「背骨」の湾曲を修正したいと考えたことはありませんか？最近背骨がズレていると指摘された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは背骨の曲がりが原因の可能性もあるのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の方達が色々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという方達はあまりいません。自ら背骨の曲がりを矯正しようと試したけど改善されなかった。ヨガや真向法などにいったけど「背骨」の湾曲が治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなっても改善しない。「整体」に試しに通院してもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしてもできる人達が少ないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に治療しようと決めたら理想的な修正法で背骨のズレを治療する必要があります。効果的な「背骨」の曲がりの治療方法を理解していることが背骨の曲がりを治す一歩になります。

背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な「背骨」の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は一目見て悪い「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、構造的には正常な「背骨」の姿勢とはならない。生理的な湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼし色々な肉体の異常を起こします。良くない脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなる為、自分自身が良くない背骨の湾曲だとわかったら、早急に背骨の歪みを治療をする必要がある。

「背骨」のカーブに関して詳し人は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、脊椎の湾曲している人は脊椎の歪みの矯正が必要です。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のズレを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

脊椎の歪みを治療できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療のやり方には、どんな方法があると思いますか？いくつか知られている修正方法を並べてみる。

体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「脊椎」治療しようとする手段は一番沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想の状態にすること自体が大変な事があります。そんな時は、まず初めに良い背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、理想的な背骨の状態に矯正する為の重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲するいいトレーニングによって「脊椎」の歪みを修正することをお奨めします。筋力があれば理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングで脊椎の湾曲が悪化する時もあります。理想の「脊椎」の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を良い位置にキープするのも簡単になり「背骨」の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを修正する人達の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の曲がりの治療にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングを行う人でも効果のある仕方でおこなわないと「脊椎」の湾曲が改善するどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎のカーブを強化するような筋トレでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪くなります。効果のある背骨の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「背骨」を施術する整体など手技療法もある。整体の「脊椎」のカーブの施術は背骨や骨盤を直接動かして正しい「背骨」の状態にする調整法です。脊椎を直接矯正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で「背骨」を理想的な所までなおせても、いい「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい背骨の状態の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」にクセが付く前であったならば整体の「背骨」のカーブの調整はとっても有効で一回の施術でいい「脊椎」の位置に戻すこともある。

「背骨」のズレの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はない。整体の背骨の湾曲の矯正は、できるだけやってみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんなふうな背骨の曲がりをしているのか理解している必要がある。どんなふうな背骨のズレなのかわかってなければどのように治したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のカーブの施術は小さな湾曲も治療することができる。整体の「背骨」のズレの修正をすることで「背骨」のズレの治療は短い期間で改善することができます。だが、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。脊椎の湾曲の治療にすごく大切なものは何？

正常な背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時、すごく大事なのは良い「脊椎」の姿勢を常日頃保つことです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の治療をしても日頃からよくない姿勢をしていては、いい脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の施術を受けても普段から良くない姿勢でいたとしたら、脊椎の湾曲のクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み施術でとても有効なのは常日頃から理想的な脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

正常な「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の背骨のズレの修正は、とてもおススメです。「整体」は、脊椎の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができる。これらの効果は、整体などの脊椎矯正でしかできません。背骨のカーブを矯正する時の効果は、理想的な「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの調整をうけてみるといいのではないでしょうか。

肩凝り。
背中。
x脚矯正。
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骨盤矯正。
ヘルニア。
o脚。
肩凝り。

「肩凝り」は症候名のひとつ！肩凝りといっても肩の部分だけではなく首もこることが多いみたいです！「肩がはる」と言う人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです。明確な診断方法や治療法はなく解らない点もとてもおおい病気です。長い時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります！疾病が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もさまざまです。

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのが整体と言われています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療方法は骨格の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回体験してみるのをおススメします。

o脚。
姿勢。
側弯症。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。背骨。
側弯。
背中。
x脚。
肩凝り。

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃子供を出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の位置になります。

普通、産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正しい骨盤の状態に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を矯正する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療するのが最もおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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カイロプラクティック Chiropractic とは1895年にアメリカのダニエル・デビッド・パーマーにより体系づけられた療法です。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国においておもに筋肉系、骨格系の障害を取り扱う骨格の専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関WHOの定義では、「筋肉・骨格の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家です。

