カイロプラクティックは1895年に米国のD.D.パーマー により生みだされた施術。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけている。
発明国のアメリカや、イギリス、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）においては、おもに筋肉・骨格の障害を扱う背骨ヘルスケアの専門職として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職である。

治療法は手による関節アジャストもしくは骨格マニピュレーションを特色として、特に脊椎の歪みに注目している」。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、様々な協会や学校によって異なっているケースも多くみられます。
中には痛みの元が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手技や矯正器具により調整することで痛みや痺れを治すことがカイロプラクティック 「Chiropractic」 と考えている方もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) とは筋肉骨格系と神経系の症状に特化した療法と定められている。
カイロプラクティック治療者は医薬品、手術療法はしなくて、独特の手による矯正を治療方法の主な方法として検査・診断と施術をしている。
カイロプラクティック施術者は体に関する様々な分野の知識を有し、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣のアドバイスも日常行っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の名称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を組み合わせた造語である。
これは上記の「サブラクセーション」（脊椎の歪み）の施術のために「アジャストメント」と呼ばれる手技を用いることに由来する。
世界保健機関では、「カイロプラクティック」 Chiropractic を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）の他に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師「D.D.パーマー 」(1845～1913) が開発された。
病態は神経の機能の障害で起るとの理論に基づき、身体、特に脊柱の調整により神経の機能の回復をはかろうとする治療法なのです。
19 世紀末米国で開発された神経機能に対する施術方法。
脊椎（背骨）の歪（ひず）みを整え、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の異常を改善する。
カイロプラクティック Chiropractic は筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技を特徴として、主に背骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…骨の歪み、特に椎骨の歪みを手によって治すことによって神経の働きを治療する施術方法です。
すなわち人の肉体を制御するのは脳・脊髄繋がる神経で、その神経系の働きが良くなれば自ら体は痛みや痺れの治癒とともに健康になると考えている訳です。
健康管理システムの中における骨格健康管理の専門家です。
神経系や骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を高める機能を有する。
最近の研究および臨床に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法を行います。
手技療法、運動療法、患者の教育など含みながら、主に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門職。
カイロプラクティック Chiropractic では、まず既往歴を取り、姿勢バランス検査など各検査を行っていきます。
背骨のアンバランスを統合的に診断して施術の順序を組立て、症状や体の特徴に応じた手技のテクニックを使用します。

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはありますか？近頃背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは背骨の歪みが根本の原因の可能性もあるのでは？ルックスを綺麗に見せたい。たくさんの方がさまざまな背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず、「背骨」のズレを修正したいという方はあまりいません。ネットを参考にして自分で「背骨」の曲がりを治療しようと頑張ったけど改善しなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど「背骨」のズレが改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨をおこなっても治らない。整体に試しに通院してもよくならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても治る方が少ないのが現実です。背骨のズレを真剣に修正しようと決めたら効果のある調整法で背骨の歪みを治療する必要がある。効果のある「背骨」の曲がりの矯正方法を知ることが背骨の曲がりを治す第一歩になります。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の状態です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは見るからにいけない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には理想の背骨の歪みとはならない。理想の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも影響を与えます。肉体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に異常が現れると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を与え様々な病気を起こします。悪い脊椎のカーブは、印象だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分が良くない背骨のカーブだと分かったら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を施術をする必要がある。

「背骨」の生理的湾曲について詳し方達は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。ですので、背骨のズレている方達は「脊椎」のカーブのの修正が必要になります。背骨の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを調整して、いい脊椎を手にしよう。

背骨の湾曲を治療すると見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の方法には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な修正方法を並べてみる。

柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「背骨」治療する手段は一番多く使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。しかし、柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすること自体が難しい事があるのです。そんなときは、まず最初に良い「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が硬く理想の背骨の姿勢になれない人達にとっては、理想的な背骨の状態に施術する為の効果的な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがズレる説明し、トレーニングによって脊椎の曲がりを矯正することをおススメます。筋肉があると正常な背骨の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「背骨」の湾曲がひどくなるときも多くあります。理想的な「脊椎」の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を正常な姿勢の状態に保つのも楽になり背骨の歪みが修正されるというのが筋トレで脊椎の歪みを矯正する方の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの修正にとても有効です。しかし、筋トレを行う方でも効果的な方法でしないと脊椎の湾曲が良くなるどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」の曲がりを強化するような筋トレでは、「背骨」のズレがよくなるどころかひどくなります。有効な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

「脊椎」を矯正する「整体」などの方法もあります。整体の脊椎の曲がりの調整は「背骨」や骨盤を修正して正しい「背骨」の位置にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのですごく有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な背骨の状態にするのは困難でしょう。整体の施術で「脊椎」をいい位置まで治しても、正しい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の位置の人が何らかの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」の曲がりの調整はすごく効果があり一度の矯正で理想の「背骨」の位置に回復できることこともある。

