側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正しい状態であれば正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は苦痛を伴うことはほとんど無いので早期発見はとても困難で、ある程度成長してから気付く事が多い。気が付いた時には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要。およそ一対七の割合で女に多く中でも初経前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯症が急速に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことによって発症します。

外傷を負ったことにより発症します。事故など脊椎に大きな力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になったりします。

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期間に渡る歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、身体に色々な影響をあたえます。見た目上の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

背骨が横に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる事もあるようです。

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

医療で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術による治療方法に分けられます。

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲がなくなることはないが、コルセットは少しは悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方は少ない。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく根気がいるものになる。

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の人が数多く訪れます。カイロプラクティックは昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていないみたいです。しかし、一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺治療院かも！カイロプラクティックの施術で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。

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「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを発することを言います。多くの「腰痛」はおおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうち何パーセントかは活動に大きな支障をもたらす重篤な症状になります。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでて少ししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあるのです。一生の中で80パーセント以上の人達が、一回は腰痛を経験すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者にはありふれた腰痛で、MRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の方達に認められますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの要因を取り除いても、腰痛が治らないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負荷が加わることで、筋肉が緊張することで現れる腰痛になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛も沢山あってストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

「腰痛」は、とても大変な疾患が隠れていることもあり、緊急性があり死亡率のとても高い疾病もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に関しては、原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、他の病気が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。ただの腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命取りになる恐い「腰痛」もあることを知っておきましょう。

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛などにたいしておおく使われますしかし、レントゲンやMRIに要因が写らないといって精神的な原因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療は、いろいろな治療法が使われる。これは腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だと言われているのが、「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤など体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛治療は、一般にボキッと骨を鳴らすのを想像する場合がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキボキする方法をカイロプラクティックですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックには注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」ではボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の矯正をします。カイロプラクティックにもやさしい矯正があります。慢性腰痛に関しては、カイロプラクティックの矯正法にもよりますがボキッってする施術をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッってする方法やボキッっとする方法に関わらず背骨や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「カイロプラクティック」の調整を試してみることをお奨めします。

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脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性に多いことをご存じですか？女性の方でO脚が気になっている人は、たくさんいると思うのですが、今では男の人もO脚を気にして治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の原因になっている場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の骨が歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、膝関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になります。

以前は、O脚の原因は不明で一回O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚の治療方法で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎と骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。危険なのが初めから回数券すすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するなら早く治さないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

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整体（せいたい）とは日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全般に使用される言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で米国で誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う施術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により様々な病状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」することで、疾病を回復させていこうとする施術。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティックやオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）には定められた手順はなくやる人によってする事は違います。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手を使った手技（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

背骨の湾曲を治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると指摘された。腰痛、肩こりで悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が根本要因なのかも？ルックスを良くしたい。多くの人達が様々な背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治したという方達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の曲がりを調整しようと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「背骨」の曲がりが改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を試しても改善しない。「整体」に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても修正できる方がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本気で修正しようと思い立ったら正しいやり方で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。正しい背骨の曲がりの修正方法を知ることが背骨のズレを治療する手始めになるのです。

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかに良くない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、生理学的には理想的な背骨のカーブとは言えません。理想の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響し色々な体調不良をまねきます。悪い背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾病など大変な疾患の原因にもなるため、自分がよくない「背骨」のカーブだとわかったら、なるべく早く「脊椎」のズレを矯正をする必要があります。

脊椎のことについてくわしい人達は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。だから、「脊椎」の歪んでいる方達は「脊椎」の歪みの調整が必要になる。背骨のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。このように色々なことに影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

