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腰痛を改善する整体の矯正


腰痛を治す整体の矯正


「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを発する状態を指します。ほとんどの腰痛は、おおよそ発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうち何％かは活動に大きな支障をきたす重篤な状態になったりします。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てあまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みの消失と発症を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあるのです。一生で80％以上の方達が一度は、腰痛を発症するといわれています。

腰痛の分類


「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で区分されるだけでなくもちろん原因によっても分類できます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない「腰痛」でMRI撮影などすると、多くの場合高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度なストレスが加わることで、筋肉や筋膜が収縮することによって発症する腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因がわからない腰痛も沢山あってストレスや不安などが要因の心理的な腰痛ではないかとも言われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛


腰痛には、危険な病変が隠れている事もあり、緊急性が高く致死性の高い疾患もある。緊急性があり致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛症状以外に症状がある人は、腰痛以外の病変が隠れているか検査してみることが重要になります。たんなる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命に係る恐い「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛


精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」などにたいして多く使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的原因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体


「腰痛」の治療法にはさまざまな方法が使われる。これは腰痛の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを調整することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方法


整体の腰痛治療は、一般にぼきぼき関節を鳴らすのを想像することがおおいのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛などには、そのようなボキッっとする施術を「整体」ですることはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」ではぼきぼきしない治療法で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にもやさしい施術法が使用されます。慢性の腰痛にたいしては整体の治療方法にもよりますがボキッっとする矯正をすることもある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッっとする治療に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一度「整体」の修正を受けてみることをお奨めします。

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肩凝り


「肩凝り」は、症候名のひとつです。肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいみたいです！肩が張るという方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因


「肩凝り」の原因には様々な説があるのです。確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い症状です！長い時間背中や首がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な原因がある。

肩凝りの症状


肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方も多様です。

肩凝りの治療


肩凝りの治療は一般的に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法


マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

「整体」と「肩凝り」


肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効なのが整体と言われています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している事がおおく整体の施術は骨格の歪みを矯正し肩凝りを治します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度体験するのをお奨めします！
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整体と頭痛

頭痛（ずつう）


頭痛は頭に感じる痛みのうち、表面で発症するものではない頭の痛みです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです。珍しくない症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあって他方で原因が分からないことも多くあります！原因は様々と言われるが基本的に多くの頭の痛みの原因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛


「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛を持っている人の1割で前兆がみられるとのことです。片頭痛の発症原因についてはいまだ分からない所もあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです。その他にも遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです！「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し時々家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発生する仕組みについてはまだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても効果的だと考えられているみたいです！頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛


一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです。
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整体と姿勢の治し方


悪い姿勢を改善しよう


正しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人は多くない。自分だけで姿勢を改善しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やエステに行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは？


背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えますが、生理学的には良い姿勢とは言えない。正しい脊椎の湾曲からはずれた背骨は靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は神経機能によって動いているので神経の流れに異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く影響を及ぼしさまざまな障害をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の原因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢だったと気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？


姿勢のことに詳しい方は多くない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に湾曲が無い背骨なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は悪いより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正


曲がった姿勢を矯正してみれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。このような状況では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になれない人にとって理想の姿勢に調整するとても効果的な一歩になります。だが、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増やすような体操はすることはありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることで姿勢を治療していくことをすすめています。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる事もあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正


背骨を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して理想的な姿勢にする方法です。背骨を直接施術するのでとても効果のある方法なのですがただこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を正しいところまで矯正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の人達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術は、びっくりするほど有効で一回目の修正でいい姿勢になれることもあります。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く修正することができる。だが、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


理想的な姿勢をものにしようとするのに大切なのは理想の姿勢をいつでも保ことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をやっても常日頃から歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の癖が強くなるだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に


理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

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猫背矯正と整体


猫背矯正を知ろう


「猫背」などを正しい姿勢によくしたいと感じたことはないですか？会社で「猫背」みたいになっていると言われる。頭痛や肩凝りや腰痛などで凝りや痛みが出るのは猫背が要因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。沢山の方が「猫背」などで苦しんでいる。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという方の噂はさほど聞きません。ネットなどを見て一人で猫背などをよくしようとやってみたけど改善しなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」など行っても効果が無いなど猫背を修正しようとしても改善する人が多くないのが現実です。「猫背」をしっかり良くしようと思ったら正しいやり方で猫背を矯正する必要があります。正しい猫背の調整方法を調整前に理解することが「猫背」を治す基礎になる。

猫背とは


背骨は頸椎が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが正常な状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背という。背中が円形になる「猫背」の状態は見るからによくない状態だと分かる。理想的な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも影響します。人体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自分が猫背と思ったら早急に猫背の矯正を行う必要があります。

