一般にこの状態すなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に強い腰痛が発生して立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発する。発症要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷の要因を特定できる場合は少ない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに効果的である。

一般の病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と診断されることが以外に多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

突然発症するぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつひどくなる事が多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

疼痛が強いとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いがときどき医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても有効な方法の一つです。患部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを矯正して体を整える治療です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰るときには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。やさしくズレた背骨を修正します。微妙な関節の歪みでも腰辺りに痛みを発することがある。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを治療することによって、疼痛があっという間に無くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキボキするような過激な修正をする治療院にいくのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強烈な施術をしてひどくなる事があるのです。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのような時も強烈な調整をおこなうことはない。

側弯症。
背中。
疲労。
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猫背。
骨盤。
猫背矯正。
側弯症。

「猫背」を正しい姿勢によくしたいと感じたことはありますか？最近猫背になっていると指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因なのでは？見た目をよくしたい。おおくの方達が「猫背」で悩んでいる。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背を改善したいという方の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」などをよくしようとためしたけど治せなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレして猫背の調整をしても改善しない。整体など通っても良くならないなど、猫背を修正しようとしてもよくなる人達がほとんどいないのが真実です。「猫背」をちゃんと良くしようと考えたら正しい方法で「猫背」を治療する必要があります。理論的な「猫背」の修正方法を理解することが猫背を治す第一歩になります。

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前湾になっているのが普通の状態で、背中や腰が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言われます。姿勢が円形になる猫背の状態は一目見ていけない状態だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を与えます。身体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体調不良をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の要因にもなることがあるので自分が猫背と気が付いたら、早く猫背の矯正を行う必要があるのです。

猫背に対して詳しい方達は少ない。普通の背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正しい背骨はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。なので猫背の方達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、良い脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を治療すると見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する修正法には、どんなやり方があると思いますか？いくつか知られている調整法を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善する調整法はたくさん使われる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟で体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正しい姿勢になれない方にとって、猫背を調整する大切な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと仮定して筋トレによって猫背を修正することを奨めます。筋力があれば正常な姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば正しい背骨になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を治療しようとする方達の理屈です。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的なやり方でやらないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

背骨を治療する整体など手技療法みたいな調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して良い姿勢に治す治療です。背骨、骨盤を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しい。整体で骨格を理想的な場所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の癖がついている人達が何らかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、とても有効で一度の施術で猫背が治ることも珍しくありません。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できることならしてみるのがいい。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢なのか知っていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背を修正しようとする場合、とても大切なのは理想的な姿勢をつねに続けることです。どれほど柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

「猫背」を調整して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

猫背矯正。
片頭痛。
x脚。
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姿勢矯正。
肩凝り。
側弯。
ヘルニア。

いい姿勢になれるならと考えたことはないですか？近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？外見の感じを良くしたい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分の方法で姿勢を治そうと努力してみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方が多くないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はパット見変な姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢に見えますが、生理学的に良い背骨とはなりません。正常な湾曲からはずれた姿勢は靱帯・筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。身体は神経で動かされているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響しさまざまな不調をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重大な病気の要因にもなるので自分が悪い姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方達は多くありません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みがまったく無い状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

悪い姿勢を治療すれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんなやり方があるんでしょうか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法はとても多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になることじたいができない場合があります。このような体では、まず第一に良い姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になるための最初の一歩です。ですので、背骨が固まって理想的な姿勢になれない方にとっては、理想的な姿勢に治療する為の有効な一歩になる。しかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはする事はありません。

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、　筋トレにより姿勢を調整することを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる場合もあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正する人の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して良い姿勢に改善する治療法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても有効な手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的な所まで調整してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、驚くほど効果的で一回目の調整でいい姿勢に回復できることもよくあります。

姿勢矯正を凄く有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く調整することができるのです。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をいつでも保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正を受けても、普段から曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の状態は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状態が強くなるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な方法です。

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

疲労。
側弯。
猫背。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。x脚。
骨盤。
o脚矯正。
猫背。
背骨。

一般にこの病態、重い物を持とうとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が出る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発症要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰などのように損傷の原因を特定できる場合は多くない。近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効である。

一般に行われる病院の検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということが多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と判断される場合が多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

突然起こるぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなることがおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。腰に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを矯正して体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。優しくズレた骨盤や背骨を施術します。わずかな骨格の異常でも腰周辺に痛みを発症することがあるようです。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを調整することによって、痛みが瞬時に無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強烈な治療をする整体に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術を行い悪くなる事があるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどんな場合も強い施術をおこなうことはない。

背骨。
骨盤。
姿勢矯正。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。ぎっくり腰。
ヘルニア。
疲労。
背骨。
慢性疲労。

