良い姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを良くしたい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達は多くない。自分の力で姿勢を正そうと努力したけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する人が少ないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はぱっと見悪い姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には良い背骨とはいえません。生理的な脊椎からハズれた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経にも悪影響をあたえます。肉体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の流れに異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼし色々な症状をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の原因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢だと気付いたらはやめに姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことに詳しい人は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に湾曲が無い状態です。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっています。良くない姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

悪い姿勢を治療できれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんな手段があるかわかりますか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療するやり方は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。そのような状態では、まず最初に良い姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる第一歩です。なので、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった人達にとって理想の姿勢に矯正するとても有効な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正することをすすめています。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化する場合も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

脊椎を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して理想の姿勢に整える調整法です。背骨をダイレクトに施術するのでとっても有効な方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を正しい位置まで修正しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々いい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療は、すっごく有効であり一度の修正で正しい姿勢になることもあります。

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を組み合わせてやってみるのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く調整することができる。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をやってみても毎日良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さよりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に近付ける補助的な方法です。

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

x脚矯正。
ぎっくり腰。
姿勢。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。片頭痛。
慢性疲労。
骨盤矯正。
首。
背中。

いっぱんに、この病態はすなわち、重量物を持とうとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発症する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰のように損傷の原因を特定できる場合は多くない。近頃では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな労働環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

一般に行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外におおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪化することがおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようです。

疼痛がひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを治療して身体を治す治療です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を施術します。わずかな背骨の異常でも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。これらの場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを整えることで、激痛が瞬時に良くなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な矯正をする整体にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な施術をして悪化する場合がある。いい整体では、急性腰痛に対してどのような時も過激な治療を行うことはありません。

腰痛。
姿勢矯正。
首。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。腰痛。
ヘルニア。
x脚矯正。
腰痛。
首。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は1895年にアメリカの「D.D.パーマー 」により体系づけられた手技療法。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国の米国や、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国においては、主に筋肉系・骨格系の障害を扱う筋肉骨格系健康管理の専門職として法制化されています。
(WHO)世界保健機関の定義は「筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門家であります。

治療方法として手によるアジャストあるいは背骨マニピュレーションを特色として背骨のわずかなズレに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の定義は、いろいろな協会や学校で異なる場合も多い。
また、中には疾病症状原因が背骨などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手や矯正器具によって正すことで痛みや痺れを治療するうことがカイロプラクティック（背骨矯正療法）だという考えを持っている人もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とは、脊椎と神経系の疾患に特化した医術と定められています。
カイロプラクティック施術者は薬剤治療・手術療法はせずに、独特の手技による矯正法を施術の主な手段とし、検査/診断と施術をしている。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅の広い知識を有し、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスも日常行っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技）を合わせて造った造語である。
これは上記の「サブラクセーション」（脊椎の歪み）の矯正の為に「アジャスト」という手技治療を行うことにあります。
世界保健機関WHOでは、カイロプラクティック Chiropractic を代替医療として位置づけています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）以外に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師ダニエル・デビッド・パーマー が生みだされた。
疾患は神経の障害で起るという考えに基づき、肉体、特に脊柱の矯正で神経の機能回復を目指した治療法です。
19 世紀に米国にて創られた神経機能に行う施術方法です。
骨格の歪（ズレ）みを整え、神経機能を改善させ、組織や各器官の異常を治療する。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、骨格の障害とそれが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防をする専門家であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手治療を特徴として、特に椎骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に脊椎の不整列を手や矯正ベッドによって調整することで神経の作用を回復する施術方法です。
人の肉体を主にコントロールするのは脳と脊髄つながる神経線維で、その神経系の働きが良くなれば自然と体は疾病の軽快とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理の中における脊椎健康管理の専門家です。
神経系、骨格系の機能、健康全般そして生活の質を高める能力を有している。
最新のリサーチと臨床に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し治療、検査、診断に専門的な着手計画をする。
手技療法、体操療法、患者の教育など含み、特にアジャストメントをする訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック（背骨矯正法）では、病歴を訊き、姿勢バランス検査など各種の検査を行っていきます。
そして身体のバランスを統合的に診断して施術方法を組み立てて病態や体の特徴に合わせた矯正のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は1895年アメリカ（米国）の「D.D.パーマー 」により生み出された治療法です。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国のアメリカや、イギリス、オーストラリア、EU諸国などの一部の国は主に筋肉・骨格の障害を取り扱う筋骨格系健康管理の専門職として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義では「筋肉骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門家です。

