いっぱんに、この状況はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時に強い腰痛が発生して立っていることさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称をもって表します。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同様の症状を発する。発症要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷の要因を断定できることは少ない。近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そんな環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。 可能ならば日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。

一般の病院で行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と言われることが以外に多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

疼痛が強いとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックのぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを矯正して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。優しくズレた背骨や骨盤を整えます。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰周辺に激痛を発症することがある。このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、痛みがあっという間に良くなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い修正をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強い矯正を受けてひどくなる事がある。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどんな時も過激な矯正を行うことはない。

首。
ヘルニア。
背骨。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。慢性疲労。
骨盤。
骨盤。
猫背矯正。
姿勢。

カイロプラクティック Chiropractic は、1895年にアメリカ（米国）のパーマーによって体系づけられた手技療法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発明国の米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）においてはおもに背骨・骨盤の障害を取り扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている。
WHO世界保健機関の定義は「筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家である。

治療は、手によるアジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特徴とし、特に背骨の少しの歪みに注目している」。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、いろいろな団体や教育機関で異なっているケースも多い。
痛み症状元が背骨などの関節の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手や矯正器具で正す位置に矯正することで疾病を治療するうことがカイロプラクティック（背骨矯正療法）だと思っている人もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨・骨盤と神経系の疾病に特化した医療であるとされている。
カイロプラクティック施術者は薬物治療・手術療法は行わず、カイロプラクティック・オリジナルの矯正を治療の主な手段として、検査、診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は幅の広い知識を持ち、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック Chiropractic の名前は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を合わせて造った造語であります。
これは上記のサブラクセーション（脊椎のわずかの歪み）の治療のに「アジャストメント」と言われている施術方法を行うことにあります。
WHO世界保健機関では、カイロプラクティックを代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) の他にオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が体系づけられた。
病変は神経の障害から発現するとの考え方に基づき、身体、特に椎骨の指圧で神経の機能回復をはかろうとする施術法です。
19 世紀末米国にて創始した神経機能に対して行う治療方法です。
脊椎（背骨）の歪（亜脱臼）みを整え、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の不調を正常に整える。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は筋・骨格系の障害とそれが及ぼす体への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手治療を特徴とし、特に背骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
ざっくり言えば…、骨の歪み、特に骨（椎骨）のズレを手技によって治すことによって神経機能の作用を回復する施術法です。
すなわち人の身体を制御するのは脳・脊髄繋がっている神経系で、その神経線維の伝達が良くなれば自然に体は病状の回復とともに健康になるということです。
健康管理の中の脊椎ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系、骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質をより高める能力を有している。
最近のリサーチと臨床経験に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手方法を行う。
手技療法、エクササイズ、患者の教育などを含み、主に背骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）ではまず既往歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各種検査を行います。
背骨のアンバランスを統合的に判断して治療手法を組立て、病態や体の特徴に適した施術のカイロ・テクニックを用います。

良い姿勢になれるならと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因では？見た目の感じを改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する方があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢に見えるのですが、生理学的に理想の状態とはなりません。生理的な脊椎からハズれた姿勢は骨格に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく影響を及ぼしいろいろな症状をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だと気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことによくしっている方は多くない。いい姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に歪みが無い背骨です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

良くない姿勢を矯正すれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体が難しい場合がある。そんな状況では、まずいい姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、体が硬くなっていい姿勢になれない人にとっていい姿勢に矯正する効果的な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする事はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を調整していくことをススメます。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化する場合もあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整しようとする方達の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を調整していい姿勢に整える修正法です。背骨を直接矯正するのですごく有効な手段ですがただこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨を理想のところまで調整しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもと正しい姿勢の人が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は、かなり有効であり最初の調整で良い姿勢になることも珍しくありません。

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにするのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に改善することができる。だがしかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

良い姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは良い姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正をやってみても普段から悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の癖が強化されるだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から理想的な姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢にちかづける補助的な行為です。

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

猫背矯正。
ヘルニア。
疲労。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。ぎっくり腰。
片頭痛。
姿勢。
姿勢。
x脚矯正。

日本語一般には、この状態は、重い物を持とうとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称で言います。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発症する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、時々スプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発症要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は数少ない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的である。

病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明といわれる事が以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなることが多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようですね。

疼痛が強い場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いがしばしば医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つです。疾患部位に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを治療して身体を治す療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。やさしくズレた脊椎や骨盤を矯正します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあります。この場合には整体はすごく効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを治療することによって、激痛が瞬時に消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強い矯正をする所に通うのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対し強い治療をして悪化する場合があるようです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどんな時も強い修正をおこなうことはありません。

o脚矯正。
骨盤。
頭痛。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。ヘルニア。
側弯。
肩凝り。
首。
x脚。