整体（せいたい）とは日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える治療法に対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代に用いられるようになった語句で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の症状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャストメント」することで、病気を改善させようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、肉体の骨格の歪みは体の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーの論理・技法は整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体では定まったやり方は無く、人によって施術する事は異なります。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家が自論を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手を使用した技術(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 とは、1895年米国（アメリカ）のパーマーによって生みだされた療法。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国（約40カ国）において主に筋骨格系の障害を扱う筋肉、骨格ヘルスケアの専門職として法制化されている。
世界保健機関の定義は「筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

治療法は手技によって行われる背骨矯正あるいは背骨マニピュレーションを特徴とし背骨の小さな歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック Chiropractic の定義は、様々な団体や教育機関で違っている時も多い。
また、中には疾病の元が背骨などの骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・器具により矯正することで疾病を治療するうことがカイロプラクティック（背骨矯正法）だという考えを持っている人々がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) とは筋骨格系と神経系の病気に特化した施術とされています。
カイロプラクティック治療者は薬品・手術療法は行わずに、独特の手技による矯正法を治療方法の主な方法として、検査、診断と治療をしている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する幅の広い診断知識を持っていて、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も行っている。
「カイロプラクティック」の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を一つにして造った造語である。
このことは、上記の「サブラクセーション」（椎骨のわずかなズレ）の矯正のに「アジャストメント」と呼ばれている手技治療を使うことにあります。
(WHO)世界保健機関では、カイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 の他にもオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国の治療家「パーマー」(1845～1913) が創られた。
病変は神経系の機能の障害によって発症するとの理論に基づき、肉体、特に背骨の指圧で神経の機能回復をしようとする治療法です。
19 世紀米国（アメリカ）にて創始した神経機能障害に行う治療。
背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を正常化させ、組織や器官の不具合を改善する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は筋骨格系の障害とそれらが及ぼす体への作用を診断、治療、予防するスペシャリストであり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含む徒手を特徴とし、主に脊椎の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
ざっくり言えば…骨格のゆがみ、特に骨格（椎骨）の歪みを手技や矯正ベッドによって治すことで神経機能の働きを回復する治療法。
ですから人間の肉体をコントロールするのは脳につながっている神経組織で、その神経線維の働きが良くなれば自然に肉体は症状の軽減とともに健康的になると考えている訳です。
健康管理の中の骨格ヘルスケアの専門職。
神経筋骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を持っている。
最新の研究および臨床経験に基づき、特に脊椎と神経系の関係を重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手計画をします。
徒手矯正、体操、患者教育などを含み、主にアジャストメントをする教育を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は既往歴を訊き、姿勢バランス分析など各種の検査をします。
骨格の不整列を全体的に診断して治療手順を統合、病状や体の特徴に適合した矯正のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

「背骨」の湾曲を矯正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると言われた。肩こり、腰痛で辛いのは「背骨」の湾曲が根本要因なのでは？外見を良くしたい。沢山の方が色々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨のズレで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという人はあまりいません。ネットを見て自分で背骨の歪みを改善しようとやってみたけどよくなたなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」の歪みが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても治らない。「整体」に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても修正できる人がおおくないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり修正しようと思い立ったら効果のある手段で「背骨」のズレを治療する必要がある。有効な背骨の歪みの矯正方法を理解していることが背骨のズレを修正する第一歩になるのです。

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい背骨の状態にはならない「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは一目見ていけない「背骨」の状態だとわかる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、構造的には良い背骨のカーブとはいえません。正常な湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経系にも変化を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にもとても影響を与えいろいろな病気を引き起こします。よくない「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなるため、自分が悪い背骨の湾曲だと気付いたら、早めに背骨の曲がりを施術をする必要がある。

「背骨」の湾曲に関して詳し方達は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。そのため、「背骨」のズレている方達は脊椎の湾曲のの矯正が必要になります。背骨のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

脊椎の歪みを調整すると見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術のやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている修正方法をあげてみよう。

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「脊椎」矯正する手段は最も頻繁に用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって正常な背骨の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいが苦労することがある。こんな時は、まず最初に正しい「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想の背骨の姿勢になれない方達にとって、理想の背骨の状態に施術する重要な一歩になる。しかしながら、柔軟性があるとき、柔軟自体は背骨のズレの矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、トレーニングで「脊椎」の歪みを修正することを奨めます。筋力があれば正常な「脊椎」の位置を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「背骨」の湾曲が悪くなる場合もたくさんあります。正常な背骨の姿勢の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎をいい姿勢の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのが筋トレで「背骨」のカーブを治療しようとする人達の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの調整にとても効果的です。しかしながら、筋トレを行う方達でも正しいやり方でやらないと背骨の湾曲が治るどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころかひどくなります。理想的な「背骨」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

「脊椎」を調整する「カイロプラクティック」などの方法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正していい「脊椎」の位置にする治療です。「脊椎」を直接修正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な背骨の位置にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の治療で脊椎をいいところまでなおせても、良い背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の位置の方達が何らかの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の背骨の歪みの調整はとっても効果的で一度の調整でいい「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

