2024年のアーカイブ

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姿勢の治し方と整体


悪い姿勢と姿勢の矯正


綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を改善したい。沢山の方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くない。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やエステに行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても改善する人達が少ないのが現状です。姿勢を本気で治そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢！


脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には良い背骨とは言えない。理想的湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体は、神経機能によって働いているので神経に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？


姿勢についてよくしっている人達はあまりいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！


悪い姿勢を治療できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな方法があるんでしょうか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になること自体が難しい事がある。そのような体では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになることが、いい姿勢にする第一歩です。ですので、背骨が固まって良い姿勢になることができなくなった人にとっては、良い姿勢に修正するための効果的な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチは、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正していくことをすすめます。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる場合もあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体


脊椎を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な姿勢にする修正法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果的な手段ですがただこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。などでで背骨をいい位置まで調整しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の治療はとても効果的で一回の修正で理想的な姿勢になることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も効果的におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を組み合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く治すことができるのです。だがしかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？


良い姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは正しい姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの治療を受けてみても毎日曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢の時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状況が悪化するだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療はいい姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に


いい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

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猫背治療


猫背矯正とは？


猫背などを理想的な姿勢にしたいと思ったことはありませんか？最近、会社で「猫背」の姿勢だと指摘される。腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは猫背が要因なのでは？見た目を良く見せたい。沢山の方が猫背で苦しんでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を解消したいという人達のことはさほど聞くことはありません。自分の力で猫背などを良くしようとためしてみたけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋トレして猫背の修正をしてもよくなたない。整体に通っても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしてもよくなる方達が多くないのが事実です。猫背を本当に治そうと考えたら理論的な矯正方法で猫背など調整する必要がある。実績のある「猫背」の調整方法を調整前に知ることが「猫背」など治療する基礎になります。

猫背とは


背骨は、首の骨が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で背中が背中側に出っ張る状態を「猫背」といいます。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は明らかによくない状態だとわかります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。体は、神経網によってコントロールされるので、神経網に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の元にもなってしまうので自分で猫背と思ったら急いで猫背の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？


猫背の調整に詳し人はあまりいない。理想的な背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。良い姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康になるのにすごく有効です。そのため、「猫背」の人には猫背の治療が必要です。猫背は疾患だけでなく外見的にも影響します。正しい背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を治療して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背を治そう！


猫背を矯正すると見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する調整法には、どのような治療法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正


体の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする治療法は頻繁に使われる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正常な状態になることができない方達にとって、「猫背」を治療するための大切な一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニングと猫背矯正


スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと仮定してトレーニングで「猫背」を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想の脊椎になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなることも沢山あります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を修正しようと思う方達の説明です。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている人でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正


脊椎を治療する「整体」などの治療もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正してよい状態にする治療法。骨を直接矯正するのですごく有効な手段ですが、これだけでは猫背を改善するのは難しい。整体で骨を正しい所まで治してもいい姿勢の状態になる訳ではない。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方達がなんらかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正はすごく有効で一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくありません。

有効な猫背矯正


「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はなるべくやってみるのがいいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢でいるのか分からなければどのように調整したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？


「猫背」を治療しようとする時、一番重要なのは正常な姿勢の状態を常に維持することです。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいるのであったのなら猫背が強くなるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に


「猫背」を治療して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

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背骨の歪みの治療


背骨の歪みの治療


背骨の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」がズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩まされるのは背骨の湾曲が根本要因の可能性もあるのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの人達がいろいろな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという方は数少ない。自分の努力で背骨の湾曲を治そうと試したけど改善しなかった。ストレッチなどにかよったけど「背骨」の曲がりがよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなってもよくならない。「整体」に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても改善できる人が少ないのが事実です。背骨の湾曲を本気で矯正しようと決めたら有効な矯正法で背骨の曲がりを治療することが必要。有効な背骨の湾曲の矯正方法を知ることが背骨の歪みを改善する初めの一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？


「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、理想的な背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは明らかに悪い「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的には正常な背骨の歪みとはならないのです。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経系にも変化を与えます。体は、神経網でコントロールされるので、神経に影響が出ると筋肉などの運動系だけではなく、内臓機能にもすごく影響し様々な病気を引き起こします。良くない背骨のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自分がよくない「背骨」の歪みだとわかったら、少しでも早く「背骨」のズレを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲


