整体には定まった手順は無く施術する人により治療することは異なります。大正時代に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
身体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した矯正(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は1895年米国の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって創始された治療方法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国のアメリカや、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国は、主に筋・骨格系の障害を取り扱う筋肉・骨格健康管理の専門家として法制化されている。
世界保健機関の定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

治療方法は手技によって行われる脊椎矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特色とし椎骨のわずかなズレに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」の定義は、様々な協会や学校によって違っている場合も多くみられます。
苦痛症状要因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手により矯正することで疾病を施術することが「カイロプラクティック」 Chiropractic だと考える人達がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」とは、背骨・骨盤と神経系の病気に専門化した施術とされています。
カイロプラクターは薬物治療、手術はしなくて、独特の手技を施術の主な手段とし検査と診断と施術をしている。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する広範囲の診断知識を有し、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を一つにして造った造語である。
これは前述のサブラクセーション（背骨のズレ）の施術のために「アジャストメント」と呼ばれている手技治療をすることにあります。
WHOでは、「カイロプラクティック」を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の他にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師「D.D.パーマー 」 が発明された。
疾病は神経系の機能障害から発生するとの考え方に基づいて、身体、主に脊柱の指圧で神経系の機能の回復を目指した施術法なのです。
19 世紀にアメリカで創られた神経機能障害に対する施術。
脊椎（背骨）の歪（ひず）みを改善、神経の機能を改善させ、組織や器官の不具合を改善する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防をする専門職であり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む徒手治療を特徴とし、主に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…、骨のゆがみ、特に椎骨（背骨）の不整列を手技や器具によって調整することで神経の機能の働きを治療する施術法。
ですから人の肉体を制御するのは脳と脊髄つながる神経線維で、その神経の働きが良くなれば自ら身体は病気の消失とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理システムの中の脊椎健康管理の専門職です。
神経筋骨格系の機能や能力、健康そして生活の質をより高める能力を備えている。
最近の研究と臨床経験に基づき、特に脊椎と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチを行います。
徒手矯正、体操療法、患者教育など含み、特に椎骨アジャストメントをする訓練を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」ではまず既往歴を聞き取り、姿勢検査など各種検査をします。
そして骨格のバランスを総合的に診断して施術順番を構成して病態や個人差に適した矯正のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはないですか？最近背骨がズレていると人に言われた。腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」のズレが根本要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良く見せたい。多くの方達が色々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を修正したいという人は少ない。ネットを見て自分で背骨の湾曲を調整しようと努力したけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨のズレがよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの矯正を試してみても良くならない。「整体」に行っても改善しないなど、「背骨」のズレを治そうとしても修正できる人達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを本当に改善しようと決めたら有効な調整法で「背骨」のズレを治療する必要がある。正しい「背骨」の湾曲の治療法を分かっていることが背骨のズレを修正する手始めになります。

背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨のズレは見るからに悪い「背骨」の状態だと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的には正常な「背骨」の湾曲とはなりません。理想的な湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響し様々な体の不調を起こします。よくない脊椎のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の要因にもなる為、自分が悪い「背骨」の歪みだと気が付いたら、少しでも早く背骨の歪みを治療をする必要がある。

「背骨」のカーブについてくわしい人達はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。そのため、「脊椎」の歪んでいる人達は脊椎の湾曲のの矯正が必要です。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

「背骨」の湾曲を矯正すれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正のやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か有名な修正法を上げてみる。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」調整しようとする手段は一番多く用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを高めることによって良い背骨の位置を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体が大変な事がある。こんな場合は、まず一番に良い「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。なので、身体が硬くいい「背骨」の状態になれない人にとって、理想の背骨の位置に矯正する為の有効な一歩になります。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みを修正することを奨めます。筋力があったらいい「背骨」の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みが悪くなる時もあります。理想的な「背骨」の位置を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨をいい状態に維持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを施術する方の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの改善すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも正しい方法でおこなわないと脊椎のズレが良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても脊椎の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなど治療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの修正は「背骨」や骨盤（こつばん）を調整して理想的な「脊椎」の状態にする矯正法です。背骨を直接矯正するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは理想の「背骨」の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を良いところまで調整できても正しい「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な脊椎の位置の人達が何かの要因でで背骨の状態が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎のカーブの治療はとても有効でたった一度の矯正で良い背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

「脊椎」の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの脊椎の歪み矯正は、できることであればされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎の湾曲がどのような脊椎の曲がりをしているのかを知っている必要があります。どのような「背骨」のズレなのかをわかっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正は小さな歪みも治療することができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の治療をすることで背骨の歪みの治療は、短時間で修正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けている。「背骨」の歪みの施術に最も大切な事は何？

