産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

普通、産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい状態に改善するには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最もおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

背中。
姿勢。
片頭痛。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。背骨。
ぎっくり腰。
背中。
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猫背矯正。

「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多い！「肩が張る」という方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りとは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因には諸説あるのです！確実な診断方法や治療法はなくわからない点も多い病気なんです！長時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方もさまざまです。

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りと背骨の歪みは関係していることが多くカイロプラクティックの治療方法は骨格の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを一回受診してみるのをお薦めします。

背中。
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カイロプラクティック(Chiropractic) は、1895年米国（アメリカ）の「D.D.パーマー 」によって発明された療法。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国においては主に筋肉系・骨格系の障害を扱う筋肉系・骨格系健康管理の専門職として法制化されている。
世界保健機関の定義は「筋肉系、骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家である。

治療方法としては、手によるアジャストあるいは骨格マニピュレーションを特色とし特に背骨のわずかの歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、いろいろな協会や教育機関で異なっている時も多い。
苦痛の要因が背骨などの骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手・器具によって正しい位置に調整することで痛みやシビレを治すことが「カイロプラクティック」 Chiropractic と思っている人々がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正法）とは筋肉骨格系と神経系の疾患に特化した医術と定義されている。
カイロプラクティック治療者は薬剤、外科手術は行わずに、カイロプラクティック独自の手による矯正法を治療方法の主な手段とし検査と診断と施術を行っている。
カイロプラクティック施術者は体に関する様々な分野の知識を有し、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣の指導もしています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の名前はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を組み合わせた造語である。
このことは上記のサブラクセーション（背骨の小さなズレ）の治療のために「アジャスト」と呼ばれている手技を行うことに由来する。
世界保健機関WHOでは、カイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師「パーマー」 が創られた。
病変は神経の障害により起るとの考えに基づいて、体、主に椎骨の調整で神経の機能の回復をはかろうとする施術方法なのです。
19 世紀末に米国（アメリカ）で創始された神経機能に対する治療方法です。
骨格の歪（ひず）みを整え、神経の機能を改善させ、各組織や器官の不具合を治す。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎の障害とそれが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含む手技療法を特色とし、主に脊椎の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…骨格のゆがみ、特に骨（椎骨）の不整列を手や器具によって矯正することによって神経機能の作用を回復する施術方法です。
ですから人間の人体を主にコントロールするのは脳につながっている神経であり、その神経系の働きが良くなれば自然に体は疾病の軽減とともに健康になるということです。
健康管理・システムの中の骨格ヘルスケアの専門家。
神経系や骨格系の機能・能力、健康そして生活の質を向上させる能力を備えている。
最近の研究と臨床経験に基づいて、主に脊椎と神経系の関りを重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画を行う。
徒手矯正、運動療法、患者の教育などを含みながら、主に椎骨アジャストメントをする教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）ではまず病歴を訊き取り、姿勢分析など各種検査を行います。
そして背骨の歪みを総合的に判断して施術の手法を組立、様態や個人差に対応した施術のテクニックを利用します。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、1895年に米国（アメリカ）の「パーマー」により創始された施術法。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発明国の米国や、イギリス、EU諸国などの一部の国（約40カ国）においては主に筋・骨格系の障害を扱う筋・骨格系健康管理の専門家として法制化されている。
WHOの定義は「筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門家であります。

