猫背などを理想的な姿勢に治したいとおもったことは？学校や会社で「猫背」みたいになっていると指摘される。肩凝りや腰痛で悩まされているのは「猫背」が原因なのでは？外見を良くしたい。沢山の人達が猫背などで悩んでいます。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」などを治したという方達のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背を良くしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど猫背が良くならない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」に通っても解消されないなど「猫背」を治そうとしても改善する方が多くないのが真実です。猫背を本気で治そうと考えたら理論的な治療法で猫背など矯正する必要がある。効果のある猫背の調整方法を矯正前に知ることが猫背を治療する基本になる。

背骨は、首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」といわれます。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は一目見て良くない姿勢だと分かります。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨から出ている神経系にも影響する。体は、神経によって操られているので、神経組織に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の元にもなってしまうので自らが「猫背」だと気が付いたら、早めに猫背の修正をおこなう必要があります。

「猫背」のことに詳し人は少ない。理想の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康になるのにすごく効果があります。その為、猫背の方には「猫背」の修正が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響がでます。理想的な背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、正常な脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を修正できればルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正しない理由はないのでは？猫背を修正する調整法には、どんな方法があると考えてますか？何個か知られている方法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする治療法は多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類がある。しかし、柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができない場合があります。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想の状態になれない方にとっては、「猫背」を矯正する大切な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチのような柔軟性を増すようなトレーニングはやることはありません。

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと考えてトレーニングで猫背を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪くなることもたくさんあります。正しい背骨を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと考える人の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかし、筋トレをやっている方でも正しいやり方で行わないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎、骨盤を矯正する整体などの調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して理想的な状態にする治療です。関節を直に動かすのでとっても効果的なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を治すのは難しいでしょう。「整体」で骨格を正しい所まで治しても良い姿勢の状態になる訳ではない。元々理想の姿勢の方達が何らかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はとても有効で一回の矯正で猫背が治ることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を一緒にするのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できれば受けるのがいいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背を改善しようとする時、とても大事なのは正しい姿勢の状態を常に保つこと。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいるのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は正しい姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く治すための補助的な治療です。

「猫背」を修正して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳で操られている全身の機能を回復させることになります。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

骨盤。
骨盤。
頭痛。
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o脚。
背中。
姿勢矯正。
慢性疲労。

頭痛は頭に感じる痛みで表面痛ではないもののことです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！ありふれた症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多い！要因は様々と言われるが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛患者の約1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては、まだ解明されていない所もあるが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。また遺伝の要因もあると考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多くしばしば家族性です！

発症原因については、まだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにすごく効果があると言われています！頭痛をの大半は、脳の血管が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです！

猫背。
猫背。
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良い姿勢になれるならと考えたことはありませんか。最近姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分の方法で姿勢を良くしようとがんばってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても治る方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが理想的で、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見良くない姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えますが、生理学的に正しい脊椎とは言えません。正常な背骨の湾曲からハズれた姿勢は筋肉骨格系に負担になるだけでなく、脊椎よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。身体は、神経の情報によって機能しているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な症状を起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の誘因にもなりうるので、自らよくない姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことに詳しい人は多くありません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲がない背骨です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

良くない姿勢を修正してみれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。こんな場合は、まず最初にいい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。なので、体が硬くなって正しい姿勢になれない人達にとっては、良い姿勢に治療する為のとても大切な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正していくことをススメています。体力があればいい姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなることもあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する人達の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

背骨を矯正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を治療して理想的な姿勢に改善する方法です。背骨を直接矯正するのでとっても有効な手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨を正しい所まで移動させても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々良い姿勢の人が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療は、かなり効果があり一度の調整で良い姿勢に修正することも珍しくありません。

姿勢矯正を凄く有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整を合わせてするのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く調整することができるのです。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは良い姿勢を常に保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの施術をやっても普段から歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の癖は身に付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の状態が悪化するだけで正しい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想の姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を整えることができます。この効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

疲労。
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骨盤矯正。
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首。

腰痛は腰の炎症や痛みを感じることを言います。大多数の「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しその中の何パーセントかは活動に大きな支障をきたす重い状況になります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでて少ししか時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰部に続く「腰痛」で症状の消失と発病を何回も繰り返し長期間続く場合もある。人生で80パーセントほどの方達が一回は「腰痛」を経験するといわれている。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で区分されるだけではなく、当然要因によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の人には普通にみられる腰痛でレントゲンやMRIなどするとおおくのばあい高齢の人に認められますが、これらは老人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術によってこれらの原因を取り去っても腰痛が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な負担が加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することで引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も沢山あってストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

