綺麗な姿勢になれたらと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的によくない姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的にいい状態とは言えない。理想的脊椎のカーブから逸脱した脊椎は、骨格に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経伝達にも悪影響をあたえます。肉体は神経の命令によって働いているので神経機能に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にも大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の原因にもなることがあるので自ら異常な姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢について詳しい人達はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりが無い脊椎です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているよりいい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れよう。