治療として手によって行われるアジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特色として、特に椎骨の小さなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、いろいろな団体や学校によって違っている時も多いようです。
また、苦痛症状元が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手技・器具で調整することで痛み・痺れを治すことが「カイロプラクティック」 Chiropractic だと解釈する人達もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正法）とは、筋肉骨格系と神経系の疾病に特化した医療であると定義されている。
カイロプラクティック治療者は薬物治療・外科的手術はせず、カイロプラクティック独特の矯正法を治療方法の主な手段とし、検査、診断と治療をしています。
カイロプラクターは身体に関する様々な分野の知識を有し、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導も日常行っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の名前はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語である。
このことは、上記のサブラクセーション（椎骨のズレ）の調整のためにアジャストと呼ばれる矯正法を使用することに由来する。
WHO世界保健機関ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）以外にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が発明された。
疾病は神経の障害により起るとの哲学に基づいて、体、特に椎骨の関節の調整により神経系の機能回復を目指した治療法なのです。
19 世紀米国（アメリカ）で発明された神経機能の障害に対する治療方法です。
脊椎（椎骨）の歪（ひず）みを改善、神経機能を改善させ、各組織や器官の不調を治す。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす身体への影響を診断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含む手技療法を特色とし、主に脊椎の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格の歪み、特に脊椎（椎骨）の異常を手技や器具によって治すことによって神経機能の作用を治す施術方法です。
ですから人の体をコントロールするのは脳に繋がる神経系であり、その働きが良くなれば自然と人間は痛みや痺れの治癒とともに健康的になるということです。
健康管理・システムの中の脊椎健康管理のプロフェッショナルです。
神経筋骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を高める機能を有する。
最新の研究および臨床に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的なアプローチをする。
手技矯正、運動療法、患者の教育などを含み、主に椎骨アジャストメントをする訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック Chiropractic では既往歴を訊き、姿勢バランス分析など各種検査を行っていきます。
体のバランスを全体的に判断して治療手法を組みたてて病態や体の特徴に適した手技のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

背骨の湾曲を矯正したいと考えたことはありますか？最近「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは、背骨の曲がりが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨の湾曲を治したという人達は数少ない。自分で背骨の曲がりを改善しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨の湾曲が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正を試してみても改善しない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、背骨の歪みを治療しようとしても治る人達がおおくないのが事実です。背骨の歪みを真面目に改善しようと決めたら理想的な修正法で背骨のズレを矯正することが必要である。有効な「背骨」の歪みの調整法をわかっていることが背骨のズレを治療する第一歩になります。

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の姿勢は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は明らかに悪い「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的にはいい「背骨」の歪みとはなりません。理想的な背中の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「背骨」から出ている神経系にも変化を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな疾病を起こします。悪い「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなる為、自分がよくない背骨のカーブだと気付いたら、早めに「背骨」の曲がりを施術をする必要があります。

「脊椎」のことに関して詳し人は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。「背骨」がいい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。ですので、背骨の歪んでいる人は背骨の曲がりのの矯正が必要。脊椎のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、正しい背骨を手に入れよう。

「背骨」の湾曲を治療すると外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている修正法を並べてみます。

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを脊椎治療しようとするやり方は一番たくさん用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の状態を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。そのようなときは、まず最初に理想的な脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想の「背骨」の状態に矯正する為の重要な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が曲がるいいトレーニングによって脊椎のカーブを施術するべきと奨めます。筋力があると正しい背骨の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「背骨」の湾曲が悪くなる時も多くあります。理想の背骨の姿勢の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な姿勢に保持するのも簡単になり背骨のカーブが治るというのが筋トレで脊椎の歪みを矯正する人達の理論です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎のズレの改善とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人でも有効な仕方でしないと背骨の曲がりが治るどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎のズレを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

「背骨」を調整するカイロプラクティックなどの手技療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な背骨の状態にする治療です。「背骨」を直接矯正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい背骨の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの施術で「背骨」を理想のところまで調整できても理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の位置の方が何らかの原因で「脊椎」の状態がズレた場合、背骨に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療はすごく効果があり一回の矯正で良い「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

「脊椎」の曲がりの矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの調整を合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み治療はできることならしてみる方がいい。まず自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな背骨の曲がりをしているかを分かっている必要がある。どのような脊椎の歪みなのかを理解してなければどんなふうに治療したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のズレの調整は部分的な小さなカーブも修正することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療を受けることによって「脊椎」の歪みの治療は、短期で調整することができます。だが、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。背骨のズレの施術にとっても大切なことはなんでしょうか？

正常な背骨の姿勢を手に入れようとする時、すごく大切なのは正しい脊椎の姿勢の状態を常に保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を受けても、日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の湾曲のクセが悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎のズレの治療で最も有効なのは毎日いい「脊椎」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

理想的な「背骨」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、脊椎のズレを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳で操られている体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効用は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を治療するときの効果は、いい「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の治療をうけてみるといいですよ。

側弯症。
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姿勢。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。側弯。
側弯症。
側弯症。
ヘルニア。
背中。

