎」の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を理想的な位置にキープするのも楽になり脊椎の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを施術しようとする人達の理屈です。 たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の治療とっても効果があります。 だがしかし、トレーニングを行う方でも理想的なやり方で行わないと背骨のカーブが良くなるどころか悪化することもあります。 どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の曲がりを強化するような筋トレでは、脊椎のカーブが治るどころか悪くなります。 有効な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。
背骨矯正と整体
「背骨」を治療する整体などの方法もあります。 整体の「脊椎」の湾曲の治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な「脊椎」の位置にする治療です。 脊椎を直に修正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい背骨の位置にするのは大変でしょう。 整体の施術で「脊椎」を正しい所まで治しても、正しい背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。 元々いい「脊椎」の位置の方達が何らかのきっかけでで背骨の状態がズレた場合、脊椎にクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の曲がりの施術はとても効果的でたった一度の施術で正常な「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。
最も効果のある背骨の歪みの矯正
「脊椎」の歪みの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせておこなうのが有効です。 前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないです。 「整体」の「背骨」の歪み矯正は、できればしてみる方がいいでしょう。 まず自らの脊椎の曲がりがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているかを分かっている必要があります。 どのような脊椎の湾曲なのかを分かってなければどのように治したらいいか計画を立てれません。 また「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は部分的な小さなズレも修正することができる。 整体の「背骨」のカーブの修正をすることで「脊椎」の曲がりの施術は短い期間で調整することができます。 しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。 背骨の歪みの矯正にすごく大切なことはなんでしょうか？
脊椎の矯正で最も大切なものは？
良い背骨の姿勢を手に入れようとするとき、凄く大事なのは正しい「脊椎」の状態を常日頃維持することです。 どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の施術をされてみても日頃からよくない姿勢をされてたのでは、良い脊椎の状態のクセは付きません。 少なくとも必要とするのは、悪い状態でいる時間より良い脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。 ストレッチ、トレーニング、整体の調整を受けても日頃からよくない姿勢でいたのであれば脊椎のズレのクセが強くなるだけでいい「背骨」の状態にはなれない。 つまり、背骨の曲がりの調整でとっても有効なのは毎日良い「背骨」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。
脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に
理想の背骨の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の背骨の歪みの施術はすごくおススメです。 整体は「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正しい状態にすることができます。 このような効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。 「背骨」のカーブを治療するときの効果は、正常な脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの施術をするといいでしょう。 浜松市南区、背骨の矯正、整体