「猫背」などを治したいと思ったことは？最近、友達から猫背と言われる。肩凝り、腰痛、頭痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。おおくの方が猫背で苦しんでいる。「猫背」で悩まされているのに「猫背」などをよくしたいという人達の話はあんまり聞きません。自分で「猫背」を良くしようと試したけど解消できなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ってみたけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても良くならない。整体など通っても良くならないなど、猫背をよくしようとしても成功する方達が多くないのが現状です。「猫背」を本当に良くしようと思ったら実績のある矯正法で猫背を矯正する必要がある。効果のある猫背の調整方法を知っていることが猫背を矯正する基礎になります。

背骨は、頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る状態を「猫背」といいます。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は見るからによくない状態だと分かる。正しい湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経網によって支配されているので、神経系に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の要因にもなりうるので、自分が猫背だと思ったら早急に「猫背」の修正をおこなう必要がある。

「猫背」の調整に詳しい人達は多くない。よい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。その為、猫背の方達には「猫背」の調整が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正するとルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を治療しない理由はないのでは？「猫背」を修正する修正法には、どのような調整法があると思いますか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を改善しようとする改善法は多く用いられる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができない事がある。そんなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですので、体が硬く正しい姿勢になれない人にとって、猫背を調整する為の大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の状態になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような体の柔軟性を増進するような運動はやる必要はありません。

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになると考えてトレーニングで「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正しい背骨になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなることもたくさんあります。理想的な状態を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようとする人の説明です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをする方達でも正しい方法でしないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

脊椎を治療する「整体」など手技療法のような修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正常な状態にする治療法。脊椎を直接動かすのでとても有効な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難。「整体」で骨を元の場所まで治しても理想の姿勢の状態になるわけではない。もともと正常な姿勢の方達が何らかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、とても有効でありたった一度の修正で猫背が調整されることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならばストレッチ、トレーニング整体の施術を組み合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、なるべく受けるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢になっているか知っていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を修正しようとする時、一番重要なのは正常な姿勢の状態をつねに続けること。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

「猫背」を改善して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

姿勢矯正。
慢性疲労。
ヘルニア。
猫背。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。側弯症。
腰痛。
ヘルニア。
猫背矯正。
骨盤。

「背骨」の湾曲を矯正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると人に言われた。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが根本原因なのでは？ルックスを綺麗に見せたい。おおくの方達が色々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを修正したいという方は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の歪みを改善しようと努力したけど治らなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の歪みがよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を行ってもよくならない。整体に試しに通院しても改善されないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても修正できる方達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で矯正しようと決めたら効果的な治療法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。正しい背骨の曲がりの矯正法を分かっていることが背骨のズレを修正する手始めになります。

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前湾になっているのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして背筋をを伸ばした背骨の姿勢は、正常な背骨の湾曲にはならない背骨の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは明らかに悪い背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、生理学的にはいい「背骨」の姿勢とはなりません。正しい背骨の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経の伝達に異常が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にも大きく影響しさまざまな身体的異常くぉ引き起こします。悪い脊椎の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなる為、自分自身がよくない背骨の状態だと分かったら、早急に「脊椎」のズレを矯正をする必要がある。

「脊椎」の事に関して詳し人達は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。だから、「脊椎」のカーブしている人達は「背骨」の曲がりのの修正が必要です。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のカーブを修正して、正常な背骨を手にしよう。

「背骨」の湾曲を矯正すると見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整のやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている矯正方法をあげてみよう。

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎施術しようとするやり方は最も多く使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい背骨の姿勢をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が難しいことがあるのです。そんな時は、まず初めに理想的な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、正常な「背骨」の位置に矯正する為の効果的な一歩になります。しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨の湾曲の施術には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレがカーブするを言いトレーニングで脊椎の湾曲を矯正するべきとススメます。筋力があったら良い「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「背骨」の歪みがひどくなる場合も沢山あります。いい「背骨」の姿勢を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の状態に保つのも簡単になり脊椎の歪みが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを施術する人の理屈です。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の歪みの修正すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも正しい方法でしないと背骨の歪みが改善するどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」のズレを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが治るどころかひどくなります。正しい「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

脊椎を調整する「カイロプラクティック」などの治療法もある。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの修正は背骨や骨盤を直接動かして理想的な背骨の位置にする矯正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を良い位置まで修正できても、正しい脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の状態の方達が何らかの要因でで背骨の状態が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正はとっても有効で一回の矯正で正常な「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

