最近骨盤矯正という言葉をネットやテレビなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか解っている方達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の施術はなされません。なぜでしょうか？普通の病院では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（だがしかし一部の病院では「骨盤」の矯正を独自にしている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがあります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の矯正を行うことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを改善するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

普通の医療では骨盤は歪まないとされ整体などの手技療法では「骨盤」はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言う骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産の時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常では動かないと思われているみたいです。

整体などで行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤の少しのズレを矯正していくことで患者の痛みがよくなるのをよく目にします。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯が存在しわずかなズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンやMRIなどの写真でズレが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

歪んだ骨盤は、いろいろな異常を肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗る背骨が歪みます。脊椎がズレると脊椎の中を通る神経や血管、身体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起こります。

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関係してきます。

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

肉体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

民間療法などの整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使うこともある。一般的に矯正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり修正をする方法を用いる整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく可動することはありません。このわずかな可動域を矯正により動かすので、通常大きな力を使うことはない。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな広告をする整体では、「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えて修正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が見た目で分かるほど施術で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！整体の治療法はすごく効果的な手助けになります。

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日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、健康に対してもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事も多い。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の骨が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療法で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

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カイロプラクティック(Chiropractic) とは、1895年米国のD.D.パーマー により生み出された施術。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)においておもに筋骨格系の障害を扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義は、「筋肉・骨格の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防をする専門職です。

治療方法としては、手技によって行われるアジャストメントあるいは骨格マニピュレーションを特徴とし、背骨の小さなズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、様々な協会や教育機関によって異なっている時も多く見られます。
中には病気症状元が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手や器具によって調整することで痛みやシビレを施術することがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と考えている人達がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正法）では、筋・骨格系と神経系の疾病に特化した施術と定義されています。
カイロプラクターは薬/外科的手術は行わずに、独自の手技による矯正を治療の主な手段として検査・診断と治療を行っています。
カイロプラクターは幅の広い診断知識を持ち、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導もしている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を一つにして造った造語であります。
これは上記の「サブラクセーション」（脊椎のわずかなズレ）の施術のためにアジャストと言われている手技をすることに由来する。
世界保健機関WHOではカイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」以外にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家パーマー(1845～1913) が創始した。
病気は神経の機能障害で発症するとの哲学に基づいて、肉体、特に脊柱の矯正で神経系の機能の回復をはかろうとする治療なのです。
19 世紀末に米国（アメリカ）で体系づけられた神経機能の障害に行う治療方法。
背骨（椎骨）の歪（ひず）みを矯正、神経機能を改善させ、各組織や各器官の異常を治療する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への作用を診断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーションを含めた手技を特徴として、特に脊椎の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
簡単に言えば…骨格の歪み、特に背骨の不整列を手や特殊な矯正ベッドによって改善することによって神経機能の働きを治療する治療法。
すなわち人間の人体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながっている神経線維で、その神経の働きが良くなれば自然と肉体は病気の回復とともに健康になるということです。
ヘルスケア・システムの中における脊椎健康管理のプロフェッショナルです。
神経系、骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を高める能力を持っている。
最近の研究および臨床経験に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法を行います。
手技矯正、体操療法、患者の教育などを含みながら、主に椎骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティックでは、まず既往歴を聞き、姿勢の分析など各検査を行います。
骨格の不整列を全体的に判断して施術順番を組立症状や個人差に対応した施術のカイロプラクティック・テクニックを使います。

カイロプラクティック Chiropractic とは、1895年アメリカのパーマーによって創始された治療方法。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)において、主に筋肉・骨格の障害を扱う背骨・骨盤健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義では「筋骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職であります。