背骨のカーブの施術を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの調整は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎の曲がりがどんなふうな背骨のカーブをしているかを知る必要がある。どのような「脊椎」の湾曲なのかを理解してなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の調整は部分的なズレも矯正することができる。カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正を受けることで脊椎の曲がりの修正はスムーズに早く治すことがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。脊椎の歪みの矯正にとっても大切な事は何だろう？

理想の「背骨」の状態を身に着けようとする時に、最も大事なのは理想の脊椎の姿勢の状態を常日頃から保つことです。どれだけ筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をやってみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想的な「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をおこなっても日頃から良くない姿勢でいれば、「脊椎」の湾曲の癖が強くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の調整でとっても大切なのは日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の修正は理想的な背骨の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢にしようとするための補助的な治療です。

良い脊椎の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正はすごくおすすめです。「カイロプラクティック」は脊椎のカーブを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができる。このような効用は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできません。脊椎のズレを修正する効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいたら背骨の湾曲の治療をしてみるといいですよ。

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産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産の時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。普段可動できない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

普通、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤に改善するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがもっともお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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肩凝り（かたこり）は症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいみたいです。「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」とは僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因には様々な説があります。確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい症状となっています！長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な原因がある！

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの治療は骨格の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを一度経験するのをおすすめします。

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背骨の湾曲を治したいと考えたことはありますか？近頃背骨が曲がっていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」のズレが根本原因なのでは？外見の印象を改善したい。おおくの方が様々な「背骨」の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという人は多くありません。自分の力で背骨のズレを改善しようとやってみたけれど良くならなかった。ストレッチなどに通ったけど背骨の湾曲が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの背骨を試しても改善しない。整体に試しに行っても良くならないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても改善できる方が少ないのが現実です。背骨の湾曲を本当に治療しようと思い立ったら効果的な治療法で「背骨」のズレを治療することが必要。正しい背骨の湾曲の治療法を理解していることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になる。

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは一目見てよくない背骨の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えますが、生理学的には正しい背骨の歪みとはなりません。正常な湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので神経機能に影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響し様々な体の不調を起こします。良くない脊椎の曲がりは、見た目だけでなく内臓の病気など大きな疾患の要因にもなる為、自分がよくない脊椎のカーブだと分かったら、なるべく早く「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

脊椎のカーブについてくわしい方達はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「脊椎」が良い状態であればバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。ですので、背骨のカーブしている人は背骨の湾曲のの治療が必要です。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このように色々な事に悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを修正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の曲がりを矯正できればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する手段には、どのようなやり方があると思いますか？何個か有名な修正法を上げてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「背骨」矯正するやり方は最も頻繁に使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にすることじたいが困難な事があるのです。このようなときは、まず一番に理想の脊椎の状態になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、いい背骨の位置に矯正する為の効果的な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、筋トレにより脊椎のズレを矯正することを奨めます。筋肉があったら理想的な背骨の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって背骨の歪みがひどくなる時も沢山あります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい位置に保持するのも簡単になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを治療しようとする方の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの矯正にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをしている方でも理想的な方法でおこなわないと「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎のズレを強化するような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が治るどころか悪くなります。理想的な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

背骨を調整する「整体」などの方法もある。「整体」の「脊椎」の歪み治療は、「背骨」や骨盤を調整して正しい脊椎の状態にする調整法です。「背骨」を直に修正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。整体の施術で背骨を理想的な位置まで調整できても理想の脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々いい「背骨」の状態の人達が何らかの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば整体の「背骨」のズレの治療はとても効果があり一度の治療で正しい「脊椎」の位置に回復できることこともある。

背骨の湾曲の治療を最も効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。「整体」の脊椎のズレの調整は、なるべくしてみる方がいい。まず自らの「背骨」のカーブがどのような背骨の湾曲をしているかを理解している必要がある。どんな脊椎の歪みなのかを知っていなければ、どんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のカーブの調整は部分的な小さな歪みも治療することができる。整体の「背骨」の歪みの矯正をやることで背骨の歪みの矯正はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」のズレの施術にとっても大切な事は何？

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時、とても大切なのはいい脊椎の姿勢を常日頃保こと。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の修正をされてみても日頃から良くない姿勢をしていては、正常な「脊椎」の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨のカーブの癖がひどくなるだけで良い背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み矯正で一番必要なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は正しい背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、または、いい背骨の姿勢にするための補助的な治療です。

理想の背骨の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」のズレの治療は、とてもお奨めです。整体は、「脊椎」のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に戻すことができる。これらの効果は、整体などの背骨の矯正でしかできない。脊椎の曲がりを調整するときの効果は、いい「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら「背骨」のズレの治療をしてみるといいと思います。

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