産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃子供を出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は子供が通り抜けやすいように広がります。いつも可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

一般に産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正しい状態に戻すには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を施術します。「骨盤」を良い状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少ないながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

ヘルニア。
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骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。猫背矯正。
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疲労。
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片頭痛。

肩凝りは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです！肩がはると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」は、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があります。確定的な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い病気となっています。長時間首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！病気が原因で発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な原因があります。

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方もいろいろです！

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

肩凝りの治療法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックのようです。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している事が多くカイロプラクティックの治療は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックをいちど受診するのをおススメします。

疲労。
骨盤矯正。
側弯。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。ぎっくり腰。
疲労。
姿勢。
ヘルニア。
猫背。

カイロプラクティック（背骨矯正術）とは1895年米国（アメリカ）のパーマーにより開発された手技療法。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国のアメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)においておもに筋肉骨格系の障害を取り扱う背骨・骨盤健康管理の専門職として法制化されています。
世界保健機関(WHO)の定義は「筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門家です。

治療は手技による関節矯正もしくは背骨マニピュレーションを特色とし、背骨の小さな歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、いろいろな協会や教育機関で異なっているケースも多い。
また、中には病気症状要因が背骨などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、その歪み(サブラクセーション)を手・器具により正す位置に矯正することで痛みや痺れを施術することがカイロプラクティック(Chiropractic) だと思っている方がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 (Chiropractic) では、骨格と神経系の病気に専門化した治療法と定められています。
カイロプラクターは薬、外科手術はせずに、オリジナルの手による矯正を治療方法の主な方法として、検査/診断と治療を行っている。
カイロプラクティック治療者は広範囲の知識を持ち、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣のアドバイスもしている。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を一つにして造った造語である。
このことは上記の「サブラクセーション」（椎骨の歪み）の施術のために「アジャスト」という手技療法をすることに由来する。
世界保健機関(WHO)では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic 以外にオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師「D.D.パーマー 」(1845～1913) が生み出された。
病変は神経の機能障害によって発生するとの考え方に基づいて、肉体、特に背骨の関節の矯正で神経の機能の回復をはかろうとする治療方法です。
19 世紀末にアメリカ（米国）にて生みだされた神経機能に行う治療。
脊椎（椎骨）の歪（ひず）みを矯正、神経の機能を整えさせ、組織や器官の不具合を正常化する。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす身体への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技療法を特色として、特に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…骨格のゆがみ、特に脊椎の歪みを手や矯正ベッドによって改善することによって神経の機能の働きを治療する治療方法です。
ですから人の人体をコントロールするのは脳に繋がる神経組織であり、その神経系の働きがよくなれば自ら肉体は痛みやシビレの軽減とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理・システムの中の骨格健康管理のプロフェッショナル。
神経系、骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質をより高める能力を有している。
最新のリサーチおよび臨床に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的な着手計画をする。
徒手矯正、体操療法、患者教育など含みながら、主にアジャストメントを執り行う教育を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ではまず既往歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各種検査を行っていきます。
そして骨格のバランスを総合的に判断して施術順序を組みたて、病態や体の特徴に合わせた手技のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、1895年に米国のD.D.パーマー によって創始された療法。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国の米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)において主に筋肉・骨格の障害を取り扱う背骨・骨盤健康管理の専門職として法制化されている。
WHO世界保健機関の定義では、「筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門職であります。