治療方法として手技によって行われる関節アジャストもしくは骨格マニピュレーションを特色とし、サブラクセーションに注目している」。
但しカイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、いろいろな団体や教育機関で違う場合も多い。
また、疾病症状元が脊椎などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手技や矯正器具により正しい位置に矯正することで病気を施術することが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 だと考えている人達もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正術）は筋肉・骨格と神経系の症状に専門化した施術法と定められている。
カイロプラクティック治療者は薬物治療、手術は行わず、カイロプラクティック、オリジナルの手技療法を施術の主な方法として検査と診断と施術を行っている。
カイロプラクターは肉体に関する幅広い診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣の指導もしている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の呼称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語になります。
このことは、前述のサブラクセーション（背骨の少しの歪み）の治療の為に「アジャスト」と呼ばれる矯正法を用いることに由来する。
WHOでは、カイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療として位置付けている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) 以外にオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が体系づけられた。
疾患は神経系の機能障害で起るという哲学に基づき、体、特に背骨の関節の矯正によって神経の機能の回復をはかろうとする施術です。
19 世紀末に米国にて創られた神経機能に対して行う治療です。
脊椎（せきつい）の歪（ズレ）みを改善、神経の機能を整えさせ、各組織や各器官の不具合を改善する。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防をする専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む手技療法を特徴として、主に背骨のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に骨格（背骨）のズレを手や矯正器具によって治すことで神経の機能の作用を回復する施術です。
人間の身体を主に制御するのは脳・脊髄つながっている神経組織であり、その伝達がよくなれば自ら人体は痛み・シビレの軽快とともに健康になる訳です。
健康管理システムの中における骨格健康管理のプロフェッショナルです。
神経系や骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質を高める機能を備えている。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手方法を行います。
徒手矯正、体操、患者教育などを含み、主にアジャストメントを行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）では、まず病歴を聞き取り、姿勢分析など各種の検査を行います。
そして体のアンバランスを全体的に診断して治療手法を組み立て様態や体の特徴に合わせた施術のカイロ・テクニックを使用します。

「背骨」の曲がりを矯正したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると人に言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の曲がりが要因なのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の方達がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを治したという方達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の歪みを調整しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみてもよくならない。整体に通院してもよくならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても改善できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に治そうと思ったら有効な調整法で「背骨」の歪みを施術する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の調整法を知っていることが「背骨」の歪みを治療する一歩になります。

背骨は首の部分が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは明らかによくない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、一見良い背骨の歪みのように見えますが、人間工学的には理想の背骨の湾曲とは言えない。正しい背中の湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経組織にも悪影響を与えます。体は、脳で操られているので神経機能に異常が出ると靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし色々な肉体の不調を起こします。良くない「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるため、自らが良くない「背骨」の歪みだと分かったら、なるべく早く背骨の湾曲を治療をする必要があります。

背骨の事に関してくわしい人達は数少ないです。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。だから、背骨の曲がっている人達は脊椎のズレのの施術が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを修正して、正しい脊椎を手に入れよう。

脊椎の歪みを矯正すると見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整のやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている方法をあげてみます。

柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを背骨矯正する手段は最も頻繁に使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があります。しかしながら、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の状態を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすることじたいが難しい事がある。そんなときは、まず正常な「背骨」の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想の背骨の状態に治療するための効果的な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

ジムでは筋肉の低下により筋力増強がカーブするを解説し、トレーニングにより脊椎の歪みを矯正することをススメます。筋力があればいい脊椎の状態を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって脊椎の歪みが悪くなる事も多くあります。理想の脊椎の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を良い姿勢に維持するのも楽になり「背骨」の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを治療しようとする方の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの調整とっても効果的です。しかし、筋トレをしている方達でも効果的な方法でおこなわないと脊椎の歪みがよくなるどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨のカーブをひどくするようなトレーニングでは、背骨の湾曲が治るどころかひどくなります。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を矯正する「カイロプラクティック」などの方法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの調整は「脊椎」や骨盤を直接矯正して良い脊椎の位置にする修正法です。「背骨」を直接修正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」をいい位置まで調整できてもいい「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々いい「脊椎」の状態の人達が何らかの原因で「背骨」の位置がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨の歪みの施術はかなり有効で一度の矯正で良い「脊椎」の位置に回復できることこともある。

