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「ぎっくり腰」
「ぎっくり腰」
一般にこの状態すなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなる状態を、「
ぎっくり腰を予防するには？
予防策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。 また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがある程度有効です。
ぎっくり腰の診断
病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。 整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。 ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと診断される事が以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。 「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。
ぎっくり腰の一般的な治療
ぎっくり腰の初期対応
いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷やすことです。 「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。 ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることもあります。 だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる事が多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。 軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。 しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。
痛み止めなど
病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。 鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。
痛み止めの湿布
湿布なども病院で一般的に出されます。 だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。
注射
疼痛が強い時はブロック注射をします。 痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。 ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりに時々事故も発生しています。
コルセットなどの装具など
ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つです。 痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。
ぎっくり腰を整体の矯正
病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。 カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキボキする印象が強いと思います。 カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを治療して身体を治す治療法です。 「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。 一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。 やさしく歪んだ関節を調整します。 微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発することがある。 この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。 腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを調整することで、痛みがあっという間になくなることがあるようです。 ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような過激な調整をするカイロプラクティックに行くのは要注意です。 中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強烈な矯正を行い悪くなる場合があるみたいです。 良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんな場合も過激な調整をおこなうことはありえません。
磐田市、カイロプラクティック