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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。 一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。 骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。 大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。
産後に骨盤はズレる？
普通、出産後骨盤は元の場所になります。 だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。 なぜ「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。 もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。 産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らなかった場合
産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になる事があります。 このような場合、強烈な痛みが出ることがある。 痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。 そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。 また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。 産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。 婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。 産後「骨盤」がズレていることを前提にただ固定してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。 柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正しい状態に治すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。 自分自身の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。 カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように骨盤を施術します。 「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。 骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。 前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪化することもある。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがもっとも推奨されます。 また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。 正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。 骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。 出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。 しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。 多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。 骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。 産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。 しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。 しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。 普通の人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。 出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。 体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方は少数です。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。 カイロプラクティック