「肩凝り」は症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いみたいです！肩がはると言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りは僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです！確実な診断法や治療法はなく解らない点もとてもおおい疾患となっています。長い時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因があります！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もさまざまです。

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

肩凝りの治療方法としてとても有効なのが整体といわれています！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを治します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などをいちど体験するのをお薦めします。

姿勢矯正。
腰痛。
x脚。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。姿勢矯正。
慢性疲労。
o脚矯正。
背骨。
ぎっくり腰。

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、出産された方で知らない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。大きく広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元通りにならず腰痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ正常な骨盤の状態に修正するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することが一番おすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

片頭痛。
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背中。
ぎっくり腰。
肩凝り。
肩凝り。

カイロプラクティックとは、1895年にアメリカ（米国）のダニエル・デビッド・パーマーにより生みだされた治療方法です。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)においては、主に筋肉系・骨格系の障害を取り扱う背骨健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
WHO世界保健機関の定義では、「筋肉骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職である。

治療方法は手技によって行われる関節矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特徴として背骨の小さなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、様々な協会や学校によって違う時も多く見られます。
病気症状原因が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手技・矯正器具によって調整することで痛みを治すことが「カイロプラクティック」 Chiropractic だという考えを持っている人達もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック 「Chiropractic」 では背骨・骨盤と神経系の病気に専門化した施術と定義されている。
カイロプラクティック治療者は医薬品/外科的手術はせず、カイロプラクティック・オリジナルの矯正を治療の主な方法とし検査・診断と施術をしています。
カイロプラクターは身体に関する様々な分野の診断知識を持ち、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導もしている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の名前は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を合わせて造った造語である。
これは、前述のサブラクセーション（背骨の小さな歪み）の施術のためにアジャストメントと言われる手技療法を使用することにあります。
世界保健機関 は「カイロプラクティック」を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）以外にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」 が体系づけられた。
病態は神経系の障害によって発現するという考えに基づいて、身体、主に脊椎関節の調整で神経の機能の回復を目指した治療方法です。
19 世紀末に米国（アメリカ）で生み出された神経機能に行う治療です。
骨格の歪（亜脱臼）みを矯正、神経の機能を整えさせ、各組織や各器官の不具合を治療する。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手治療を特徴とし、主に背骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
分かりやすく言えば・・・、骨のゆがみ、特に骨格のズレを手や器具によって改善することによって神経の働きを回復する施術方法。
ですから人の人体をコントロールするのは脳・脊髄繋がっている神経系で、その神経系の働きが良くなれば自ら人体は痛みやシビレの減少とともに健康になると考えているわけです。
健康管理の中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系、骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質をより高める能力を持っている。
最新の研究と臨床に基づき、主に脊椎と神経系の関り合いを重視し治療、検査、診断に専門的なアプローチを行う。
手技療法、運動、患者の教育など含みながら、主に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、病歴を訊き、姿勢チェックなど各種検査をします。
脊椎のバランスを統合的に診断して施術順番を組みたてて病状や体の特徴に適応した手技のカイロ・テクニックを利用します。

治療方法は、手による背骨矯正もしくは背骨マニピュレーションを特色とし椎骨の少しの歪みに注目している」。
但し「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、様々な団体や教育機関によって違う場合も多いようです。
中には痛み症状原因が脊椎などの骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技・器具により矯正することで痛みを治療するうことがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と思っている人々がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とは、脊椎と神経系の症状に特化した施術法と定められています。
カイロプラクティック治療者は薬物/手術はせずに、カイロプラクティック・オリジナルの矯正法を施術方法の主な手段とし検査と診断と治療をしています。
カイロプラクターは幅の広い診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を組み合わせて造った造語である。
このことは上記の「サブラクセーション」（椎骨の少しの歪み）の治療のためにアジャストメントと呼ばれている矯正法を使うことにあります。
(WHO)世界保健機関 は、カイロプラクティックを代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家「パーマー」 が開発された。
病気は神経系の機能障害によって発症するとの考えに基づき、体、特に椎骨の矯正により神経系の機能回復をはかろうとする治療方法です。
19 世紀末アメリカ（米国）で創始された神経機能障害に対する治療方法です。
背骨の歪（亜脱臼）みを調整、神経の機能を正常化させ、組織や各器官の異常を治す。
カイロプラクティックは筋肉、骨格の障害とそれらが及ぼす肉体への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手治療を特色として、主に椎骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・骨格のゆがみ、特に骨格の不整列を手技や矯正ベッドによって整復することによって神経の働きを回復する施術。
ですから人間の体を主に制御するのは脳に繋がっている神経線維で、その神経の伝達がよくなれば自然に人間は痛みの軽快とともに健康になるということです。
ヘルスケア・システムの中における脊椎ヘルスケアの専門家です。
神経系や骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を高める能力を有している。
最新の研究と臨床経験に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法をします。
手技療法、体操、患者教育などを含みながら、特に背骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック(Chiropractic) では、まず病歴を訊き取り、姿勢チェックなど各検査を行います。
身体の歪みを全体的に診断して施術手順を構成症状や個人差に適応した手技のカイロ・テクニックを使用します。