「背骨」の生理的湾曲についてくわしい方達は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。脊椎が良い状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。その為、「脊椎」のズレている方は脊椎のカーブのの修正が必要です。脊椎のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の曲がりを治療して、正常な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！


脊椎のズレを治療すればルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な改善法を並べてみる。

柔軟


柔軟性を高めることによって脊椎のズレを背骨修正する手段は一番頻繁に用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な事があるのです。そんなときは、まず一番に理想の背骨の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない方にとっては、理想の背骨の位置に施術するための大切な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の施術には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力増強


ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを説明し、トレーニングにより「脊椎」のズレを治療するべきとおススメます。筋肉があればいい背骨の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「脊椎」の歪みが悪化する時も沢山あります。正しい「背骨」の位置を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」をいい位置にキープするのも簡単になり背骨の歪みが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を修正しようとする方達の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの矯正とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングを行う方でも正しい仕方でおこなわないと背骨の湾曲が治るどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨


背骨を調整する「カイロプラクティック」などの治療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の歪み矯正は、「脊椎」や骨盤を直接矯正していい「背骨」の位置にする療法です。背骨を直に調整するのでとても有効なやり方ですが、本来これだけでは理想的な背骨の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎を理想のところまで治しても、理想の背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い脊椎の位置の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎の歪みの調整はとても有効でたった一度の矯正で理想的な脊椎の状態に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


「背骨」の曲がりの矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を一緒にするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの調整は、できるだけやってみる方がいい。まず自分の「脊椎」のカーブがどんな「背骨」の歪みをしているのか知る必要がある。どんな脊椎の歪みなのかをわかってなければどのようにして治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎の曲がりの修正は部分的な小さなズレも治療することができる。カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正を受けることによって背骨の曲がりの治療は短い期間で修正することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けています。背骨のズレの施術にとても大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？


良い脊椎の姿勢を身に着けようとする場合に、とても大切なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療をされてみても日頃から良くない姿勢をしてては、理想の背骨の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より正しい脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のズレの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」のズレの治療で最も必要なのは日頃から正しい背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術は良い「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、良い脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


理想的な背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの調整は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は脊椎の歪みを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を治療するときの効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら背骨のズレの矯正をやってみるといいでしょう。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか？


産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近子供を出産された方で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？


出産時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？


一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元通りにならず腰痛などを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない


出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックは「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することが最も推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？


昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
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肩凝り（かたこり）


肩凝りは、症候名のひとつ。肩凝りと言っても肩だけでなく首も凝ることがおおいみたいです！肩がはると言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです！
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肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因


肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです。確実な診断方法や治療法はなくわからない点も多い病気なんです。長い時間、首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な原因があります！
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肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方もさまざまです。

肩凝りの治療


肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

「カイロプラクティック」と「肩凝り」


肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している場合が多くカイロプラクティックの治療は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しに一回体験するのをおすすめします。

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背骨の歪みの矯正と整体


背骨の歪みを矯正する


背骨のズレを治したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると言われた。腰痛や肩凝りで悩まされるのは、「背骨」のズレが原因の根本ではなのではないか？外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の人達が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという人はあまりいません。ネットを参考にして自分の力で背骨のズレを治療しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど「背骨」のズレが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正をしても改善しない。「整体」に通院しても良くならないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしてもできる方が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に治そうと思ったら効果的な矯正法で背骨のズレを矯正する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの治療方法を知っていることが「背骨」の歪みを修正する一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？


「背骨」は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な背骨の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは明らかによくない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、生理学的にはいい背骨のカーブとはなりません。正しい湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経組織にも変化を与えます。人間の体は、脳で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を与えいろいろな病気をまねきます。良くない「背骨」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気など大きな病気の原因にもなりうるので、自らがよくない「背骨」の歪みだと気付いたら、少しでも早く脊椎の曲がりを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？


「脊椎」のカーブに関して詳し人は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。その為、背骨のカーブしている人は背骨の曲がりのの治療が必要。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このように色々なことに悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の曲がりを治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！


脊椎の歪みを修正すれば外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正するやり方には、どのような方法があるのか？何個か有名な治療方法を上げてみましょう。

柔軟


柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「脊椎」治療するやり方は最も沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって良い「背骨」の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そんなときは、まず最初に正常な「脊椎」の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が固まって良い背骨の状態になれない人達にとっては、理想的な背骨の状態に治療する為の重要な第一歩になる。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨のズレの施術には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力増強


ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが歪むと言い筋力トレーニングで背骨の曲がりを調整することを奨めます。筋力があれば理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングにより脊椎の曲がりが悪くなる事もあります。理想の「背骨」の姿勢を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨の歪みが改善するというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を矯正しようとする方達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の治療すごく有効です。しかし、筋トレをおこなう人達でも正しい仕方でおこなわないと脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。有効な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体


背骨を施術する整体など治療法もある。整体の「脊椎」の歪み治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を調整して理想の「脊椎」の姿勢にする調整法です。「背骨」を直接修正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い脊椎の状態にするのは困難でしょう。「整体」で「背骨」を良い所までなおせても、理想的な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の位置の人が何かのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前であれば「整体」の背骨の歪みの修正はすごく効果的でたった一度の調整で正しい背骨の位置に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正


「脊椎」のカーブの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは必要ないのです。整体の背骨のカーブの調整は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎の曲がりがどんな背骨の湾曲をしているかを理解する必要がある。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかわかってなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の歪みの治療は小さな曲がりも治療することができる。「整体」の「脊椎」のズレの調整をやることで「脊椎」のカーブの施術はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。脊椎の歪みの矯正に最も大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？


良い脊椎の姿勢を身に着けようとするときに、とても大切なのは良い背骨の姿勢の状態をいつも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の修正をされてみても日頃から悪い姿勢をしてては、良い脊椎の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術をおこなっても普段から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」の曲がりのクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の治療ですごく大切なのは毎日良い「背骨」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正常な背骨の姿勢にするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に


いい「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」の曲がりの修正は、とってもお奨めです。整体は、脊椎のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常にすることができる。こんな効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。背骨のズレを修正するときの効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら脊椎のズレの調整をやってみるといいのではないでしょうか。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか？


出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近子供を出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？


子供を出産する時骨盤は、子供が通りやすいように左右に広がります。普段可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？


普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む


日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合


産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む


出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を治療します。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術することがもっともおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？


昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人がわずかながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！


骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。
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肩凝り


肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多い！肩が張るという人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状


肩凝りとは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです！確定的な診断方法や治療はなく分からない点も多い病気です。長い時間、首や背中が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。ある疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な原因がある！

肩凝りの症状


肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もさまざまです！

「肩凝り」の治療


肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法になります！

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

「肩凝り」と「整体」


肩凝りの治療としてとても効果的なのが整体です。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響していることがおおく整体の治療は背骨の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を一回受診してみるのをお奨めします。
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カイロプラクティックとO脚

O脚矯正


O脚矯正


脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子に多くいることを知ってますか？女性でO脚を気にしている人は、たくさんいると思いますが、最近では男の人もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の要因になってしまう場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因？


O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する期間の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？


以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック


O脚の治療方法ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。改善するなら若いうちに治さないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの矯正法で治るといっても、股関節や膝の変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

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腰痛を治す整体の矯正


腰痛を改善する整体


腰痛は腰部の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。大部分の腰痛は、おおよそ発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの「腰痛」は痛みを繰り返し、その中の何パーセントかは運動能力に大きな支障をもたらす重い状況になります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからあまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰につづく「腰痛」で、痛みの軽減と発現を繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。一生で80パーセントくらいの人達が一度は腰痛を経験すると
いわれています。

腰痛のタイプ


「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で区分されるだけではなく、もちろん原因によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢者には珍しくない「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとおおくのばあい高齢の人に認められますが、これらの病変は老人の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜が緊張することで発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因が分からない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が原因の心因性の腰痛ではないかとも考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛


腰痛は、とても危険な病変が隠れている事もあり緊急性が高く死亡率のすごく高い病変もあります。緊急性があり致死性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては、原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」以外に症状がある場合は、腰痛以外の病気が隠れているか確かめてみることが重要になる。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が解らない腰痛などにたいしてよく使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的要因と言うのは違います。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛とカイロプラクティック


腰痛の治療方法にはいろいろな対処法が用いられる。これは、腰痛の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があると言われるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など骨格を改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法


カイロプラクティックの腰痛治療はふつうボキッって骨を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする矯正を「カイロプラクティック」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をするカイロプラクティックには、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」では、ぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の調整をします。カイロプラクティックにも柔らかい矯正方法が使われます。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の施術にもよりますがボキボキする調整をする場合もあります。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やボキッっとする矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一度「カイロプラクティック」の治療を受けてみることをおすすめします。
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