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背骨の矯正
背骨の歪みの治療
「背骨」のズレを治したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると家族に言われた。 腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのかもしれない。 見た目の印象を綺麗に見せたい。 沢山の方が色々な背骨の歪みのことで悩んでいます。 「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを治したという方は少数です。 ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の歪みを矯正しようと試したけど治らなかった。 ヨガなどにいってみたけど背骨の湾曲がよくならない。 ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしてもよくならない。 「整体」に行ってもよくならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても修正できる人達が少ないのが現実です。 「背骨」の湾曲を真面目に治療しようと考えたら効果的な調整法で背骨の湾曲を施術する必要がある。 有効な「背骨」の歪みの治療方法を理解していることが背骨のズレを矯正する一歩になります。
悪い脊椎の曲がりとは？
「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。 背中が丸くなる猫背のような背骨のカーブは見るからによくない背骨の姿勢だとわかる。 だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には理想の背骨の状態とはいえません。 理想の背骨の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。 人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると筋肉など運動機能だけでなく、内臓にも凄く影響し色々な身体の不調を引き起こします。 悪い背骨のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの大変な病気の原因にもなる為、自分が良くない「背骨」の歪みだと分かったら、なるべく早く「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。
理想の背骨の湾曲
背骨の湾曲に関してくわしい方達は沢山いません。 良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。 「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。 神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。 だから、脊椎のカーブしている方達は「脊椎」の歪みの治療が必要です。 脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。 正しい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。 美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。 脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。 これだけ様々なことに影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。 「背骨」の曲がりを施術して、良い姿勢を手にしよう。
背骨の歪みを治療しよう！
背骨のズレを矯正できれば外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。 脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。 背骨の歪みを修正の方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か有名な修正法をあげてみます。
柔軟
肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを脊椎矯正する方法は最も沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。 しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。 ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい脊椎の位置を維持しやすくすることです。 脊椎が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい状態にもっていくことじたいが困難な場合があります。 このような場合は、まず一番にいい「脊椎」の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。 だから、肉体が固まって理想の背骨の状態になれない人達にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正する重要な第一歩になるのです。 しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の湾曲の治療には意味が無い。 正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。
筋力トレーニング
トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する言い筋トレによって脊椎のズレを矯正するべきとおススメます。 筋力があるといい背骨の状態を保持しやすくなるのです。 だがしかし、簡単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。 筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪くなるときもたくさんあります。 正常な背骨の位置を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な状態に維持するのも簡単になり「背骨」のカーブが治るというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を矯正する方達の理屈です。 確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの改善すごく有効です。 しかしながら、トレーニングをおこなう人でも有効な方法で行わないと背骨のズレが改善するどころかひどくなることもある。 どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨の湾曲を悪化させるような筋トレでは、脊椎のカーブが改善するどころか悪くなります。 理想的な「背骨」のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。
整体と背骨
背骨を矯正する「整体」などの方法もあります。 「整体」の「背骨」のズレの修正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して理想的な脊椎の位置にする治療です。 「脊椎」を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想的な背骨の位置にするのは困難でしょう。 整体の施術で脊椎を正常な所まで動かしても、正しい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。 元々理想的な「背骨」の状態の人達が何らかの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、整体の脊椎の曲がりの矯正はすごく効果的でたった一度の修正で正常な「背骨」の位置に戻すことも珍しくありません。
最も有効な背骨の歪みの矯正
「脊椎」のカーブの矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせてするのが効果的です。 前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングは必要ないのです。 整体の「背骨」の湾曲の治療はできることならしてみる方がいいでしょう。 まず自分自身の脊椎の曲がりがどんなふうな背骨の曲がりをしているのか理解している必要があります。 どんなふうな脊椎のカーブなのかを分かってなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。 また「整体」の脊椎のカーブの治療は小さな歪みも治すことができます。 整体の脊椎の湾曲の矯正を受けることによって脊椎のズレの矯正は早く改善することがでいるのです。 しかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。 「背骨」の歪みの調整にすごく大切なものは何だろう？
背骨の矯正で最も大切なものは？
いい「背骨」の状態を手に入れようとする時、とっても重要なのは良い脊椎の状態を常日頃から保つことです。 どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をやってみても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、いい「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。 最低限必要なのは、悪い状態でいる期間より正しい背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。 筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術をおこなっても普段から悪い姿勢でいれば、脊椎のズレの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなりません。 つまり、脊椎の歪み修正でとっても効果的なのは日頃から正常な背骨の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢にする為の補助的な行為です。
脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
理想的な背骨の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。 「整体」の脊椎のズレの治療はすごくおススメです。 「整体」は、脊椎の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができる。 このような効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。 背骨のズレを矯正する時の効果は、良い「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら脊椎の曲がりの治療をやってみるといいでしょう。 浜松市中区、整体