頭痛（ずつう）とは、頭部に生じる痛みのなかで表面的でない症状です。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なのです！ありふれた痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が解明できないことも多くあります！原因はさまざまといわれますが基本的には、ほとんどの頭の痛みの原因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすい。また片頭痛の人の約1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発症メカニズムについては、解明されていないところもあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。また遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています！片頭痛は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発生ししばしば家族性だと言うことです！

発症原因についてはまだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです。

骨盤。
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片頭痛。
側弯。
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片頭痛。

近頃では骨盤矯正というのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか解っている方は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術はすることはありません。なぜか、一般の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが肉体の異常の要因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の施術を独自のやり方でやっている整形外科も少しですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正を行うことが多いようです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

一般の医療で骨盤はズレないとされ「整体」などの民間療法では「骨盤」はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えます。他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産する時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常可動域は無いと考えているようです。

手技療法でおこなわれている「骨盤矯正」は、日頃から骨盤のわずかなズレを調整した直後に患者の痛みが無くなるのをよく目にします。事実骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉が存在して微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンのような写真で歪みがみつからなくても骨盤がひずんでいてその歪みを調整する必要があると整体で言うのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、色々な異常などを肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎がズレると背骨の中の神経や血管、骨を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起きてきます。

背骨が湾曲すると背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての体の異常に関わってきます。

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も用いる場合もあるみたいです。一般的に治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に治療を、使用する施術師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことは無い。このすくない可動域を矯正により動かすので、普通大きな力を必要とすることはないのです。

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて施術します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現するはずです。

例外として骨盤が通常以上に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、外見で分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の関節はわずかな歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」がズレていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体の治療法はすごく効果的な手助けになります。

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猫背。
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日本人の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、身体にもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する施術でもちろん脚の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早くしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

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カイロプラクティック（背骨矯正術）とは1895年に米国の「D.D.パーマー 」によって開発された療法。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国において、おもに背骨の障害を取り扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門家です。

治療方法としては、手技によって行われる関節アジャストメントあるいは脊椎マニピュレーションを特徴とし背骨の少しのズレに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、いろいろな協会や学校で異なっている時も多くみられます。
また、病気症状元が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手・器具によって正しい位置に調整することで痛みを施術することがカイロプラクティック(Chiropractic) と考える人がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティックは背骨と神経系の疾患に専門化した療法とされている。
カイロプラクティック施術者は薬剤治療・外科手術はしなくて、独自の手技による矯正を施術方法の主な方法として検査・診断と施術を行っています。
カイロプラクティック治療者は身体に関する広範囲の診断知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導も行っている。
「カイロプラクティック」の名前は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を合わせて造った造語になります。
このことは、前述の「サブラクセーション」（背骨の少しの歪み）の治療のために「アジャストメント」と呼ばれている矯正法を行うことにあります。
世界保健機関WHOでは、「カイロプラクティック」 Chiropractic を代替医療として位置づけています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）の他にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師パーマー が創始された。
病態は神経系の障害によって発症するという考えに基づいて、体、特に椎骨の調整によって神経の機能の回復を目的とした施術なのです。
19 世紀にアメリカ（米国）で発明された神経機能に行う施術法です。
背骨（椎骨）の歪（ひず）みを改善、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の不具合を正常化する。
カイロプラクティックは、筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への作用を診断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーションを含む手技療法を特色として、主に脊椎の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
簡単に言えば…、骨格のゆがみ、特に背骨の歪みを手や矯正器具によって改善することで神経の働きを改善する治療方法。
ですから人の体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながる神経組織であり、その働きがよくなれば自然に肉体は症状の軽快とともに健康的になると考えるわけです。
ヘルスケア・システムの中の背骨ヘルスケアの専門職です。
神経系、骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を高める機能を備えている。
最新のリサーチと臨床経験に基づいて、主に脊椎と神経系の関りを重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手計画をします。
手技、体操、患者教育などを含みながら、特にアジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、病歴を聞き取り、姿勢検査など各検査を行っていきます。
体の不整列を全体的に診断して治療の順序を組み立てて、様態や個人差に適した手技のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

「猫背」などを理想的な姿勢に改善したいと思ったことはないですか？最近、奥さんから「猫背」の姿勢だと指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされるのは「猫背」などが要因かも？印象を良く見せたい。沢山の方が猫背で悩まされています。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」を治したという人達の話はあまり聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」などを治そうと試してみたけど改善しなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても良くならない。「整体」など通ってもよくならないなど「猫背」を解消しようとしても治る方が多くないのが事実です。「猫背」を本気で修正しようと思ったら実績のある方法で「猫背」など治療する必要がある。効果のある「猫背」の調整を理解することが猫背など治療する第一歩になる。

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが普通で、背中が後ろに出っ張る姿勢を猫背と言う。脊椎が丸くなる猫背の状態は一目見ていけない状態だと分かる。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも影響します。肉体は、神経伝達によって操られているので、神経伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなるので自分が「猫背」だと気付いたら早く「猫背」の調整をする必要がある。

「猫背」の修正に詳しい方達は少ない。正常な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。いい背骨はバランスが良く運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのにとても有効です。なので猫背の方達には猫背の調整が必要になります。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響します。いい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を修正して、良い脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？猫背を調整する矯正法には、どんな矯正法があるのでしょうか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする治療法は最も多く用いられる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な方法がある。しかし、柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができない事があります。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、体が硬く正しい状態になれない人たちにとって、「猫背」を調整するための重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはありません。

ジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば正常な背骨になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」が悪化する場合もたくさんあります。理想の状態を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようとする方の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療してよい状態に治す治療です。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を調整するのは難しい。「カイロプラクティック」で背骨を元の所まで戻しても正常な姿勢の状態になるわけではないのです。元々正常な姿勢の方達がなんらかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正はとっても有効でありたった一度の調整で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の治療を合わせてするのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できることならやってみるのが良いでしょう。まずご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

「猫背」を治そうとする時、一番大事なのは理想の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背が悪化するだけで良い姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも正しい姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

「猫背」を修正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。このような効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

ヘルニア。
ぎっくり腰。
側弯。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。姿勢矯正。
疲労。
ぎっくり腰。
背骨。
x脚矯正。

いい姿勢になりたいと考えたことはありますか。最近姿勢が良くないと指摘された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったかも？外見の感じを良くしたい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する人が少ないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後ろに反って腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、パット見良くない姿勢だとわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢に見えますが、生理学的にいい状態とは言えない。理想的湾曲からハズれた姿勢は身体に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経生理機能にも影響を与えます。人体は神経機能によってコントロールされるので、神経の流れに悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響を及ぼし色々な不調をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾病の原因にもなるので自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことによくしっている人達はほとんどいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に曲がりがない脊椎です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。