綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありますか？最近姿勢が変になっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人が少ないのが現実です。姿勢を本当に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に良い姿勢とはいえません。理想的な背骨のカーブからハズれた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は神経の情報によって動いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓にも大きく影響しさまざまな不調を起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢について詳しい人は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に曲がりがない状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れましょう。