脊椎のズレの治療を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの背骨のカーブの修正は、できることであればやってみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」の歪みがどんな「背骨」の曲がりをしているのかを知っている必要がある。どのような背骨の曲がりなのかを理解していなければどんなふうにして矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の治療は部分的な小さな曲がりも矯正することができる。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療を受けることで「脊椎」のズレの修正は短時間で治すことができる。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。脊椎のカーブの調整にとても大切な事は何だろう？

正常な「背骨」の状態を身に着けようとするときに、とっても重要なのは理想的な「背骨」の姿勢を常に保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をされても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、正しい「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低必要とするのは、良くない状態でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をおこなっても日頃からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」の曲がりの癖が強くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の歪み矯正で最も大切なのは常日頃からいい「脊椎」の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は良い脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、または、良い脊椎の状態にしようとするための補助的な方法です。

理想の脊椎の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの修正はすごくおすすめです。カイロプラクティックは背骨の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている体の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを施術するときの効果は、いい脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの矯正をやってみるといいのではないでしょうか。

背中。
ヘルニア。
骨盤矯正。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。姿勢。
x脚。
慢性疲労。
骨盤矯正。
姿勢矯正。

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

出産の時、「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想的な状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を矯正します。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正することがもっともお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

骨盤矯正。
背中。
姿勢。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。x脚。
骨盤矯正。
背中。
頭痛。
o脚。

肩凝りとは症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首も凝ることが多いようです！肩がはると言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りとは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があります！確実な診断方法や治療はなくわからない点もとてもおおい病気となっています！長い時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因がある！

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの施術は脊椎の歪みを矯正し肩凝りを治します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを一度受診してみるのをおすすめします。

慢性疲労。
背中。
背骨。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。肩凝り。
肩凝り。
ヘルニア。
o脚矯正。
疲労。

整体（せいたい）は、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）全般について用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
現在俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした治療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により色々な症状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャスト」することによって、病気を治そうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) や「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

治療方法としては、手による背骨矯正もしくは骨格マニピュレーションを特色として、サブラクセーションに注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎矯正術）の定義は、いろいろな団体や教育機関で違っているケースも多くみられます。
また、病気症状元が脊椎などの骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技・矯正器具で正す位置に矯正することで痛みや痺れを施術することがカイロプラクティック 「Chiropractic」 と考える人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（背骨矯正法）とは筋・骨格系と神経系の症状に特化した施術法と定められています。
カイロプラクターは薬品、外科的手術は行わずに、カイロプラクティック、オリジナルの矯正法を治療方法の主な方法として、検査・診断と治療を行っています。
カイロプラクターは肉体に関する幅広い診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の名前は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語であります。
これは、上記の「サブラクセーション」（脊椎の歪み）の矯正の為に「アジャスト」と言われている施術を使うことに由来する。
世界保健機関 は、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師D.D.パーマー (1845～1913) が生み出された。
疾患は神経系の機能の障害から発生するとの考え方に基づき、体、主に椎骨の関節の指圧によって神経系の機能回復をしようとする治療方法なのです。
19 世紀に米国で生み出された神経機能障害に対して行う施術法です。
背骨（脊椎）の歪（亜脱臼）みを矯正、神経の機能を正常化させ、組織や各器官の不具合を正常に整える。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす体への影響を診断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手を特色として、主に椎骨のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に骨（脊椎）の不整列を手によって矯正することで神経の機能の働きを治す施術方法です。
ですから人の体を主に制御するのは脳・脊髄繋がっている神経系で、神経細胞の働きがよくなれば自然に人体は病気の減少とともに健康になると考えているわけです。
健康管理の中における脊椎健康管理の専門家。
神経系・骨格系の機能、能力、健康そして生活の質をより高める機能を持っている。
最近の研究と臨床に基づいて、主に背骨と神経系の関りを重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチを行う。
手技療法、体操、患者の教育など含みながら、主にアジャストメントをする訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）では、まず既往歴を聞き、姿勢の分析など各検査をします。
体のアンバランスを統合的に診断して治療の順序を組立病態や個人差に適応した治療のカイロ・テクニックを利用します。