2025年のアーカイブ

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方


姿勢矯正をしてみよう！


いい姿勢になれたらと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くありません。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人が多くないのが事実です。姿勢を本当に正そうとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは？


背骨は首の骨が前方に反って胸椎が後湾、腰椎が前方に反っているのが正常で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに変な姿勢だと感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に正しい脊椎とはいえません。理想的脊椎の湾曲からはずれた姿勢は身体に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の情報によって働いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも大きく影響し色々な症状を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなることがあるので自らよくない姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？


姿勢について詳しい方達はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲が無い背骨なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっている。良くない姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！


歪んだ姿勢を治療してみれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になること自体が困難な場合がある。このような状況では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬くなって良い姿勢になることができない方にとって理想的な姿勢に調整するための重要な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋トレで姿勢を調整することをススメています。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなることも多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する方達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体


背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して理想の姿勢に整える矯正法です。脊椎を直に動かすのでとっても有効な方法なのですがただこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨を正しいところまで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々いい姿勢の人が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、ビックリするほど効果があり一度の修正で良い姿勢に調整することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正をとても効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く調整することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


理想の姿勢を身に着けようとするのに大切なのは良い姿勢をどんな時でも保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をやっても日頃から歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても普段から良くない姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に


理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。この効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ。肩凝りと言っても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおいみたいです！「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状


「肩凝り」は僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因


肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるようです！確定的な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患なんです。長時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因があります！

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方もさまざまです。

「肩凝り」の治療


「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

「整体」と「肩凝り」


肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法が整体のようです。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術法は骨格の歪みを治療し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などをいちど経験してみるのをおススメします！
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腰痛を治す整体の治療


腰痛の治療と整体の施術


「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。ほとんどの「腰痛」はおおよそ発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの腰痛は、痛みを何回も繰り返しそのうち何％かは日常生活に重大な支障をきたす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてからあまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発症を何回も繰り返し長い期間続く場合もある。一生のうちで80パーセントほどの人達が、一度は、「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛のタイプ


「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分類されるだけでなく当然要因によっても分類できます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の人には普通にある腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な負荷が加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで現れる腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因が解らない腰痛も多く不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛


「腰痛」はとても危険な病が隠れている事もあり、緊急性が高く、致死性のすごく高い疾患もあります。緊急性が高く死亡率のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこれらの病変に関しては、原因である病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛症状の他にも症状がある人達は、他の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になる。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る恐ろしい「腰痛」もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などにたいして時々使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的な原因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛と整体の施術


腰痛の治療法はさまざまな治療が用いられる。これは「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の治療


整体の腰痛治療は一般的にボキッと関節を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体はぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の修正をします。整体にもソフトな矯正方法があるのです。慢性の腰痛に対しては「整体」の治療にもよりますがぼきぼきする矯正をすることもあります。整体は、ボキボキする方法やボキッってする施術方法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の修正を受けてみることをおススメします。

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猫背矯正と整体


猫背矯正を知っていますか？


「猫背」などをよくしたいと感じたことはありませんか？最近、学校や会社で「猫背」と言われる。腰痛や肩こりで悩まされているのは「猫背」などが要因かも？見た目の印象をよくしたい。沢山の人達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」などを治したという人の噂はあんまり聞きません。自己流で「猫背」を良くしようと試したけど治らなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレで猫背の修正をしても改善しない。整体に行ってみても効果がないなど猫背を治そうとしても改善する人が少ないのが事実です。「猫背」を本当に修正しようと考えたら効果のある方法で「猫背」など矯正する必要がある。実績のある「猫背」の矯正を調整前に知っていることが「猫背」など治す第一歩になります。

猫背矯正を知っていますか？


背骨は、首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰の骨が前にカーブになっているのが理想の状態で背中が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」という。脊椎が円形になる猫背の外見は明らかに悪い状態だと分かる。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなるので自分が猫背だと気付いたら早めに「猫背」の矯正を行う必要がある。

良い姿勢とは


「猫背」の調整に詳し人は多くありません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正しい背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康に対してとても効果があります。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響が出ます。理想的な背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！


猫背を調整すれば外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正するやり方には、どんな矯正法があるのか？何個か代表的な矯正法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正


身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を修正しようとする修正法はよく使われる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなった場合、脊椎を理想の姿勢にすること自体ができないことがある。そのようなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬くなって理想の状態になることができない方にとっては、「猫背」を調整する為の重要な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を高めるような運動はやる必要はない。

筋トレ


ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと解説し、筋トレによって猫背を改善しようとすることをススメます。筋力があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい脊椎になるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合も多くあります。理想の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようとする方達の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも正しい方法でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

「整体」


背骨、骨盤を治療する整体などの調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正常な姿勢にする治療法です。脊椎を直接調整するのですごく有効なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で骨を理想の所まで治してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人達がなにかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、すごく有効でたった一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

有効な猫背の矯正


「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要無く、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」はなるべく受ける方がよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢であるか分からなければどのように修正したらいいか分からない。また「整体」の矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？


「猫背」を修正しようとする場合、とても重要なのは正しい姿勢をつねに保持することです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖が強くなるだけで理想的な状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に


「猫背」を修正して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

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整体、O脚

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚矯正


女性の脚の悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚が気になっている人は、たくさんいると思いますが、最近では男性の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の原因になっていることもあったりして、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因？


O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？


以前は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正


O脚の修正方法で有効なのが整体です。整体は、脊椎を調整する民間療法で当然脚の矯正のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちにしないとO脚の修正が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

