「背骨」のズレを調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは背骨のズレが原因の根本ではなのではないか？外見を良く見せたい。多くの方がさまざまな背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけれどよくなたなかった。ストレッチなどにかよったけど背骨の曲がりが改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても改善されない。整体に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても治る方が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に治療しようと決めたら正しい矯正法で背骨の曲がりを矯正する必要がある。正しい背骨のズレの調整法を知っていることが「背骨」の歪みを治す初めの一歩になる。

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは明らかに悪い背骨の歪みだとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、生理学的には正常な「背骨」の湾曲とはいえない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経系にも変化を与えます。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を与え様々な病を引き起こします。良くない「脊椎」のカーブは、印象だけでなく内臓疾患など大きな病気の原因にもなりうるので、自らが良くない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、早めに脊椎の歪みを矯正をする必要があります。

脊椎の歪みに関して詳し方はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。ですので、脊椎の歪んでいる人は「脊椎」のズレのの治療が必要です。背骨の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の歪みを施術して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

「脊椎」の湾曲を修正するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正する方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか代表的な矯正方法を並べてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を脊椎矯正しようとするやり方は一番頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で体が固まってしまった場合、「背骨」をいい状態にもっていくことじたいが難しい場合があるのです。そんな場合は、まず最初に正しい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない人にとって、良い背骨の状態に矯正する為の重要な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する言いトレーニングにより「背骨」のズレを調整するべきとススメます。筋力があれば正常な脊椎の位置を保ちやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「脊椎」の歪みが悪化するときも沢山あります。正しい脊椎の姿勢を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想的な状態に保つのも楽になり脊椎の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を矯正しようとする方の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの治療にとても有効です。しかし、トレーニングをおこなう人達でも理想的な仕方で行わないと背骨の歪みが改善するどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨の曲がりを強化するような筋トレでは、「背骨」の歪みがよくなるどころかひどくなります。正しい背骨のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を矯正する「整体」など手技療法もある。整体の背骨の曲がりの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして理想の「脊椎」の状態にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい背骨の状態になるのは困難でしょう。「整体」で「背骨」を理想的な場所までなおせても、良い「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々良い脊椎の状態の人が何かのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」の曲がりの治療はとっても効果がありたった一回の施術で正常な背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

背骨の曲がりの施術を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の「脊椎」のズレの治療はできることならしてみる方がいい。まずは自分の「脊椎」の曲がりがどんな背骨の曲がりをしているかを理解する必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかを知っていなければ、どんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の曲がりの修正は部分的な小さな湾曲も治すことができます。整体の背骨のズレの調整を受けることで背骨のカーブの矯正は、スムーズに早く改善することができる。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。背骨のカーブの施術にとても大切なものは何だろう？

いい脊椎の状態を手に入れようとするとき、凄く大切なのは理想的な「背骨」の状態を常日頃から保持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の矯正をされてみても普段から悪い姿勢をしていたのでは、理想的な「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、よくない状態でいる時間より理想的な背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の歪みのクセがひどくなるだけでいい背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨のズレの調整ですごく重要なのは毎日正しい背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想の脊椎の姿勢を維持しやすくする、あるいは、理想の「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的な行為です。

正常な「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の「背骨」の湾曲の修正はとってもおすすめです。整体は「背骨」のズレを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常にすることができます。このような効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。脊椎の曲がりを矯正するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら背骨の曲がりの矯正をうけてみるといいと思います。

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