日本人の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に変なだけでなく、体に対してもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく場合も多いようです。人目を気にする人には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって脚がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する施術でもちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

腰痛。
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側弯。
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近頃は骨盤矯正というのを週刊誌やテレビやネットで見ることが多くなりました。骨盤矯正はどんなものなのか解っている人達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はなされません。なぜかと言うと、一般医療では「骨盤」はズレないと思われていて「骨盤」が普段の生活でズレてそのズレが身体の異常の原因になったりすることは無いと考えているからです。（しかしある一部の整形外科で「骨盤」の治療を独自の方法でしている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を施術する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを治すように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院がある。

一般の医療では、骨盤は歪まないとされカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、カイロプラクティックでいう「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産する時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動きが無いと考えているようです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」の少しのひずみを施術したのちに患者の痛みがなくなるのをよく目にします。事実「骨盤」の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯があり微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンのような画像診断でズレが認められなくても骨盤がズレていてそのズレを矯正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

歪んだ骨盤は、色々な不調を肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中を通る神経や、体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても体に障害が起こるようになります。

脊椎が歪むと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など身体の色々な部分が神経で操られているので全ての肉体の障害に関わってきます。

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手で行います。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する道具も用いることもある。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には強い力で無理に調整を行う方法を使用する施術師もいる。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはない。このわずかな可動域を調整によって可動させるので通常強い力を使用することはないのです。

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして修正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う人もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の痛みが出現しているはずです。

例外として骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

「カイロプラクティック」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」施術はすごく効果的な手助けになります。

肩凝り。
側弯症。
猫背。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。猫背矯正。
背中。
姿勢。
背中。
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「カイロプラクティック」は、1895年に米国（アメリカ）のD.D.パーマー によって体系づけられた治療法。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国のアメリカや、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）では、おもに背骨・骨盤の障害を扱う背骨・骨盤ヘルスケアの専門職として法制化されている。
WHO世界保健機関の定義は「筋肉、骨格の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防をする専門家です。

治療方法として手技によって行われる背骨矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴として、特に背骨のズレに注目している」。
但し「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な団体や学校で異なっている場合も多くみられます。
また、中には疾病症状要因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手により矯正することで病気を施術することがカイロプラクティック 「Chiropractic」 だという考えを持っている人もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」は、筋肉骨格系と神経系の症状に専門化した治療法と定められている。
カイロプラクターは薬、手術療法はしなくて、カイロプラクティック、オリジナルの手技による矯正法を施術方法の主な方法として検査、診断と施術をしています。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する幅の広い知識を持ち、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック Chiropractic の名前は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を合わせて造った造語である。
これは、上記の「サブラクセーション」（椎骨の亜脱臼）の治療の為にアジャストと言われる手技を用いることに由来する。
WHO世界保健機関ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティックの他にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療師パーマー(1845～1913) が創始された。
疾患は神経の機能障害によって発生するという哲学に基づいて、肉体、主に脊柱の矯正によって神経系の機能回復をしようとする治療法なのです。
19 世紀末米国（アメリカ）で生みだされた神経機能に対して行う施術。
脊椎（背骨）の歪（ズレ）みを改善、神経の機能を整えさせ、各組織や器官の異常を治療する。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、筋骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防する専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含む手技療法を特徴とし、主に椎骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格のゆがみ、特に脊椎のズレを手技によって整復することで神経の働きを治す施術方法。
人の身体を制御するのは脳に繋がっている神経組織であり、その神経の伝達がよくなれば自然と体は病気の回復とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理・システムの中の背骨ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経筋骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を向上させる能力を有する。
最近のリサーチと臨床経験に基づき、特に脊椎と神経系の関りを重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法をする。
手技矯正、運動、患者の教育など含み、特にアジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）はまず病歴を訊き、姿勢チェックなど各検査を行っていきます。
そして身体のバランスを全体的に判断して治療の手順を組み立てて病態や個人差に適応した治療のカイロ・テクニックを利用します。

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正しい状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、痛みを伴うことはほとんど無いため発症早期での発見はとても難しく、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気が付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の歪みを調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要です。

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような分類がある。

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は発現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女性に多く中でも初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急速にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことによって発症します。

外傷を負ったことにより発現する。事故など身体に力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症に発展します。

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この「側弯症」は背骨の変形をともなうことは少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

脊椎が大きく曲がる側弯症は、健康にいろいろな悪影響をあたえます。外観の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

脊椎が側方に曲がるだけではなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もあります。ひどい側弯症の場合、子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになることもあります。

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

一般の病院で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療法に分けられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による維持療法がおこなわれることがおおい。コルセットで曲がりが消えることはないが、装具はある程度側弯症が進むのを遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう方達も数多く、実際には、効果を実感する方は少数です。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになります。

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする外科手術が行われる。このような場合も完治することは無い。外科手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動ける範囲は少なくなります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

骨格矯正を主とする整体は側弯症の方がたくさん診察に来ます。整体では古くから側弯症の調整を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療方法は発見されていません。だが、一部の「側弯症」に限っては効果的で改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの治療院かも！整体の治療で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