治療方法として手によって行われる関節矯正もしくは骨格マニピュレーションを特徴として背骨の少しのズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、様々な協会や学校で異なる場合も多いようです。
疾病の原因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手で正しい位置に調整することで痛み・シビレを治すことが「カイロプラクティック」 Chiropractic と解釈する方がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨・骨盤と神経系の疾患に専門化した施術と定義されている。
カイロプラクティック治療者は薬物治療/外科的手術はせずに、独特の矯正を治療の主な方法とし、検査、診断と施術をしている。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅の広い診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の指導もしている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の呼称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を合わせた造語になります。
このことは上記の「サブラクセーション」（椎骨の小さなズレ）の矯正の為に「アジャスト」と呼ばれる施術方法をすることに由来する。
世界保健機関では、カイロプラクティックを代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic 以外にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が開発された。
疾病は神経の機能障害で発症するとの考えに基づいて、体、主に背骨の指圧で神経の機能回復をしようとする治療なのです。
19 世紀末アメリカ（米国）で生み出された神経機能に対して行う治療です。
脊椎（椎骨）の歪（亜脱臼）みを調整、神経の機能を整えさせ、組織や器官の異常を治療する。
カイロプラクティック(Chiropractic) は筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含む徒手を特徴として、特に脊椎の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…、骨の歪み、特に椎骨の歪みを手や器具によって治すことで神経の働きを改善する施術。
人の身体を主に制御するのは脳に繋がっている神経で、その神経線維の働きが良くなれば自然に肉体は痛み・シビレの軽快とともに健康的になると考えている訳です。
健康管理・システムの中における骨格ヘルスケアの専門家。
神経系・骨格系の機能、能力、健康そして生活の質をより高める機能を有している。
最近のリサーチと臨床経験に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手計画を行う。
手技療法、運動療法、患者教育などを含みながら、主に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック Chiropractic ではまず既往歴を訊き取り、姿勢チェックなど各検査を行っていきます。
そして体の不整列を統合的に診断して施術の手法を組みたてて、様態や個人差に適応した矯正のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

背骨のズレを治したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩こり、腰痛で辛いのは、背骨の歪みが原因の可能性もあるのでは？外見を良く見せたい。沢山の方達がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという人は少数です。自分の努力で「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど背骨のズレが良くならない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても治せない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしてもできる方達が少ないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に矯正しようと考えたら理想的な治療法で背骨の曲がりを施術する必要があります。効果的な背骨の曲がりの治療法を理解していることが「背骨」の歪みを矯正する一歩になる。

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい背骨の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからに良くない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人間工学的には良い背骨のカーブとはならないのです。理想の背骨の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓の機能にもとても影響を与えいろいろな身体の不調を引き起こします。良くない「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾病など重大な疾患の要因にもなるので、自分自身が良くない「脊椎」のカーブだとわかったら、少しでも早く「背骨」の湾曲を治療をする必要があります。

背骨の事に関して詳し方は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。ですので、「脊椎」のカーブしている方達は「背骨」の歪みの矯正が必要になります。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のズレを治療して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを修正すると見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の手段には、どんなやり方があるのか？何個か有名な方法を並べてみよう。

柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を脊椎矯正するやり方は一番たくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類がある。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の状態を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいが難しい事があります。そのような場合は、まずいい「脊椎」の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く正しい背骨の状態になれない方にとっては、良い「背骨」の位置に矯正する為の有効な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には有効では無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

ジムでは筋力の低下により筋トレがズレる言い筋トレで背骨のカーブを施術することを奨めます。筋力があると正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「脊椎」のズレが悪くなる時も沢山あります。理想の背骨の位置を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を正常な位置に保つのも楽になり脊椎の歪みがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を調整しようとする方達の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の調整すごく有効です。しかしながら、筋トレをする方達でも効果のある仕方でしないと背骨の歪みがよくなるどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころかひどくなります。正しい「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など方法もあります。カイロプラクティックの背骨のカーブの治療は背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして良い脊椎の姿勢にする修正法です。背骨を直接矯正するのでとても効果があるやり方ですが、本来これだけでは良い「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨を理想の位置まで調整できても正しい背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の人達が何かの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」のカーブの修正は凄く効果的で一度の施術で理想の脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

脊椎の歪みの修正を最も効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、する必要はない。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの修正は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。まずは自らの「背骨」の歪みがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているかを理解している必要がある。どんな「背骨」のカーブなのかを知らなければ、どんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療は部分的な小さな湾曲も治療することができます。カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正をすることで「脊椎」の曲がりの施術は、短時間で矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けている。「背骨」のズレの矯正に最も大切な物は何だろう？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとする時に、とっても大切なのはいい「背骨」の姿勢の状態をまいにち維持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を受けても、普段から良くない姿勢をされていたのでは、良い「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より良い背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整を受けても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」のカーブの癖がひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、脊椎のズレの治療で最も有効なのは毎日正常な脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術は正しい脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、いい背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的なものです。

