産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近子供を出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

通常、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の状態に調整するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を施術します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが一番推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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