「脊椎」の歪みの施術を最も効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは必要ないです。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は、できるだけしてみる方がいい。まずは自分自身の脊椎のカーブがどんなふうな脊椎の曲がりをしているのか分かっている必要がある。どんなふうな背骨の曲がりなのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」のズレの矯正は部分的な小さな歪みも調整することができる。整体の背骨の湾曲の矯正をすることで背骨のズレの矯正はスムーズに早く調整することができます。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けています。背骨のカーブの調整にとても大切なものは何だろう？

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合、とっても重要なのは正しい「脊椎」の状態をまいにち維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の調整をしてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の調整をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の湾曲の癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨のズレの矯正で一番大切なのは日頃からいい背骨の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想的な脊椎の状態を保ちやすくする、又は、理想的な「脊椎」の状態にしようとするための補助的な行為です。

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の治療は、すごくおすすめです。整体は、「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常に回復させることができる。こんな効果は、整体のような背骨の矯正でしかできない。脊椎の湾曲を治療する時の効果は、理想の脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の矯正をやってみるといいのではないでしょうか。

慢性疲労。
姿勢。
姿勢。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。腰痛。
背中。
頭痛。
骨盤矯正。
背中。

「肩凝り」は、症候名のひとつです！肩凝りとはいうものの肩だけでなく首の部分も凝ることが多いようです！肩がはると言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるようです。確定的な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い症状なんです。長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのが整体です！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の治療方法は骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を一度受診するのをお勧めします。

側弯症。
x脚矯正。
疲労。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。ヘルニア。
ヘルニア。
骨盤矯正。
猫背。
猫背矯正。

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は産後元通りになります。

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な状態に戻すには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を調整する。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのがいちばん推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

背骨。
慢性疲労。
背中。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。背骨。
腰痛。
猫背。
慢性疲労。
ヘルニア。

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありますか？最近背骨が、歪んでいると家族に言われた。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が原因の根本ではなのかも？ルックスを良く見せたい。多くの方が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという方達は少数です。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど「背骨」の曲がりが修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正をおこなっても治せない。「整体」に試しにかよっても治らないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても改善できる方達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に改善しようと思ったら効果的な方法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。効果的な「背骨」の湾曲の修正方法を知ることが背骨の歪みを矯正する第一歩になる。

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は一目見ていけない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には理想の背骨の姿勢とはいえません。理想の背中の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも変化を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にも大きく影響し様々な肉体の異常をまねきます。よくない背骨の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの重大な疾患の原因にもなるので、自分自身がよくない「背骨」の状態だと気付いたら、少しでも早く脊椎の湾曲を矯正をする必要がある。

脊椎の事についてくわしい人達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、「背骨」のズレている人達は「背骨」の曲がりのの矯正が必要。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のカーブを施術して、正しい脊椎を手に入れよう。

脊椎の湾曲を矯正すればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か有名な矯正方法を並べてみましょう。

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「脊椎」施術しようとするやり方は最も多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい脊椎の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があるのです。そのような場合は、まず良い背骨の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、良い「背骨」の位置に施術するための効果的な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する説明し、筋力トレーニングにより背骨の湾曲を治療することをススメます。筋力があれば正しい「脊椎」の状態を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングによって背骨のズレが悪くなる事も沢山あります。理想的な脊椎の位置を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」のズレが治るというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を調整しようとする方の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの修正とっても効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも理想的な方法でやらないと脊椎のズレが改善するどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころかひどくなります。有効な「脊椎」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を施術するカイロプラクティックなど手技療法もある。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して正しい脊椎の姿勢にする治療法です。「背骨」を直に修正するのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を正しい場所まで動かしても、正しい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の人が何らかの原因で脊椎の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療はすごく効果がありたった一度の矯正でいい背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

背骨の曲がりの施術を最も効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレは、必要ないです。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの調整は、できればしてみる方がいい。まず自分の「脊椎」の歪みがどんな「背骨」のズレをしているかを分かっている必要がある。どんなふうな「背骨」の曲がりなのか分かっていなければどのようにして調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎のカーブの施術は小さな湾曲も修正することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの修正をやることで「脊椎」の湾曲の矯正は短期で修正することができる。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けています。「背骨」の湾曲の修正にすごく大切な物は何？

正常な脊椎の姿勢を手に入れようとする場合に、凄く大切なのは正しい脊椎の姿勢の状態を常日頃から保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を頑張ってみても日頃から良くない姿勢をしてては、理想の「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要なのは、良くない状態でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても常日頃から良くない姿勢でいれば、「脊椎」のカーブのクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の治療でとっても大切なのは日頃から正常な「背骨」の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な背骨の姿勢を保持しやすくする、あるいは、良い背骨の状態にする為の補助的な治療です。

