出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃赤ちゃんを出産された方達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 普段可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。 一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。 骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。 少し広がった骨盤は、出産後元の場所になります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。 しかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。 なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
生活習慣によって歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。 産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。 この場合、強い痛みが出ることがありあります。 痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。 そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。 またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。 産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。 産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。 出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。 ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤の状態に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。 自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。
カイロプラクティックの産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。 カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を治療していきます。 「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。 骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。 前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪化することもある。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばんおすすめです。 また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたってする傾向が強いように思います。 正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。 「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。 産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。 しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。 大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。 「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。 産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。 正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。 まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。 赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。 体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。 ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。 「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。 浜松市中区、カイロプラクティック