出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃子供を出産された人で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。広がった骨盤は産後元の位置になります。

一般に出産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ正しい骨盤に修正するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で施術することがもっともお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう人が少なからずいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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