「背骨」のズレを矯正できれば見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術のやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か知られている矯正方法を並べてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「背骨」調整しようとする手段は一番たくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の位置をしやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にもっていくことじたいが困難なことがある。そんな時は、まず初めに正常な脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない方達にとって、良い「背骨」の状態に矯正するための有効な第一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強がズレる解説し、トレーニングにより「背骨」の歪みを調整するべきと奨めます。筋力があれば良い「背骨」の位置を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりが悪くなることも沢山あります。正常な背骨の姿勢を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を良い位置にキープするのも簡単になり背骨の曲がりが治るというのが筋トレで「脊椎」のズレを施術する方達の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの改善すごく効果的です。しかし、トレーニングをしている人達でも理想的な仕方でやらないと「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの手技療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの修正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な背骨の姿勢にする修正法です。背骨を直接修正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で背骨をいい所まで治しても、いい脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々理想的な背骨の位置の方達が何らかのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合、脊椎に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎のズレの修正は凄く効果的で一回の修正で理想的な「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

「背骨」のズレの修正を効率よく効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは、する必要はない。カイロプラクティックの脊椎のカーブの修正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」の曲がりがどのような背骨のズレをしているのかを理解している必要があります。どんなふうな背骨の湾曲なのかわかってなければどのようにして治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの修正を受けることで脊椎の湾曲の施術は早く修正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けています。背骨のズレの施術に一番大切なものは何？

理想の「背骨」の状態を身に着けようとする時に、とても大切なのは正しい「脊椎」の状態を常日頃保持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けても、常日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしても日頃からよくない姿勢でいたのであれば脊椎のカーブのクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、背骨の湾曲の矯正でとっても効果的なのは日頃から理想の背骨の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は理想的な「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、又は、いい脊椎の状態にしようとするための補助的なものです。

正常な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正は、すごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、脊椎のカーブを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできない。脊椎のズレを治療する効果は、いい「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの矯正をしてみるといいと思います。

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産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

出産のとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが一番おすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

肩凝り。
頭痛。
背骨。
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姿勢。
骨盤矯正。
姿勢矯正。
o脚。

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです。肩凝りとはいっても肩の部分だけでなく首も凝ることが多いみたいです！「肩が張る」と言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因には様々な説があるのです！確定的な診断方法や治療法はなく解らない点もとてもおおい病気となっています。長時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な原因がある。

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝りの治療法としてすごく有効なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの手技療法は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックをいちど経験するのをお薦めします！

x脚。
猫背矯正。
姿勢。
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猫背矯正。
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疲労。
骨盤矯正。

カイロプラクティック(Chiropractic) とは、1895年米国の「パーマー」によって体系づけられた治療です。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国（約40カ国）において主に筋骨格系の障害を取り扱う筋・骨格系の専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義では「筋肉・骨格の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防をする専門職です。

治療方法は、手による関節矯正あるいは背骨マニピュレーションを特徴とし、特に椎骨のわずかの歪みに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な協会や学校によって異なっているケースも多いようです。
中には疾病症状元が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手によって正しい位置に調整することで痛みを施術することがカイロプラクティックと考えている人もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正法）では、背骨と神経系の疾患に特化した施術法とされています。
カイロプラクティック治療者は薬物治療、手術はしなくて、オリジナルの矯正法を施術の主な方法とし検査と診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は体に関する様々な分野の知識を持っていて、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も日常行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を合わせて造った造語であります。
これは、前述のサブラクセーション（椎骨の亜脱臼）の治療の為にアジャストメントと言われる手技をすることにあります。
世界保健機関(WHO) はカイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカの治療師「パーマー」(1845～1913) が生み出された。
病気は神経系の障害で起きるという理論に基づき、体、特に椎骨の関節の調整で神経系の機能の回復をはかろうとする治療法なのです。
19 世紀末米国（アメリカ）にて創始した神経機能障害に行う施術。
脊椎（せきつい）の歪（亜脱臼）みを改善、神経の機能を整えさせ、組織や各器官の不具合を改善する。
カイロプラクティック(Chiropractic) は筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす身体への作用を診断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手を特徴とし、主に椎骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…、骨格の歪み、特に骨（脊椎）の歪みを手や矯正器具によって改善することで神経機能の働きを改善する施術方法。
ですから人の体を主にコントロールするのは脳と脊髄繋がる神経組織であり、その神経系の働きが良くなれば自然と体は痛みやシビレの減少とともに健康になると考えているわけです。
健康管理・システムの中の背骨健康管理のプロフェッショナルです。
神経筋骨格系の機能、健康そして日常生活の質を高める能力を有する。
最近のリサーチと臨床経験に基づき、主に背骨と神経系の関係を重視し治療、検査、診断に専門的な着手計画をする。
徒手矯正、運動療法、患者教育など含み、主に脊椎アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）はまず既往歴を聞き、姿勢バランス検査など各種検査を行います。
体のズレを総合的に判断して治療の手法を組み立て、病状や体の特徴に対応した施術のカイロ・テクニックを使います。

