「肩凝り」は症候名の一つです！肩凝りといっても肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおい。肩が張ると言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」は僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです！確実な診断法や治療法はなくわからない点も多い疾患なんです。長い時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです。ある疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな要因があります！

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます！

肩凝りの治療法としてとても有効なのが整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることがおおく整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度体験してみるのをお薦めします！

側弯。
x脚矯正。
頭痛。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。o脚。
姿勢矯正。
首。
背中。
骨盤矯正。

出産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産時「骨盤」は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤に改善するには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正します。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療するのが一番お奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

肩凝り。
側弯症。
骨盤矯正。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。肩凝り。
側弯。
首。
骨盤矯正。
側弯症。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、1895年にアメリカ（米国）のダニエル・デビッド・パーマーにより生みだされた治療。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国のアメリカや、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国においては、主に筋肉骨格系の障害を取り扱う筋骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されています。
世界保健機関の定義は「筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職である。

治療方法は、手技によって行われる関節矯正あるいは背骨マニピュレーションを特徴とし、特に椎骨の小さなズレに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や学校で異なるケースも多いようです。
苦痛の要因が背骨などの骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技・矯正器具により正す位置に矯正することで痛みやシビレを治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正術）という考えを持っている人達がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とは脊椎と神経系の疾患に特化した医療であると定義されている。
カイロプラクティック施術者は薬物/手術療法はしなくて、カイロプラクティック独自の手による矯正を施術法の主な手段として、検査・診断と施術を行っています。
カイロプラクターは幅広い診断知識を持っていて、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を組み合わせた造語です。
これは、前述の「サブラクセーション」（脊椎のわずかの歪み）の治療のに「アジャストメント」という施術をすることに由来する。
世界保健機関WHO は、カイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療として位置付けている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）の他にオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師「パーマー」(1845～1913) が生み出された。
病変は神経の障害によって発症するという哲学に基づいて、肉体、特に背骨の矯正で神経の機能の回復をしようとする治療です。
19 世紀末にアメリカ（米国）にて開発された神経機能の障害に対して行う治療。
骨格の歪（ひず）みを整え、神経の機能を改善させ、各組織や器官の異常を治療する。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防する専門職であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手を特色として、特に脊椎の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格の歪み、特に骨格（椎骨）の不整列を手技や矯正器具によって調整することによって神経の機能の働きを治す施術法。
人の人体をコントロールするのは脳・脊髄繋がっている神経組織であり、神経細胞の働きがよくなれば自然と肉体は痛み・痺れの軽快とともに健康になると考える訳です。
ヘルスケア・システムの中の脊椎健康管理の専門家。
神経筋骨格系の機能や能力、健康そして生活の質を向上させる機能を有する。
最近のリサーチおよび臨床に基づき、主に脊椎と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的なアプローチを行う。
手技療法、運動、患者の教育など含みながら、特にアジャストメントを行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、病歴を訊き取り、姿勢バランス検査など各種の検査をします。
そして脊椎の不整列を全体的に判断して施術の順番を構成して症状や個人差に適応した矯正のテクニックを使います。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、1895年アメリカのダニエル・デビッド・パーマーによって開発された手技療法です。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国の米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国において、おもに筋肉系、骨格系の障害を取り扱う筋肉系、骨格系健康管理の専門職として法制化されています。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋・骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門家です。