ヘルニア。
肩凝り。
慢性疲労。
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骨盤矯正。
姿勢。
姿勢。
ヘルニア。

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを発することを指します。ほとんどの「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは運動能力に重大な支障をきたす重い症状になったりします。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てたいして時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰部につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発病を繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生の中で80パーセントくらいの人が、一度は腰痛を経験すると言われている。

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけでなく、当然原因によっても分類される。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には普通にある腰痛で、レントゲンやMRIなどすると多くの場合老人に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの原因を取り去っても腰痛が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な力が加わることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することで発現する腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛もおおく、不安やストレスが原因の心理的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

「腰痛」はとても危険な病が潜んでいる事もあり、緊急性が高く致死性の高い疾患もあります。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこのような疾病に関しては、原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、他の病が潜んでいないか調べてみることが重要になる。単なる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命取りになる怖い「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」などにたいして時々用いられます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的要因というのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療は、いろいろな方法が使われる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があると言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を調整することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療は一般的にぼきぼき関節を矯正するのをイメージすることがおおいのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなぼきぼきする治療を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は注意した方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体では、ぼきぼきしない矯正法で背骨や骨盤の修正をします。整体にもソフトな治療が使われます。慢性の腰痛に対しては整体の治療法にもよりますがボキッっとする調整をする場合もあります。整体は、ボキッってするやり方やボキッってする治療法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為とても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

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女性の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子達に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚をきにしている人達は、たくさんいると思われますが近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の要因になっている事もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって下半身の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪くなることが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚の矯正で最も効果があるのが整体です。整体は、関節を治療する民間療法で当然脚の修正の専門家です。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は歳をとると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治さないとO脚の修正が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

姿勢矯正。
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姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。ヘルニア。
疲労。
猫背矯正。
姿勢矯正。
ヘルニア。

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は正常であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんどないため早期の診断は困難で、ある程度成長してから気付く場合が多いようです。気づいた時には、大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要です。だいたい一対七の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発現します。

怪我をしたことによって発症する。事故など背骨に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少ないようです。長期にわたる悪い姿勢は肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

背骨が大きく歪む「側弯症」は、身体にさまざまな悪影響を及ぼします。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状。

背骨が横に彎曲するだけではなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもあります。重度の「側弯症」の場合、子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になることもあるようです。

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなった重度の「側彎症」になってからです。

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は確立されていないようです。

一般の病院で行う「側彎症」の治療は、装具による治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはありませんが、装具はある程度側弯症が進むのを遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人達も多く、実際には、その効果を感じる人は少ない。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療はとても根気がいるものになります。

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術をします。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるようです。

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方達が数多く診察に来ます。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の調整を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側弯症」に特に有効な治療法は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。カイロプラクティックの施術で治る「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを試してみるのはいいと思います。

腰痛。
姿勢。
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背中。
姿勢矯正。
骨盤矯正。
側弯症。

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを発する状態を指します。ほとんどの腰痛は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし大半の「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、その中の何％かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な状態になります。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てあまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰に続く「腰痛」で症状の消失と発病を何回も繰り返し長期間持続する場合もあります。一生のうちで80％以上の人が一回は「腰痛」を体験すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけでなく、当然症状によっても分類される。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、老人にはありふれた「腰痛」でレントゲン撮影などすると、おおくのばあい高齢の人に認められますが、これらは高齢の人達の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術によってこれらの原因を取り去っても腰痛が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な力が加わることで、筋肉が収縮することで発現する腰痛です。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかと言われています。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

腰痛は、とても大きな病気が隠れていることもあり緊急性があり死ぬ可能性のとても高い病気もあります。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に関しては、原因である病変を取り除かないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、他の病変が隠れているか検査してみることが必要になる。たんなる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる恐い腰痛もあるということをわかっておきましょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因がはっきりしない腰痛などに関して時々用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らないといって精神的な原因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療は、様々な対処法が用いられます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があるといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤など骨格を調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にぼきぼき骨を矯正するのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛には、そのようなぼきぼきする治療を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」には注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいしてカイロプラクティックは、ぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい矯正方法があるのです。慢性の腰痛にには、カイロプラクティックの施術にもよりますがボキッっとする調整をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない施術に関わらず脊椎や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので、腰痛で困っているなら一度カイロプラクティックの矯正を受けてみることをおススメします。

骨盤。
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疲労。
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猫背。
頭痛。
姿勢矯正。
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日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女性達に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚をきにしている人達はたくさんいると思うのですが、近頃では男性もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の原因になっている事もあって、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などで脚が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、膝が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になります。

昔は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨、骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の治療のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手によって調整します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するなら若いうちにしないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったら早急に矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

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首。

整体（せいたい）は、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）に対して用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語で、米国で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の疾病を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術法である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」し、身体を治癒させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) や「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体（せいたい）では定まったやり方はなく、治療する人によって行うことは異なります。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされています 。
整体は、論理・術が統一されていないため、整体を冠する治療家が自論を展開しています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを主に手足による手技（道具は、補助として使用する）でする治療です。