猫背などを綺麗な姿勢に改善したいと感じたことはないですか？学校で「猫背」の姿勢になっている指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされるのは猫背などが原因かもしれない？印象をよく見せたい。沢山の方達が「猫背」で苦しんでいる。猫背などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを治したという人の話はさほど聞くことはありません。自分の力で「猫背」を治そうとやってみたけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレして猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」など通ってもよくならないなど「猫背」を修正しようとしても良くなる人が少ないのが実際です。「猫背」を本気で良くしようと思ったら効果のある治療で猫背を治療する必要があります。実績のある猫背の改善を修正前に知ることが猫背を治す第一歩になる。

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが理想的で、背中や腰が後ろに出っ張る背中を「猫背」といわれます。脊椎が円形になる猫背の見た目は見るからに良くない姿勢だと分かる。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨より出ている神経網にも影響する。肉体は、神経によって支配されているので、神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなるので自らが「猫背」だと気が付いたら、早く「猫背」の調整を行う必要がある。

猫背の治療に詳しい方達は少ない。普通の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。いい脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果があります。その為、「猫背」の人達には「猫背」の調整が必要です。猫背は疾患だけでなく外見にも影響がでます。良い脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背を治療すると外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのでは？猫背を調整する調整法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって猫背を治療しようとする調整法は多く使用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、体が硬く癖がついて理想の状態になることができない人にとっては、「猫背」を修正する為の大切な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような体操はやる必要はありません。

ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると解説し、トレーニングで猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想的な背骨になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる場合もあります。正しい背骨を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと思う人達の説明です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかし、トレーニングをしている人でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

脊椎、骨盤を施術する「整体」など手技療法のような調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整してよい骨格の状態に戻す治療です。関節を直に動かすのですごく効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。整体で骨格を理想の場所まで矯正しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている人達がなんらかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はとても有効でたった一回の調整で猫背が修正されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の施術を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」はできれば受けるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢になっているか分からなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背を修正しようとする時、とても大切なのは理想の姿勢をつねに保持することです。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背がひどくなるだけで正常な姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から正常な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

姿勢矯正。
側弯。
背骨。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。ヘルニア。
猫背。
背中。
姿勢矯正。
猫背矯正。

正しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方は多くありません。自分で姿勢を良くしようとがんばってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても治る方が多くないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後方に反って腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見悪い姿勢だと分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には良い脊椎とは言えない。正しい脊椎からハズれた姿勢は、筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。体は、神経で動かされているので神経機能に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても影響を及ぼし様々な体調不良を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な病気の誘因にもなることがあるので自ら良くない姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている人は多くありません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に歪みが無い状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治して、良い姿勢を手に入れましょう。

歪んだ姿勢を治療できれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな手段があるかわかりますか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいができない場合があります。こんな状況では、まず初めに理想の姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢にする第一歩です。ですので、身体が硬く理想の姿勢になることができない人にとって理想の姿勢に矯正する大切な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような運動はする事はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整することをすすめます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる事も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人の考え方です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

骨格を矯正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して正しい姿勢に治す調整法です。背骨を直に矯正するのですごく効果のある手段ですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい位置まで調整しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の治療は、ビックリするほど効果的で最初の調整でいい姿勢になることもめずらしくない。

姿勢矯正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせてやってみるのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く調整することができるのです。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

理想的な姿勢をものにしようとするのに重要なのは正しい姿勢をいつでも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をしてみても日頃から曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は付かない。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想の姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃からいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な行為です。

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

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骨盤。
骨盤矯正。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。x脚。
肩凝り。
猫背。
骨盤。
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