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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産のとき、骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。 いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。 特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。 少し広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
ふつう、産後骨盤は元の位置になります。 しかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがある。 どうして骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。 もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。 産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。 この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。 痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。 そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。 またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。 産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。 産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。 出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。 柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい骨盤に修正するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。 自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックで行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。 カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を調整します。 「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べることが大切です。 骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。 前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪くなることもある。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがもっともおすすめです。 またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたってする傾向が強いように思います。 正直信用できない所も沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。 骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。 産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。 しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少数ですがいます。 大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。 出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。 しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。 まともなカイロプラクティックは、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。 多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。 赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。 しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。 体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。 ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をすることは間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。 浜松市中区、産後の骨盤矯正