いい姿勢とは


猫背に詳しい人達は多くない。正常な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を維持するのにかなり効果的です。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。よい脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！


「猫背」を修正すると外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？猫背を修正するやり方には、どのような矯正法があると思いますか？いくつか代表的な方法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟


柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとする修正法は沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な方法があります。だがしかし、ストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのようなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正しい状態になれない方にとって、「猫背」を調整する為の重要な一歩になる。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。正しい状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を高めるような体操はすることはありません。

トレーニングと猫背矯正


トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を修正することを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい脊椎になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背がひどくなることも多くあります。正しい状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする人の説明です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかしながら、筋トレをやっている方でも理論的な方法でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と猫背矯正


脊椎や骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな調整法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正してよい骨格の状態にする治療法。脊椎、骨盤を直接動かすのですごく効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を修正するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を正しい所まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖が付いている方達が何かの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はすごく効果があり一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正


猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできれば受ける方が良いでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢であるか知っていなければどのように治したらいいか分からない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？


猫背を治そうとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢の状態を常に維持することです。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の状態でいるのでいれば癖が悪化するだけでいい姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に


猫背を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

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頭痛を治す整体の治療

頭痛


頭痛は、頭部に出る痛みの中で表面に生じる痛みではないものです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念になります！普通にある症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多いようです！要因はいろいろといわれますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類


頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛は運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発生原因については、分からない所もあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。また遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発生し時々家族性です！

「群発頭痛」


発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにとても有効性があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

整体と頭痛の治療


一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです！
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姿勢矯正と整体


悪い姿勢を改善


美しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを改善したい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人は多くありません。自分だけで姿勢を治そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人が少ないのが事実です。姿勢を真剣に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢！


背骨は首の骨が前方に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢はパット見変な姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見いい姿勢に見えますが、生理学的には良い姿勢とはいえません。正常な脊椎のカーブからハズれた姿勢は体に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経で動いているので神経に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響し色々な不調を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？


姿勢についてよくしっている人はほとんどいません。良い姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がない脊椎なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！


曲がった姿勢を治療してみれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法は多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になること自体が難しいことがある。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になるまず第一歩です。なので、脊椎が硬く理想的な姿勢になることができなくなった人にとっては、いい姿勢に調整する効果的な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチは姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ


ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を治療していくことをすすめています。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合もあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正


背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想の姿勢に修正する調整法です。骨を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を良い位置まで調整しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術は、ビックリするほど効果的で最初の治療で正しい姿勢に回復できることも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正を凄く有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


正しい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正をしてみてもいつも曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の癖は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より正しい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状態が強くなるだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日いい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に


いい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

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腰痛の治療と整体


腰痛を改善する整体の治療


「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを発する状態を言います。多くの「腰痛」は、たいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、多くの腰痛は傷めることを繰り返し、そのうちの何％かは活動に大きな支障をもたらす重大な状態になります。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからあまり時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生のうちで80％くらいの方が、一度は、腰痛を経験すると言われている。

腰痛の分類


「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけでなく当然要因によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方達にはありふれた腰痛でレントゲンやMRIなどするとおおくのばあい老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜が過度に緊張することで発症する腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛もおおく、ストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛


腰痛には、重大な病変が隠れている場合もあり緊急性があり死亡率の高い病変もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病に対しては、原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」以外に症状がある方達は、他の病が隠れているか検査してみることが必要になる。たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命にかかわる怖い腰痛もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛


精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」にたいして多く用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできません。

整体と腰痛


腰痛の治療はさまざまな治療が使われます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だと言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方法


整体の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を鳴らすのをイメージする方がほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする施術を整体ですることはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」では、ぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の調整を行います。「整体」にもソフトな施術が使われます。慢性腰痛にには、整体の矯正法にもよるがボキッっとする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッっとするやり方に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の修正を試してみることをお奨めします。

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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）は症候名の一つです！肩凝りとはいうものの肩だけとはかぎらず首もこることがおおい。肩がはると言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）は僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因には様々な説があります。確定的な診断法や治療法はなく解らない点も多い症状となっています。長時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な原因があります。

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多種多様です！

肩凝りの治療


肩凝り（かたこり）の治療はふつうう理学療法と薬物療法になります。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝りと整体の治療


肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的な方法が整体と言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療法は背骨の歪みを整え肩凝りを解消します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一回体験するのをお勧めします。
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O脚矯正、整体院

O脚矯正


O脚矯正


日本人の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子に特に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにする方達は、たくさんいると思いますが、近頃では男の人もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方には、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？


O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化する事が多く、膝が歳をとるにしたがって変形するのが原因になります。

O脚って治るの？


昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体


O脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は歳をとると脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治療しないとO脚の矯正が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早急に矯正することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。

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