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃出産された方で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は、産後元の位置になります。

一般に産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正しい状態に修正するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばん推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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背骨。
猫背。
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背骨の歪みを調整したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは背骨の湾曲が根本の原因なのでは？見た目の印象を改善したい。たくさんの方達が様々な背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」の湾曲を矯正しようと試してみたけれど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど背骨のズレが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を試しても治せない。「整体」に試しにかよっても治らないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても成功する人が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に治そうと決めたら正しい矯正法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。正しい「背骨」の湾曲の矯正方法を知っていることが背骨の湾曲を改善する初めの一歩になるのです。

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前湾になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは一目見て良くない背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、人間工学的には理想的な「背骨」の状態とはいえません。理想的な湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼしさまざまな肉体の異常を引き起こします。良くない脊椎の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾病など大変な疾病の原因にもなるので、自分自身が良くない脊椎のカーブだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要があります。

背骨の歪みに関してくわしい人は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。そのため、脊椎の湾曲している人達は背骨のズレのの矯正が必要になる。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを治療して、良い脊椎を手に入れよう。

「背骨」のカーブを修正するとルックスも良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正のやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている方法を上げてみます。

柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを背骨治療しようとする手段は最も沢山用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。しかしながら、柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の背骨の位置を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い状態にすることじたいが難しい場合があります。こんな場合は、まずいい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に矯正する効果的な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、トレーニングによって背骨の歪みを治療することをおススメます。筋力があったら良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレにより「脊椎」の湾曲が悪化するときも沢山あります。いい「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を正しい姿勢の状態にキープするのも楽になり「脊椎」のズレが治るというのが筋トレで脊椎のカーブを治療しようとする方の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の改善すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方でも効果的な方法で行わないと「背骨」のズレが治るどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが治るどころか悪くなります。正しい脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「脊椎」を調整する整体などの手技療法もあります。「整体」の「脊椎」の曲がりの施術は脊椎や骨盤を直接動かしていい「背骨」の状態にする治療です。背骨を直に動かすのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態になるのは困難でしょう。整体の治療で脊椎を正しい場所まで治しても、理想の背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々いい背骨の位置の方達が何かの要因でで背骨の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨の湾曲の施術はとっても効果がありたった一回の施術で良い背骨の状態に回復できることこともあります。

「背骨」の歪みの矯正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の施術を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングはする必要はありません。「整体」の背骨の歪みの調整は、できるだけしてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」のズレがどんな背骨の歪みをしているのかを知る必要があります。どんな脊椎の曲がりなのかわかっていなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」のカーブの矯正は小さな歪みも修正することができる。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正をやることで「背骨」のズレの調整は短い期間で治すことができます。しかし、これだけではとても大切な事が抜けている。「脊椎」の歪みの修正に最も大切なものは何？

いい脊椎の状態を身に着けようとする場合に、すごく重要なのは正常な「脊椎」の状態をまいにち維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の矯正を受けても、日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、いい背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の湾曲の癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療ですごく重要なのは毎日正常な脊椎の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な脊椎の状態を維持しやすくする、又は、正常な脊椎の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の背骨の歪みの治療はとってもお奨めです。「整体」は、「背骨」のカーブを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、整体などの骨格矯正でしかできない。背骨のズレを治療するときの効果は、正しい「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいたら脊椎のズレの矯正をしてみるといいでしょう。

頭痛。
慢性疲労。
ヘルニア。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。慢性疲労。
肩凝り。
姿勢。
姿勢。
側弯症。

「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝りとはいうものの肩だけでなく首もこることがおおい。「肩がはる」という人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因にはいろいろなあります。明確な診断方法や治療法はなく分からない点もとてもおおい疾患なんです！長時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです！病気が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな要因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効なのが整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の手技療法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を一回体験するのをお勧めします。

ヘルニア。
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o脚。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。頭痛。
猫背。
猫背矯正。
首。
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