「背骨」のズレの治療を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、必要ないのです。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの修正は、なるべくされてみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎の曲がりがどんな「背骨」の湾曲をしているかを理解する必要があります。どんな脊椎の曲がりなのかを知らなければ、どんなふうにして治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの施術は小さなカーブも矯正することができる。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの修正を受けることによって「背骨」の湾曲の矯正は、短期で改善することができます。だが、これだけではとっても大切なものが抜けています。「背骨」の曲がりの治療に一番大切な事は何だろう？

いい「背骨」の姿勢を身に着けようとする時に、凄く大切なのは正しい脊椎の姿勢の状態をまいにち保つことです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの調整をされてみても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、正常な「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を受けても普段から良くない姿勢でいたのであれば背骨のカーブのクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の治療でとても大切なのは日頃から正常な背骨の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は良い背骨の状態を維持しやすくする、又は、良い背骨の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

いい背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療はとってもおススメです。カイロプラクティックは脊椎のズレを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を修正するときの効果は、いい脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら背骨のズレの修正をうけてみるといいのではないでしょうか。

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「肩凝り」とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首も凝ることが多いようです。肩がはると言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです！確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい症状なんです！長時間、背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因があるようです！

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

肩凝りの治療方法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している事が多くカイロプラクティックの治療は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しに一回体験してみるのをお薦めします。

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産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃子供を出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛などを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤に修正するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を矯正します。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがもっとも推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

首。
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背中。
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骨盤。
o脚。
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背中。

整体とは、日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える治療法の多くに対して使用される言葉。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉で米国で体系づけられた療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今俗に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格矯正（主に脊椎）を目的とした施術方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具で行う技術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な症状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた療法です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整アジャストメントすることにより、体の不調を治そうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、肉体の構造の異常は体循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体にはお決まりの手順はなく人により行う事は異なる。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体、中医学の手技を使った整体、団体の独自の施術法など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされています 。
整体は、論理・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足による手技（道具を使用することも）でする施術である。

「背骨」の湾曲を調整したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると人に言われた。肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが原因なのかもしれない。外見を良く見せたい。おおくの人達が色々な「背骨」の歪みのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず背骨のズレを治療したいという人は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の曲がりを治療しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の湾曲が治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの背骨を試しても改善しない。「整体」に行っても治らないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしてもできる人が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に治療しようと思ったら効果のある手段で「背骨」の曲がりを施術する必要がある。有効な背骨の歪みの調整方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を治療する第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは見るからに悪い「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人体の構造的には理想の「背骨」の状態とはなりません。正常な湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経系で操られているので神経に異常が起こると関節や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓にも大きく影響し色々な疾患を引き起こします。よくない脊椎のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾病など大変な疾患の原因にもなるため、自分が悪い「脊椎」の曲がりだとわかったら、早めに「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

脊椎の状態に関して詳し方はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。ですので、背骨の曲がっている方達は「脊椎」の湾曲のの治療が必要。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の歪みを矯正して、いい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の曲がりを施術すれば外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か有名な治療方法を並べてみましょう。

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を背骨矯正しようとする方法は最も多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。背骨がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労することがあるのです。このようなときは、まず初めに理想の背骨の状態になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、正常な背骨の位置に治療するための重要な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には役立たない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むといいトレーニングによって「脊椎」のズレを治療することをおススメます。筋力があれば正しい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「背骨」の湾曲が悪くなる時もあります。良い「脊椎」の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢にキープするのも簡単になり背骨の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを矯正しようとする方達の考えでる。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの調整すごく有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう人でも正しいやり方でおこなわないと背骨の湾曲が良くなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎のズレを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪くなります。理想的な「背骨」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「背骨」を修正する整体などの手技療法もある。「整体」の脊椎の曲がりの調整は「脊椎」や骨盤を調整して良い背骨の位置にする修正法です。「脊椎」を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で「脊椎」をいい位置まで動かしても、理想的な「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の状態の人が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」の湾曲の施術はすごく有効でたった一回の調整で正しい背骨の状態に回復できることこともある。

背骨の湾曲の治療を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は、できればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎の湾曲がどんな「背骨」の湾曲をしているのか理解する必要がある。どんな「脊椎」のズレなのかを理解していなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の曲がりの調整は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「脊椎」のカーブの治療をすることで「背骨」の歪みの修正は短時間で調整することができる。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。背骨のズレの施術にすごく大切な事は何だろう？

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れようとする時に、とても重要なのは正しい背骨の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をされても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、良い脊椎の姿勢のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い状態でいる時間より良い「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば「背骨」の湾曲の癖がひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み治療でとても効果的なのは日頃から良い「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は良い背骨の姿勢を維持しやすくする、あるいは、良い脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

理想的な「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の曲がりの治療はとってもお奨めです。整体は「背骨」のズレを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。背骨の歪みを治療する効果は、いい背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら脊椎の歪みの矯正をうけてみるといいと思います。

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