側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は正常であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんどないため早期の診断は困難で、ある程度成長してから気付く場合が多いようです。気づいた時には、大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要です。だいたい一対七の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発現します。

怪我をしたことによって発症する。事故など背骨に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少ないようです。長期にわたる悪い姿勢は肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

背骨が大きく歪む「側弯症」は、身体にさまざまな悪影響を及ぼします。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状。

背骨が横に彎曲するだけではなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもあります。重度の「側弯症」の場合、子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になることもあるようです。

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなった重度の「側彎症」になってからです。

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は確立されていないようです。

一般の病院で行う「側彎症」の治療は、装具による治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはありませんが、装具はある程度側弯症が進むのを遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人達も多く、実際には、その効果を感じる人は少ない。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療はとても根気がいるものになります。

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術をします。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるようです。

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方達が数多く診察に来ます。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の調整を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側弯症」に特に有効な治療法は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。カイロプラクティックの施術で治る「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを試してみるのはいいと思います。

腰痛。
姿勢。
骨盤矯正。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。側弯症。
背中。
姿勢矯正。
骨盤矯正。
側弯症。

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを発する状態を指します。ほとんどの腰痛は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし大半の「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、その中の何％かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な状態になります。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てあまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰に続く「腰痛」で症状の消失と発病を何回も繰り返し長期間持続する場合もあります。一生のうちで80％以上の人が一回は「腰痛」を体験すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけでなく、当然症状によっても分類される。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、老人にはありふれた「腰痛」でレントゲン撮影などすると、おおくのばあい高齢の人に認められますが、これらは高齢の人達の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術によってこれらの原因を取り去っても腰痛が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な力が加わることで、筋肉が収縮することで発現する腰痛です。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかと言われています。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

腰痛は、とても大きな病気が隠れていることもあり緊急性があり死ぬ可能性のとても高い病気もあります。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に関しては、原因である病変を取り除かないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、他の病変が隠れているか検査してみることが必要になる。たんなる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる恐い腰痛もあるということをわかっておきましょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因がはっきりしない腰痛などに関して時々用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らないといって精神的な原因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療は、様々な対処法が用いられます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があるといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤など骨格を調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にぼきぼき骨を矯正するのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛には、そのようなぼきぼきする治療を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」には注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいしてカイロプラクティックは、ぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい矯正方法があるのです。慢性の腰痛にには、カイロプラクティックの施術にもよりますがボキッっとする調整をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない施術に関わらず脊椎や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので、腰痛で困っているなら一度カイロプラクティックの矯正を受けてみることをおススメします。

骨盤。
x脚矯正。
疲労。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。x脚矯正。
猫背。
頭痛。
姿勢矯正。
o脚矯正。

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女性達に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚をきにしている人達はたくさんいると思うのですが、近頃では男性もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の原因になっている事もあって、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などで脚が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、膝が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になります。

昔は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨、骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の治療のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手によって調整します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するなら若いうちにしないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったら早急に矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

o脚。
ヘルニア。
片頭痛。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。猫背。
o脚矯正。
肩凝り。
o脚矯正。
首。

整体（せいたい）は、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）に対して用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語で、米国で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の疾病を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術法である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」し、身体を治癒させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) や「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体（せいたい）では定まったやり方はなく、治療する人によって行うことは異なります。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされています 。
整体は、論理・術が統一されていないため、整体を冠する治療家が自論を展開しています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを主に手足による手技（道具は、補助として使用する）でする治療です。

背骨の歪みを矯正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが根本要因なのかも？ルックスをよくしたい。たくさんの人達が様々な背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の曲がりを改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨のズレが改善できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試しても治らない。整体に行っても改善しないなど、背骨のズレを治そうとしても修正できる人達が多くないのが事実です。背骨の湾曲をしっかり治療しようと思い立ったら有効な修正法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。効果のある背骨の湾曲の矯正方法を分かっていることが背骨のズレを修正する初めの一歩になる。

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な背骨の状態にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは一目見てよくない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的にはいい「背骨」のカーブとはなりません。正しい背中の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経系で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をまねきます。良くない「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自らがよくない脊椎の曲がりだとわかったら、早めに「背骨」の曲がりを矯正をする必要がある。

