出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

通常、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤の状態に修正するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を矯正します。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術するのが一番推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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