産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

出産時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

普通、産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の状態に治すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を調整します。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整することがいちばん推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少なからずいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

猫背。
慢性疲労。
側弯症。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。頭痛。
首。
姿勢矯正。
慢性疲労。
x脚矯正。

背骨の曲がりを調整したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで辛いのは、「背骨」のズレが根本の原因なのではないか？ルックスをよくしたい。おおくの人が色々な背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという方達は数少ない。自ら「背骨」の湾曲を修正しようと努力したけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」のズレが改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの背骨を試してみても改善されない。「整体」に通院しても改善されないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても改善できる方達が少ないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり修正しようと決めたら効果のある矯正法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。効果的な「背骨」の曲がりの調整法を理解していることが「背骨」の曲がりを治す初めの一歩になる。

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前湾になるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を伸ばした背骨の湾曲は、良い「背骨」の歪みにはならない背骨の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは明らかに良くない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の歪みは、一見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には正常な背骨の状態とはならない。生理的な背中の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経網にも影響を与えます。体は、神経の伝達で操られているので神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響し様々な身体的異常くぉ引き起こします。悪い脊椎のズレは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなりうるので、自らが悪い「背骨」の状態だと気付いたら、早急に脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。

脊椎の湾曲に関してくわしい人は多くありません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。背骨がいい状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。そのため、「脊椎」の歪んでいる人は「背骨」の曲がりのの治療が必要になる。脊椎のズレは、健康だけでなく、外見にも影響します。いい状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のズレを調整して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の曲がりを治療すると外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か有名な修正法を並べてみます。

柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを脊椎治療しようとする手段は一番沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによっていい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合がある。このような場合は、まず最初に正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。なので、体が固まって理想の「背骨」の状態になれない方にとって、正しい背骨の状態に矯正する為の重要な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には有効では無い。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングが曲がる説明し、筋トレによって脊椎のズレを調整するべきと奨めます。筋肉があれば理想的な脊椎の位置を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋トレで「脊椎」のカーブがひどくなる時も沢山あります。良い背骨の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を正常な状態に維持するのも楽になり脊椎のカーブが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを治療する人の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの治療すごく効果があります。しかし、筋力トレーニングを行う方達でも有効な方法でしないと「背骨」の歪みが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎の湾曲を強化するような筋トレでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪くなります。効果のある脊椎の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

脊椎を治療する整体など治療法もあります。「整体」の「脊椎」のカーブの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して良い脊椎の状態にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。整体の矯正で「背骨」を理想のところまで動かしても、理想の脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の位置の方が何かの要因でで「背骨」の位置がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前であったならば整体の「脊椎」のカーブの治療はとても効果がありたった一度の治療で理想的な「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

「脊椎」のズレの施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは、必要ありません。整体の脊椎のカーブの治療はできるだけ受けてみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」の歪みがどのような「背骨」の湾曲をしているかを理解している必要があります。どんな「脊椎」の歪みなのか理解していなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また整体の脊椎のズレの治療は部分的な湾曲も調整することができるのです。整体の「脊椎」の曲がりの施術をすることで「脊椎」のズレの矯正はスムーズに早く矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの施術に最も大切なものは何？

理想の脊椎の姿勢を手に入れようとするとき、凄く大事なのは正しい背骨の姿勢を毎日保つことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の調整を受けてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想的な「脊椎」の状態の癖はつかない。最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を行っても普段から良くない姿勢でいれば、脊椎の曲がりのクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正で一番重要なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の状態にしようとするための補助的な治療です。

理想的な脊椎の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の歪みの施術はとってもおすすめです。整体は、背骨の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている全身の機能を正常に戻すことができる。これらの効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを矯正する効果は、いい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの矯正をやってみるといいのではないでしょうか。

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