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整体で治す猫背


猫背矯正を知ろう


猫背を理想的な姿勢にしたいとおもったことはありますか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。肩凝りや腰痛で悩まされるのは「猫背」などが原因かもしれない？外見をよくしたい。たくさんの方達が「猫背」で悩んでいる。猫背で苦労しているのに「猫背」をよくしたいという人のことはさほど聞きません。自己流で猫背を改善しようと努力したけど解消されなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋トレして猫背の調整をしてもよくなたない。整体に行ってみても解消されないなど猫背を良くしようとしても良くなる人達が少ないのが現実です。「猫背」を確実に改善しようと思ったら効果のある矯正方法で「猫背」など調整する必要がある。理論的な猫背の治療法を調整前に知っていることが猫背など治療する第一歩になる。

猫背の矯正って何


背骨は首が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常で、脊椎が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背という。背中が丸くなる猫背の容姿は見るからにいけない状態だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人体は、神経伝達によって支配されているので、神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと気が付いたら、早急に猫背の修正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは


猫背について詳し人は多くありません。よい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正常な姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのに凄く有効です。なので猫背の方には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、病気などだけでなく外見にも影響します。よい姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を矯正して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！


猫背を矯正すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する修正法には、どんな修正法があると考えていますか？何個か知られている矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正


脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を治療しようとするやり方は最も多く用いられるやり方で、真向法など様々なやり方がある。だがしかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想の状態になることができない人たちにとっては、猫背を調整するための重要な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はない。

猫背矯正と筋トレ


スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになると考えトレーニングで猫背を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなることも沢山あります。正しい背骨を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人達の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをしている人でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「整体」


脊椎を調整する「整体」など手技療法みたいな治療もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して良い姿勢に治す治療です。背骨、骨盤を直に調整するのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは難しい。「整体」で背骨を元の位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想的な姿勢の癖がついている人達が何かの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、とても効果がありたった一度の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正


「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがいい。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢になっているかわからなければどのように矯正したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背治療で重要なものは？


猫背を治そうとするとき、一番大事なのは理想の姿勢の状態をつねに続けることです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも正しい姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に


「猫背」を治療して、綺麗で健康な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

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頭痛と整体の治療

頭痛


頭痛（ずつう）は、頭にでる痛みで表面痛以外の痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念になります！珍しくない症状ですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあって他方で原因が特定できないことも多くあります！原因はいろいろといわれますが基本的に多くの頭の痛みの要因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類


頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛患者の1割で前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、いまだ解明されていない所もありますが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあります！また遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、しばしば家族性のようです。

群発頭痛


発症する仕組みについては、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています！整体なども頭痛をにとても効果的だと言われているようです！頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体


一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです。
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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方


姿勢を治そう！


美しい姿勢になれたらと思ったことはないですか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因だったかも？外見の印象を改善したい。多くの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くない。自分の方法で姿勢を良くしようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に通っても治らないなど姿勢を正そうとしても治る人が少ないのが現状です。姿勢を真面目に正そうとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢！


背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えるのですが、生理学的には理想の脊椎とはいえません。正常な背骨からハズれた背骨は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く大きく影響しいろいろな体調不良をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の要因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？


姿勢のことについてよくしっている人はほとんどいません。良い姿勢は、生理的湾曲があり、左右に曲がりがまったくない状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！


歪んだ姿勢を調整すれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのようなやり方が知ってますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法はとても多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になることじたいが困難なことがあります。こんな場合では、まず第一に良い姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬く固まって理想の姿勢になることができなくなった方にとって理想的な姿勢に治療する為のとても有効な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増すような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレで姿勢を調整することを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化することも多くあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正


背骨を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して良い姿勢に修正する治療法です。骨を直に施術するのですごく効果的な方法ですが、単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎をいいところまで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術は、すっごく有効で一回目の治療で理想的な姿勢になることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正


姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてやってみるのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


正しい姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの矯正をしても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても日頃から湾曲した姿勢であれば、良くない姿勢の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に


理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

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腰痛と整体


腰痛を改善する整体の矯正


「腰痛」は、腰の炎症や痛みを感じる状態をいいます。大部分の腰痛はたいてい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の腰痛は傷めることを繰り返し、そのうち何パーセントかは運動能力に重大な支障をきたす重い症状になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでて少ししか時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りにつづく腰痛で痛みの軽減と発現を繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。一生のうちで80％ほどの方が、一回は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の分け方


腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけでなく、もちろん症状によっても分けられます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者にはありふれた腰痛で、レントゲン撮影などすると、おおくの場合高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な力が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することによって発現する「腰痛」である。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」もおおくストレスや不安が原因の心因性の腰痛ではないかとも言われている。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛


腰痛にはとても大きな疾病が隠れていることもあり、緊急性が高く、致死性のすごく高い病変もあります。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病気に対しては原因である病変を取り除かないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の疾病が隠れているか検査してみることが重要になる。只の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐い「腰痛」もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない「腰痛」に対して時々用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らないといって精神的原因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体の施術


「腰痛」の治療方法には、色々な対処法が使われる。これは腰痛の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があると言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨格を改善することにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛治療


「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき音を矯正するのを想像する場合がほとんどではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする矯正を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体はぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもソフトな治療法が使用されます。慢性の腰痛に対しては「整体」の施術方法にもよるがボキッっとする調整をすることもある。整体は、ぼきぼきする方法やボキッってするやり方に関係なく脊椎や骨盤を修正するためとっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の治療を受けてみることをおススメします。

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O脚矯正、整体

O脚矯正（」オーキャク矯正）


O脚矯正


日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子達に多くいることを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にしている人達は多いと思われますが近頃では男の人もO脚疑って施術を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の原因になっていることもあって、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因


O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の骨が歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？


以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚矯正と整体


O脚の治療で効果があるのが整体なんです。整体は、骨格を修正する民間療法で当然脚の矯正の専門家です。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。治療するにしても早くしないとO脚の矯正が難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

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