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とても大切なのは理想的な脊椎の状態を常日頃維持することです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療をされても普段からよくない姿勢をしていたのでは、正しい「背骨」の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を行っても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、脊椎の曲がりのクセが悪化するだけで理想の背骨の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の治療ですごく必要なのは毎日正常な背骨の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の背骨の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

いい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のカーブの修正はとってもおすすめです。「カイロプラクティック」は、「背骨」のカーブを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を矯正するときの効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の歪みの治療をするといいのではないでしょうか。

肩凝り。
片頭痛。
慢性疲労。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。x脚。
猫背。
慢性疲労。
姿勢。
ヘルニア。

出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

ふつう、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤に治すには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが最もお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

骨盤。
慢性疲労。
猫背。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。x脚。
骨盤。
ヘルニア。
姿勢矯正。
肩凝り。

「肩凝り」とは症候名のひとつ！肩凝りと言っても肩だけでなく首も凝ることがおおい。「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りは、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです。確定的な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患です！長い時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な要因があります。

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もいろいろです。

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

肩凝りの治療としてすごく有効なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りと脊椎の歪みと関係している場合がおおくカイロプラクティックの手技療法は骨格の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを試しに一度経験してみるのをお奨めします。

猫背。
o脚矯正。
姿勢。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。骨盤。
o脚。
肩凝り。
頭痛。
背骨。

背骨の湾曲を調整したいと感じたことはないですか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の歪みが根本の原因なのではないか？外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方達が色々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを治したという方は少数です。ネットを参考にして自分で「背骨」のズレを改善しようとやってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨の湾曲が改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をしても治せない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても治る方が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり矯正しようと考えたら効果的な手段で「背骨」の歪みを矯正することが必要。効果のある「背骨」のズレの矯正方法を分かっていることが「背骨」のズレを矯正する手始めになります。

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは見るからに良くない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」の状態とは言えない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「背骨」より出ている神経系にも変化を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経機能に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしいろいろな体調不良を起こします。悪い「背骨」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなるので、自らが良くない「脊椎」のカーブだと気が付いたら、早めに「背骨」の歪みを矯正をする必要がある。

背骨の湾曲に関して詳し人は数少ない。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。そのため、背骨の歪んでいる方は「脊椎」のカーブのの治療が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、正しい脊椎を手に入れよう。

「背骨」の湾曲を矯正すると外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正する方法には、どのような方法があると思いますか？何個か有名な修正方法を並べてみます。

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を脊椎矯正する手段は一番沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想の「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にすることじたいが困難なことがあるのです。こんな場合は、まず最初にいい背骨の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が硬く理想の背骨の姿勢になれない人にとっては、理想的な背骨の状態に施術するための重要な第一歩になります。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの治療には役に立たない。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングによって背骨のズレを施術することをススメます。筋肉があれば正常な脊椎の状態を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」の湾曲が悪くなる場合も沢山あります。正常な「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢にキープするのも簡単になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨のズレを調整しようとする人の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの治療にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方達でも有効な方法でしないと「脊椎」のカーブが治るどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋トレでは、脊椎のズレが良くなるどころかひどくなります。理想的な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨を矯正する整体など手技療法もあります。整体の「脊椎」のカーブの施術は、「背骨」や骨盤を直接動かして理想的な背骨の位置にする修正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の脊椎の位置にするのは難しいでしょう。整体の治療で脊椎を正しい場所まで修正できても、理想的な「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の位置の人達が何らかの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前でなければ、整体の背骨のカーブの治療はすごく有効でたった一度の修正で良い背骨の位置に戻すこともあります。

背骨のカーブの矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、必要ないのです。整体の「背骨」のズレの調整は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨の湾曲がどんな背骨のズレをしているのかを知る必要があります。どのような「脊椎」の湾曲なのか知っていなければ、どんなふうにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のカーブの矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の背骨の曲がりの修正を受けることによって背骨のズレの治療はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。「背骨」の湾曲の治療にとても大切なことは何？

理想の脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時に、最も大切なのは正常な脊椎の状態を常日頃維持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の矯正をしてみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想の脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の歪みのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、背骨の歪み施術で一番重要なのは日頃から理想の「脊椎」の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療はいい背骨の状態を維持しやすくする、又は、正常な「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの矯正はとてもおススメです。整体は脊椎のカーブを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎の曲がりを修正する効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら背骨のズレの矯正を受けてみるといいと思います。

慢性疲労。
猫背矯正。
猫背矯正。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背。猫背矯正。
首。
骨盤。
側弯。
ぎっくり腰。