「背骨」の歪みに関してくわしい方は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「背骨」が正しい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。だから、背骨の曲がっている方は「背骨」のズレのの矯正が必要になります。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを修正して、理想的な背骨を手に入れましょう。

「背骨」のカーブを施術できれば外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正する方法には、どんなやり方があると思いますか？何個か代表的な修正法を上げてみます。

柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを背骨矯正しようとするやり方は一番沢山用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって良い「背骨」の状態を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい状態にすること自体ができない場合がある。このような場合は、まず一番に正常な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。だから、体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に矯正する効果的な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

ジムでは筋肉の低下により筋力増強がズレる言い筋力トレーニングによって脊椎の曲がりを修正するべきと奨めます。筋肉があれば正常な「脊椎」の状態を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレにより背骨のカーブがひどくなるときもあります。正しい「背骨」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を正常な状態に保つのも楽になり背骨の歪みが良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを調整する人達の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの調整にとても有効です。しかし、筋トレをおこなう方でも理想的なやり方でおこなわないと「脊椎」のカーブが改善するどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

脊椎を治療する「カイロプラクティック」などの方法もあります。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの治療は、脊椎や骨盤を直接調整していい「脊椎」の位置にする治療です。脊椎を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を理想の所までなおせても、いい背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の位置の方達が何かの要因でで背骨の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正はすごく有効で一度の治療で正しい背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

背骨の湾曲の修正を効率よく効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの修正は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの背骨の曲がりがどんなふうな脊椎の歪みをしているのか分かる必要があります。どんなふうな「背骨」のカーブなのかを理解していなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療は部分的な小さなズレも治療することができるのです。カイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正をやることで脊椎のカーブの治療は短期で修正することができる。だが、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの矯正にとても大切なことは何だろう？

正常な脊椎の状態を手に入れようとする時に、とても大切なのは良い脊椎の状態をまいにち保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの修正を頑張ってみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想の脊椎の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を行っても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の曲がりの癖が悪化するだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の歪み調整で一番重要なのは日頃から正常な「背骨」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、または、いい脊椎の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療はとてもおススメです。カイロプラクティックは「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを矯正するときの効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの矯正をうけてみるといいでしょう。

疲労。
x脚。
首。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。腰痛。
姿勢矯正。
首。
o脚矯正。
側弯。

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の場所になります。

一般に産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発現する場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な骨盤に修正するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することが最もお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達がわずかながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

猫背。
肩凝り。
側弯症。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。姿勢。
慢性疲労。
o脚。
側弯症。
慢性疲労。

肩凝りは、症候名のひとつ。肩凝りとはいっても肩だけではなく首も凝ることがおおい！肩が張るという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因の説には様々な説があります！確定的な診断方法や治療法はなく分からない点も多い疾患なんです！長時間背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！病気が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な原因があります。

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りの治療法として最も効果的な方法がカイロプラクティックです！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの治療法は骨格の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを一度受診してみるのをお薦めします。

頭痛。
側弯症。
猫背矯正。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。x脚矯正。
骨盤。
姿勢。
腰痛。
肩凝り。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 は1895年に米国（アメリカ）のD.D.パーマー により創始された治療方法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発祥国のアメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国では、主に筋・骨格系の障害を取り扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義では、「筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職です。

治療として手による関節アジャストあるいは骨格マニピュレーションを特色とし特に背骨の少しのズレに注目している」。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな協会や学校によって異なる時も多くみられます。
また、痛みの原因が脊椎などの骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手で正しい位置に矯正することで疾病を治すことがカイロプラクティック Chiropractic と解釈する方もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 Chiropractic は、骨格と神経系の疾患に専門化した施術と定められている。
カイロプラクターは薬/手術はすることなしに、カイロプラクティック、オリジナルの手技による矯正法を施術方法の主な方法とし、検査/診断と施術をしている。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅広い診断知識を有し、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の指導もしています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語である。
これは上記の「サブラクセーション」（脊椎の少しのズレ）の調整の為に「アジャスト」と呼ばれる矯正方法を使用することにあります。
(WHO)世界保健機関では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティックは脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家「パーマー」 が体系づけられた。
病気は神経系の障害によって起るとの考え方に基づき、身体、特に背骨の関節の調整により神経系の機能回復をはかろうとする治療方法です。
19 世紀アメリカ（米国）にて生みだされた神経機能の障害に対する施術方法です。
骨格の歪（亜脱臼）みを改善、神経の機能を正常化させ、各組織や各器官の不調を治す。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、筋肉・骨格の障害とそれらが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含む手技を特徴として、特に脊椎のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…骨格の歪み、特に背骨（脊椎）の歪みを手によって改善することで神経機能の働きを治療する施術です。
すなわち人の身体をコントロールするのは脳・脊髄つながる神経系であり、その神経の働きが良くなれば自然と身体は痛みや痺れの治癒とともに健康になる訳です。
健康管理の中における背骨健康管理の専門家。
神経系や骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質をより高める能力を有している。
最新のリサーチと臨床経験に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視し治療、検査、診断に専門的な着手計画をする。
手技矯正、運動療法、患者教育などを含み、主に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、まず病歴を訊き、姿勢の分析など各種の検査を行います。
背骨の歪みを全体的に診断して施術順序を構成して病状や体の特徴に適応した手技のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

