美しい姿勢になれるならと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因では？外見の印象を改善したい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方が多くないのが現状です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はあきらかに良くない姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見良い姿勢のように見えますが、生理的には正しい背骨とはいえません。理想的背骨からハズれた脊椎は体に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経機能によって動かされているので神経に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しさまざまな症状を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなることがあるので自分で異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢によくしっている方達は多くない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲がない状態です。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は曲がっているより美しい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。