「腰痛」はとても大きな病気が隠れている事もあり緊急性があり死亡率のすごく高い疾病もあります。緊急性が高く死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては要因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛以外に症状がある方達は、他の病変があるかどうか検査してみることが重要になります。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」に関して時々使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからといって精神的原因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療は、いろいろな治療法が用いられます。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など骨格を整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

「整体」の腰痛治療はふつうぼきぼき骨を鳴らすのを想像することがおおいのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキッてする施術を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意した方がいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の矯正を行います。整体にもやわらかい治療が使われます。慢性腰痛に対しては整体の治療にもよるがボキッってする修正をすることもあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッってする矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の矯正を受けてみることをお奨めします。

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背骨。
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背骨。
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肩凝りは症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいようです！「肩が張る」という方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因には様々な説があるようです！明確な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患です。長い時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな原因がある。

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も多種多様です！

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りの治療法としてとても効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術法は骨格の歪みを調整し肩凝りを解消します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一度経験してみるのをおすすめします。

頭痛。
猫背。
背骨。
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首。
背骨。
腰痛。
猫背。

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が女子に多いことを知っている人は少ない女性でO脚をきにする人達はたくさんいると思われますが近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の原因になっている場合もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣によって脚の骨が歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になります。

昔は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚の矯正方法で効果があるのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の調整のプロでもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体院かも…。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちにしないとO脚の修正ができなくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

片頭痛。
x脚。
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慢性疲労。
疲労。
猫背矯正。
o脚。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、体にもとっても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付くことも多い。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が曲がります。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する施術で当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。

ヘルニア。
片頭痛。
o脚矯正。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。片頭痛。
頭痛。
x脚。
側弯症。
側弯。

整体とは、日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える施術法の多くについて使用される。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今現在ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の疾病を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で矯正「アジャストメント」し、肉体を改善していこうという施術法。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシーの理論・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体では定まった手順は無く、行う人によって行うことは異なる。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました 。
整体は、論理・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足による技術(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

「カイロプラクティック」 Chiropractic は1895年に米国（アメリカ）の「D.D.パーマー 」により開発された施術方法。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)においては、おもに骨格の障害を扱う背骨・骨盤ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義は「筋肉系、骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門職である。

治療は、手技によって行われる関節矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特色とし特に脊椎の少しの歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、いろいろな団体や学校によって違っている時も多くみられます。
苦痛の元が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手・矯正器具によって調整することで病気を治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と解釈する方もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」とは筋肉系、骨格系と神経系の病気に専門化した医術と定められている。
カイロプラクティック治療者は薬物/外科的手術はしなくて、カイロプラクティック独自の手技による矯正を治療法の主な手段とし、検査と診断と施術を行っています。
カイロプラクターは幅広い診断知識を持ち、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導も日常行っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技）を一つにして造った造語である。
これは前述のサブラクセーション（背骨の少しのズレ）の矯正の為にアジャストと呼ばれている施術方法を行うことに由来する。
世界保健機関WHO は、カイロプラクティック（脊椎矯正術）を代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic 以外にもオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が創始された。
病変は神経の機能の障害で起るという考え方に基づいて、肉体、主に脊柱の指圧で神経の機能回復をはかろうとする施術法なのです。
19 世紀末にアメリカ（米国）にて生み出された神経機能障害に対して行う治療。
骨格の歪（亜脱臼）みを改善、神経機能を改善させ、各組織や各器官の異常を改善する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、筋・骨格系の障害とそれらが及ぼす身体への作用を診断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含む手技を特徴とし、主に背骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に背骨（脊椎）のズレを手や矯正器具によって整復することによって神経の機能の働きを治す施術方法です。
人間の人体を主にコントロールするのは脳につながる神経線維で、神経細胞の伝達が良くなれば自ら身体は痛み・痺れの減少とともに健康になると考えているわけです。
健康管理の中における背骨ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質をより高める機能を有する。
最近の研究と臨床経験に基づいて、特に背骨と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法を行う。
手技矯正、体操、患者の教育などを含み、特に椎骨アジャストメントをする教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、既往歴を聞き、姿勢チェックなど各検査をします。
体のアンバランスを全体的に診断して治療の順序を組みたてて様態や体の特徴に対応した治療のカイロ・テクニックを利用します。