猫背を正しい姿勢にしたいと感じたことはありますか？このごろ猫背だと言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされているのは「猫背」が原因では？見た目を良く見せたい。多くの方達が猫背で苦しんでいる。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背などを解消したいという方達のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などを良くしようと努力したけどよくならなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレして猫背の矯正をしても治らない。「整体」など通っても改善されないなど猫背を解消しようとしてもよくなる方が多くないのが真実です。猫背を本気で解消しようと思ったら理論的な治療で「猫背」など修正する必要がある。実績のある猫背の修正法を調整前に知っていることが「猫背」を治す基礎になります。

脊椎は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る状態を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに良くない姿勢だとわかります。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響を与えます。人体は、神経網によってコントロールされるので、神経伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなってしまうので自らが「猫背」だと思ったら早く猫背の修正をする必要があります。

「猫背」の修正に詳しい人達は少ない。正常な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正常な背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を保つのにすごく有効です。そのため、猫背の人達には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。いい脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、いい背骨を手に入れましょう。

「猫背」を修正できれば外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのでは？猫背を修正するやり方には、どんな方法があるのか？何個か代表的な調整法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする解消法は沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない方にとっては、猫背を矯正する為の重要な第一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を増進するような運動はすることはありません。

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になると考えてトレーニングで猫背を治療することをススメます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば理想の脊椎になれるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態が悪化する事も沢山あります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える方達の理屈です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする方達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

骨格を施術する整体などの調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して良い姿勢に戻す治療法。脊椎を直接調整するのでとても有効なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。「整体」で脊椎を理想的な場所まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではありません。元々正常な姿勢の癖がついている方達が何らかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、とっても効果的でたった一度の施術で猫背が修正されることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の調整を組み合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「整体」の猫背矯正はできることならしてみるのが良いでしょう。まずご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢であるか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背を修正しようとする時、とても大事なのは理想的な姿勢の状態を常に保持することです。どんなに柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても普段から猫背の状態でいるのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで正常な姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に理想の姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を治療して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

猫背。
頭痛。
肩凝り。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。姿勢。
x脚。
片頭痛。
背骨。
背骨。

良い姿勢になれたらと思ったことはありますか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かも？外見の感じを改善したい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くない。自分の力で姿勢を治そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する方達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に良い姿勢とはなりません。生理的脊椎の湾曲からハズれた姿勢は、靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響をあたえます。体は、神経で動いているので神経機能に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもとても影響を及ぼし色々な体調不良をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢によくしっている方達はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に湾曲が無い状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

曲がった姿勢を治療すれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのような手段があるか知っていますか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方はとても多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがある。こんな場合では、まず第一に理想的な姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって良い姿勢になることができない人にとっては、正しい姿勢に矯正する為の有効な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟は姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することをススメます。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなる事もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

骨格を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かしていい姿勢に修正する方法です。骨を直接調整するのでとっても効果的な手段なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。などでで背骨をいいところまで移動させても良い姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術は、とっても効果があり一度目の矯正で良い姿勢になることもよくあります。

姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正をいっしょにやってみるのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に調整することができる。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

良い姿勢を身に着けようとする場合、重要なのはいい姿勢を常に保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をしても日頃から曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の時間より良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から良くない姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状況が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢にはやく補助的な行為です。

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

肩凝り。
姿勢。
片頭痛。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。姿勢。
腰痛。
x脚矯正。
背骨。
骨盤。