正しい脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は、すごくお奨めです。カイロプラクティックは「背骨」の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている肉体の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを治療する効果は、いい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

疲労。
片頭痛。
頭痛。
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ぎっくり腰。
姿勢。
o脚。

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な骨盤に戻すには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがもっともお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

片頭痛。
猫背。
疲労。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背。側弯。
ぎっくり腰。
側弯症。
頭痛。
姿勢矯正。

「肩凝り」とは、症候名のひとつ！肩凝りと言っても肩だけでなく首もこることが多い！「肩が張る」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」とは僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです！確定的な診断法や治療はなく不明な点もとても多い疾患です！長時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因があります。

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もいろいろです！

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの治療法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを試しに一度受診するのをお奨めします。

首。
慢性疲労。
頭痛。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。背中。
慢性疲労。
x脚。
猫背矯正。
ヘルニア。

整体（せいたい）とは日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える治療法の多くに使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった語句でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようである。
今現在、ふつうにもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な病状を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」し、肉体を改善させようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）に定められたやり方はなく、治療する人によって行うことは異なります。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独自の治療方法などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は理論・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家が自論を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを中心に手足を使った矯正法（矯正器具を使用することも）でする治療です。

「猫背」を綺麗な姿勢に治したいと思ったことは？最近、友達から猫背だと言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされるのは猫背が原因かもしれない？イメージを良く見せたい。たくさんの人が「猫背」で悩まされています。猫背などで悩まされているのに「猫背」などを改善したいという方の話はさほど聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などを良くしようと試してみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」に通ってみても効果が無いなど猫背を解消しようとしても治る方達がほとんどいないのが現実です。猫背をちゃんと解消しようと考えたら効果のある矯正法で「猫背」など改善する必要があります。正しい「猫背」の修正方法を改善前に知っていることが猫背を治す基礎になります。

脊椎は、首の骨が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背と言われます。脊椎が丸くなる猫背の状態は明らかにいけない状態だとわかる。理想的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経系に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなってしまうので自らが猫背と気付いたら早急に猫背の治療をする必要がある。

猫背の調整に詳しい人達は多くありません。理想の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正常な背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を保つのにすごく有効です。なので猫背の人には「猫背」の修正が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。いい背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背を治療できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を修正する方法には、どのような修正法があると思いますか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとするやり方は頻繁に利用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で体が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く理想的な姿勢になれない方にとって、「猫背」を治療する大切な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を増すような体操はやる事はない。

ジムでは、筋力の減少により猫背になると説明し、筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることをススメます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な脊椎になるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪くなる場合も沢山あります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を修正しようとする人達の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている人でも理論的なやり方でやらないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

骨格を施術する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して良い状態にする治療法。関節を直に矯正するのですごく効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を調整するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を理想の位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想の姿勢の方達が何かの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正は、すごく有効であり一度の調整で猫背が調整されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の施術を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がいい。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背を治そうとする時、とても大切なのは正しい姿勢をつねに維持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで良い状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想の姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛。
首。
o脚。
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片頭痛。
x脚矯正。
慢性疲労。
x脚。

良い姿勢になれるならと考えたことはないですか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かも？外見の感じを改善したい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分自身で姿勢を改善しようと努力したけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る方が多くないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見いい姿勢に見えるのですが、生理学的には理想の姿勢とは言えません。生理的な脊椎のカーブからはずれた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも影響を与えます。身体は神経で機能しているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しさまざまな不調をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の原因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢についてよくしっている方は多くない。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりがない状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっている。良くない姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

歪んだ姿勢を矯正すれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんな手段が知ってますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そんな場合では、まず第一に良い姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になる第一歩です。ですから、背骨が硬く正しい姿勢になることができない方達にとって理想の姿勢に矯正する重要な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることによって姿勢を調整することを奨めます。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなることもあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方達の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

脊椎を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な姿勢にする矯正法です。背骨を直接動かすのでとても効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨をいい所まで調整してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術は、かなり有効であり一度の修正で正しい姿勢に治ることもあります。

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をいっしょにやってみるのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く調整することができる。だが、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をどのような時でも保持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正をしてもいつも曲がった姿勢をしいては良い姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

猫背。
頭痛。
首。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。慢性疲労。
x脚矯正。
x脚。
x脚矯正。
骨盤。