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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？ 最近出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。 30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。 「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。 少し広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。 だが、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。 なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。 元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。 出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後元に戻らない
出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になる事がある。 こんな場合、強い痛みが出ることがある。 痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。 また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。 婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。 産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。 出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。 柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤に修正するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。 自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。
整体で行う産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。 整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を矯正していきます。 骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。 骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっともお奨めです。 またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。 正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。 「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。 産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。 しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少なからずいます。 多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。 産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。 正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。 正直な整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。 ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。 子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。 しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。 体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。 ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。 「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。 浜松市中区、産後の骨盤矯正、整体