産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。少し広がった骨盤は産後元の状態になります。

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想の状態に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがもっとも推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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