治療としては、手技によって行われるアジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特色とし、特に椎骨の亜脱臼に注目している」。
カイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、様々な協会や教育機関で異なる時も多く見られます。
また、中には痛みの元が背骨などの椎骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手・器具によって正しい位置に調整することで疾病を施術することがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と解釈する人もいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは脊椎と神経系の症状に専門化した治療法と定義されている。
カイロプラクティック治療者は薬剤治療/手術はすることなく、カイロプラクティック独自のテクニックを治療の主な手段として検査・診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は身体に関する幅広い診断知識を有し、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の名称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を組み合わせた造語になります。
これは、前述の「サブラクセーション」（椎骨の歪み）の調整の為に「アジャストメント」という施術を使用することに由来する。
WHO は、「カイロプラクティック」を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic の他に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」 が創られた。
疾患は神経系の機能の障害で発現するという考えに基づいて、肉体、特に背骨の調整によって神経の機能回復を目指した施術方法です。
19 世紀に米国で生みだされた神経機能障害に対して行う施術。
脊椎（椎骨）の歪（亜脱臼）みを整え、神経の機能を整えさせ、組織や器官の不調を改善する。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む手技療法を特色とし、主にサブラクセーション（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
簡単に言えば…骨格の歪み、特に脊椎の歪みを手や矯正ベッドによって治すことによって神経の働きを治す治療法。
ですから人間の身体をコントロールするのは脳と脊髄繋がる神経系で、その働きがよくなれば自ら身体は痛み・痺れの回復とともに健康的になるという訳です。
健康管理の中における背骨ヘルスケアの専門家です。
神経筋骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を高める機能を備えている。
最近の研究と臨床経験に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手計画を行う。
手技療法、運動療法、患者教育など含みながら、主に背骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門家。
「カイロプラクティック」では、既往歴を聞き、姿勢分析など各種検査をします。
背骨の歪みを統合的に診断して治療手順を組立て症状や個人差に適合した施術のカイロ・テクニックを用います。

背骨の歪みを治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」がズレていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは、背骨のズレが原因の可能性もあるのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの方達がさまざまな背骨のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという方達は数少ない。ネットを見て自分の力で「背骨」のズレを修正しようと努力してみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど「背骨」の湾曲が修正できない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの矯正をおこなってもよくならない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、背骨のズレを治療しようとしても修正できる方達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり修正しようと決めたら理想的な調整法で背骨のズレを施術することが必要。効果のある背骨の湾曲の調整方法を分かっていることが「背骨」の歪みを治療する一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが普通で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは明らかにいけない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には理想の背骨の姿勢とはいえません。正常な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、神経系で操られているので神経機能に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響を与え様々な病気を起こします。良くない脊椎の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」の状態だと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の歪みを矯正をする必要があります。

「背骨」の状態に関して詳し人達は多くいません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。その為、「背骨」のカーブしている方は背骨のカーブのの修正が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。良い姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、正しい姿勢の状態を手にしよう。

背骨のズレを矯正すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する手段には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを背骨矯正しようとする手段は一番たくさん用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にすることじたいができない事があるのです。そのような場合は、まず最初に正しい背骨の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想的な背骨の位置に治療する重要な第一歩になる。しかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを解説し、筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲を矯正するべきとおススメます。筋力があれば正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレにより「背骨」のカーブが悪化するときも沢山あります。理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を正常な姿勢の状態に保つのも楽になり「背骨」の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」のカーブを施術しようとする方達の理論です。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎のズレの矯正すごく有効です。だがしかし、筋トレをする人でも有効なやり方でおこなわないと「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころか悪くなります。正しい「背骨」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨を施術する「整体」などの方法もあります。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して理想の背骨の姿勢にする療法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。「整体」の治療で「背骨」を正しい所まで修正できても、良い脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の状態の人が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前でなければ、「整体」の背骨のカーブの調整はとっても効果的で一度の治療で理想的な「背骨」の状態に戻すこともある。

「背骨」の湾曲の矯正を最も効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の「脊椎」のズレの治療はできればしてみる方がいい。まずは自分の背骨の曲がりがどんな背骨のズレをしているかを理解している必要がある。どんな背骨のズレなのかをわかっていなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの施術は部分的なズレも矯正することができる。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療をやることで背骨の湾曲の矯正は、スムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けています。背骨の曲がりの調整にとっても大切な事はなんでしょうか？

理想的な背骨の姿勢を手に入れようとする場合、とても大事なのは理想的な「背骨」の姿勢をまいにち保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をやってみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、理想の背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても普段からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の曲がりの癖が悪化するだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の歪み矯正でとっても必要なのは常日頃から正常な背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療はいい「背骨」の姿勢を維持しやすくする、または、正しい背骨の状態に早く近付けるための補助的なものです。

理想的な脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の脊椎の歪みの調整は、とてもおすすめです。「整体」は「背骨」の歪みを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている肉体の機能を正常に戻すことができます。このような効果は、整体などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」のズレを調整するときの効果は、いい脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの治療をやってみるといいのではないでしょうか。

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