産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃子供を出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。 普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。 特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。 「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も広く開きます。 広がった「骨盤」は出産後元の場所に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、出産後骨盤は元通りになります。 しかし、出産後元通りにならず腰痛などを発症することがあります。 どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。 元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。 出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が戻らなかった場合
出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。 この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。 痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。 その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。 また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。 婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。 婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。 出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。 ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な状態に治すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。 自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。
整体でおこなう骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。 整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を施術していきます。 骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。 「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。 前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正することが一番推奨されます。 またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用できない所も多いような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。 骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。 産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。 しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。 大多数の人は、産後の骨盤矯正はいりません。 「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。 出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。 しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。 まともな整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。 ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。 出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。 体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。 ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。 「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。 浜松市東区、整体