産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

子供を出産する時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤に治すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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