治療として手技によって行われる関節矯正もしくは骨格マニピュレーションを特色とし、椎骨のズレに注目している」。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、いろいろな協会や学校によって違っている時も多く見られます。
中には痛み症状原因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手技や器具によって矯正することで痛み・シビレを施術することが「カイロプラクティック」だと思っている人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（背骨矯正法）とは筋肉・骨格と神経系疾患に専門化した施術法と定義されている。
カイロプラクティック施術者は薬剤治療・手術療法はすることなく、カイロプラクティック独自の手による矯正方法を施術の主な手段とし検査、診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅の広い診断知識を有し、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語です。
これは前述のサブラクセーション（背骨のズレ）の施術の為に「アジャスト」と呼ばれる手技治療を用いることに由来する。
(WHO)世界保健機関では、カイロプラクティック Chiropractic を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家「パーマー」 が創始された。
疾患は神経の障害によって起きるという理論に基づき、身体、特に背骨の矯正で神経の機能回復をはかろうとする治療法なのです。
19 世紀にアメリカ（米国）にて生みだされた神経機能障害に対する治療です。
背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを整え、神経機能を整えさせ、各組織や器官の不具合を治す。
カイロプラクティック(Chiropractic) は骨格の障害とそれらが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防する専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーションを含む手技を特徴とし、主に椎骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
分かりやすく言えば・・・骨の歪み、特に椎骨（背骨）の歪みを手技や器具によって矯正することによって神経機能の働きを改善する施術です。
ですから人間の肉体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながっている神経線維で、その神経の働きが良くなれば自然に体は痛み・痺れの改善とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理システムの中における背骨ヘルスケアの専門職です。
神経系、骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質をより高める能力を有する。
最近のリサーチおよび臨床に基づいて、特に背骨と神経系の関りを重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチを行います。
手技矯正、エクササイズ、患者教育など含みながら、主に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門家。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 では病歴を聞き、姿勢バランス検査など各種の検査を行います。
体の不整列を全体的に判断して治療の順番を組立て、様態や体の特徴に合った治療のカイロプラクティック・テクニックを用います。

「猫背」などを治したいと感じたことは？奥さんから「猫背」と言われる。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しんでいるのは猫背が要因では？外見をよく見せたい。沢山の方が猫背で苦労しています。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという方の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背をよくしようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしてもよくなたない。整体に行っても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる方があまりいないのが真実です。「猫背」を本気で良くしようと考えたら理論的な矯正法で猫背を矯正する必要があります。効果のある猫背の調整方法を治療前に知ることが「猫背」を治療する基本になる。

背骨は、頸椎が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、脊椎が背中側に丸く出っ張る状態を猫背といいます。背中が円形になる「猫背」の姿勢は一目見てよくない状態だとわかる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経系に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなりうるので、自分で猫背だと感じたら早急に「猫背」の治療を行う必要があります。

猫背の調整に詳しい方はあまりいない。よい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。良い背骨はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康に対してかなり有効です。なので「猫背」の人達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見的にも影響がでます。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背を修正できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないでしょう。「猫背」を修正する調整法には、どのような修正法があるのでしょうか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって猫背を解消する治療法は頻繁に利用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増すことによって正しい姿勢をとりやすくすることです。猫背の状態で脊椎が硬くなった場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができない場合があります。そのようなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く正常な姿勢になれない方にとって、猫背を治療する重要な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になれるだけの柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を治療することを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる事もあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を治療しようと考える方の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して良い姿勢に戻す治療法。背骨を直に矯正するのでとても効果がある手段ですが基本的にこれだけで猫背を治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨を元の位置まで矯正しても理想的な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正常な姿勢の方が何らかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、とっても有効であり一回の修正で猫背が治ることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの施術を一緒に行うのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できることなら受けるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を改善しようとするとき、一番大事なのは理想の姿勢を常に続けること。どれだけストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで正しい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることになります。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

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良い姿勢になってみたいと考えたことはありませんか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分の力で姿勢を正そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る方が少ないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

背骨は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、明らかによくない姿勢だとわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は一見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理的に正しい姿勢とはいえません。生理的背骨のカーブから逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経にも影響を与えます。体全体は、神経の情報によって動かされているので神経の情報に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓にも凄く大きく影響しさまざまな障害をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分が異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢によくしっている人達はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりがない脊椎です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は良くないより美しい方が良いに決まっています。悪い姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れましょう。