日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、健康にもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくことも多い。人目を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

以前は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療法で、当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

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