正常な背骨の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療はとてもおすすめです。カイロプラクティックは「背骨」のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを施術するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎のズレの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

骨盤。
骨盤。
姿勢。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。x脚矯正。
背中。
猫背。
ぎっくり腰。
肩凝り。

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃出産された方で知らない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普段可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

通常、産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが最も推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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肩凝りとは、症候名のひとつ。肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多い！「肩が張る」と言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるのです！明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い症状となっています。長い時間首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。病気が原因で出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も多様です！

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます！

肩凝りの治療方法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している事がおおくカイロプラクティックの施術法は骨格の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを一回体験するのをお薦めします！

姿勢矯正。
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骨盤矯正。
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猫背などを綺麗な姿勢に改善したいと感じたことはありますか？友人から猫背と指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しいのは猫背などが要因かも？見た目をよくしたい。沢山の方達が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」などで悩んでいるのに猫背を解消したいという方の話はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背を良くしようと試したけど解消できなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても良くならない。整体に行ってもよくならないなど「猫背」を解消しようとしてもよくなる人達がほとんどいないのが実際です。「猫背」を本気で改善しようと考えたら実績のある矯正方法で「猫背」など調整する必要がある。理論的な「猫背」の修正方法を修正前に理解することが「猫背」など治す基礎になる。

脊椎は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常な状態で、背中や腰が後ろに出っ張る背中を猫背といわれます。背中が円形になる猫背の容姿は一目見て良くない姿勢だとわかる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経によって支配されているので、神経網に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなることがあるので自分で猫背だと思ったら早急に猫背の治療を行う必要があります。

猫背に対して詳し人は多くありません。正しい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康にすごく効果的です。そのため、猫背の人達には猫背の修正が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

「猫背」を修正すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する矯正法には、どんなやり方があると考えていますか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとするやり方はたくさん用いられるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類がある。しかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができないことがあります。そのようなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、体が硬くなって正常な状態になることができない方達にとっては、「猫背」を矯正する為の重要な一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を増すような体操はすることはない。

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想の背骨になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる場合もたくさんあります。正しい状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようとする方達の理屈です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、トレーニングをする方でも正しいやり方でやらないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎、骨盤を矯正する整体など手技療法のような方法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正してよい骨格の状態に戻す治療法です。関節を直に調整するのでとても有効な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を修正するのは難しい。整体で脊椎を理想的な位置まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人がなんらかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとても有効でありたった一度の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、トレーニング整体の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がよいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を修正しようとするとき、とても重要なのは理想の姿勢をつねに続けることです。どれほどストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の状態でいるのであれば、癖が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く治すための補助的な方法です。

「猫背」を調整して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

背中。
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背中。

良い姿勢になれたらと思ったことはないですか？最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分自身で姿勢を改善しようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても治らないなど姿勢を治そうとしても治る人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はみるからに良くない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見良い姿勢のように見えますが、生理的にいい背骨とはいえません。正しい背骨のカーブからはずれた背骨は肉体に負担になるだけでなく、背骨から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経の情報によって働いているので神経機能に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響し様々な症状を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の要因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい人はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがまったくない状態なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れよう。

良くない姿勢を矯正すれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな手段があるのか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になること自体が困難な事があります。このような体では、まず最初に理想の姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になる為の最初の一歩です。なので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとっては、正しい姿勢に修正するための有効な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレをすることで姿勢を調整していくことをススメています。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する方達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

脊椎を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して良い姿勢に修正する矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのですごく有効な方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を正しい所まで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術は、ビックリするほど有効であり一回目の矯正で理想の姿勢に回復できることもめずらしくない。

姿勢矯正をすごく有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

正しい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想的な姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をしてみてもいつも歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の長さより正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な行為です。

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

肩凝り。
姿勢。
姿勢。
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背骨。
側弯症。
ぎっくり腰。

一般には、この状態はすなわち、大きな荷物などを持とうとした時に激しい腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発症する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発症要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰などのように損傷の要因を断定できる場合は多くない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できれば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど有効である。

一般に行われる病院の検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と診断される場合が多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなる場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがときどき事故も起こります。

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つです。患部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを施術して体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。優しく歪んだ関節を施術します。微妙な背骨の異常でも腰周辺に疼痛を発することがあります。この場合整体はとても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、痛みが瞬間的に良くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような過激な矯正をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な矯正をして悪くなる事があります。いい整体では、急性の腰痛に対しどんな時も強烈な治療を行うことはないのです。

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