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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近子供を出産された人で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般の人には周知されていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。 普段ほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。 特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。 大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。 だが、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。 なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。
生活習慣によって骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。 もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。 出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が戻らない
産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。 こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。 痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰全体発現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。 そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。 また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。 婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。 産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。 出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。 ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正しい骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。 自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。
産後の整体の骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。 整体は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を治療します。 骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。 「骨盤」の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。 前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもありえます。 このようなことは珍しくありません。 産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのが最もお奨めです。 またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。 正直信用できない所も沢山あるような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。 「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。 出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。 しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少なからずいます。 ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。 産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。 まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。 正直な「整体」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。 多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。 出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。 体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。 その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。 「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。 浜松市南区、産後の骨盤矯正、整体