治療方法として手技によるアジャストもしくは骨格マニピュレーションを特色として背骨の歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、様々な団体や学校によって異なるケースも多い。
中には痛み症状原因が背骨などの関節の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・器具により正す位置に矯正することで痛みや痺れを治療するうことがカイロプラクティック（背骨矯正術）と考える方がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 Chiropractic とは、筋肉骨格系と神経系の病気に特化した医療であるとされている。
カイロプラクターは薬物、手術はすることなしに、独特の手技による矯正方法を施術法の主な手段として、検査/診断と施術をしている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する幅広い知識を有し、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の指導もしています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の名称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を組み合わせた造語です。
これは、前述のサブラクセーション（背骨の歪み）の矯正のために「アジャスト」と言われる矯正方法を行うことに由来する。
世界保健機関 は、カイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティックは脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）の他にオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師D.D.パーマー (1845～1913) が開発された。
病気は神経の障害によって発現するという哲学に基づいて、身体、主に椎骨の関節の矯正で神経系の機能回復を目的とした施術なのです。
19 世紀末に米国にて創始された神経機能に対する治療方法。
骨格の歪（亜脱臼）みを調整、神経機能を正常化させ、組織や各器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手を特色として、特に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
簡単に言えば…骨格の歪み、特に背骨（脊椎）の歪みを手によって改善することで神経機能の働きを治す治療法。
人間の肉体を主に制御するのは脳と脊髄つながっている神経系で、神経細胞の働きが良くなれば自然と体は痛みやシビレの軽快とともに健康的になるということです。
健康管理の中の脊椎ヘルスケアの専門家です。
神経筋骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質を高める機能を有する。
最新のリサーチと臨床経験に基づき、主に脊椎と神経系の関り合いを重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法を行います。
手技療法、体操、患者教育などを含みながら、特に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック(Chiropractic) ではまず病歴を聞き、姿勢の分析など各種検査をします。
そして骨格のズレを全体的に診断して施術の順序を統合病態や個人差に対応した施術のテクニックを利用します。

「猫背」を綺麗な姿勢によくしたいと思ったことはありますか？学校や会社で「猫背」みたいになっていると指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされるのは「猫背」などが要因なのでは？見た目を良くしたい。おおくの人達が猫背などで苦しんでいる。猫背などで悩んでいるのに猫背を治したという人達の噂はさほど聞きません。自分自身で猫背をよくしようと努力したけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても良くならない。整体など行っても解消されないなど猫背を解消しようとしても成功する人が多くないのが事実です。猫背を本気で解消しようと考えたら理論的なやり方で「猫背」など矯正する必要がある。効果のある「猫背」の矯正法を治療前に理解することが猫背など改善する基礎になる。

脊椎は、頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが正常な状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背中を猫背という。脊椎が円形になる猫背の容姿は見るからに悪い姿勢だと分かる。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも影響を与えます。体は、神経系によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなることがあるので自らが猫背と気付いたら早めに猫背の治療を行う必要があります。

猫背について詳しい方達は多くない。正しい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。いい姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康になるのにかなり効果があります。その為、猫背の方には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。よい脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、美しい脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を治療すれば見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？「猫背」を治療する修正法には、どんな方法があるのか？いくつか知られている調整法を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとする改善法はたくさん使われる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなった場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができないことがあります。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬くなって理想的な状態になれない人にとって、猫背を調整するための大切な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい状態になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すような体操はやる必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと説明し、筋トレによって猫背を修正することをススメます。筋力があれば理想の状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な姿勢になるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人達の理論です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをする方達でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

脊椎、骨盤を矯正する「カイロプラクティック」などの修正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正常な骨格の状態にする治療法。背骨を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨格を正しい場所まで治しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の癖が付いている方がなにかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごく有効でありたった一回の治療で猫背が調整されることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの修正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正は、できることなら受けるのがいいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

「猫背」を修正しようとするとき、とても大切なのは理想的な姿勢をつねに続けること。どんなに柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖が悪化するだけで理想の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも理想の姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

骨盤。
腰痛。
ヘルニア。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。ぎっくり腰。
猫背。
x脚矯正。
ぎっくり腰。
猫背矯正。

いい姿勢になりたいと思ったことはありますか。最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分の力で姿勢を良くしようと努力してみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても成功する人があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、外見的に悪い姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に正しい姿勢とはなりません。理想的な背骨のカーブからハズれた姿勢は、骨格に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は神経機能によって動いているので神経の流れに異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響を及ぼし色々な障害をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾患の誘因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人達はあまりいません。良い姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がまったくない状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は良くないより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。