2024年のアーカイブ

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姿勢の改善


悪い姿勢を矯正しよう


良い姿勢になれるならと思ったことはないですか。最近姿勢が変になっていると指摘された。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を正そうと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る方達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは


背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、パット見よくない姿勢だと感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理的に良い状態とはなりません。生理的脊椎の湾曲からハズれた脊椎は靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。人体は神経の命令によって動かされているので神経機能に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても影響し様々な体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の誘因にもなることがあるので自ら悪い姿勢だと気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？


姿勢に詳しい人はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に曲がりがまったくない状態です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正


歪んだ姿勢を治療できれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのようなやり方があるんでしょうか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操


体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする手段は多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。そのような状態では、まず第一に正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが正しい姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、体が固まって理想の姿勢になれない人にとって理想的な姿勢に調整する為の有効な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を上げるような運動は行うことはありません。

　筋トレ


ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことをススメます。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正する人達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正


骨格を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を調整して理想的な姿勢に治す矯正法です。背骨を直接矯正するのでとても効果のある方法なのですがただこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。整体で骨を正しいところまで修正しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療は、驚くほど効果があり一度の矯正で良い姿勢に調整することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒にやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に修正することができる。だが、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？


いい姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をどんな時でも維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をしてみても普段から歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の癖は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢の長さより理想の姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても普段から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の状況が悪化するだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想的な姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正はいい姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に


理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

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背骨矯正とカイロプラクティック


背骨矯正


背骨のズレを治したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは「背骨」の歪みが根本要因なのでは？見た目の印象をよくしたい。沢山の人達がさまざまな背骨のズレのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず背骨のズレを治療したいという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の歪みを治療しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど「背骨」の曲がりがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正をしても改善されない。整体に試しにいっても治らないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしてもできる方達がおおくないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり改善しようと思い立ったら有効な手段で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。有効な背骨のズレの治療法を分かっていることが「背骨」のズレを矯正する手始めになります。

悪い脊椎の曲がりとは？


「背骨」は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の歪みにはならない背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは見るからに良くない背骨の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、構造的には正常な背骨の状態とはいえません。理想の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし色々な体の不調を引き起こします。よくない背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの重大な疾患の原因にもなるため、自らがよくない「背骨」の状態だと分かったら、なるべく早く脊椎の曲がりを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？


背骨の生理的湾曲についてくわしい人達は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。脊椎がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。だから、「脊椎」の曲がっている人は脊椎の曲がりのの矯正が必要。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これだけ色々なことに悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のズレを矯正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！


脊椎のズレを施術すると見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の手段には、どのようなやり方があると思いますか？何個か有名な矯正法を並べてみます。

柔軟などのストレッチ


肉体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「脊椎」矯正するやり方は一番多く用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい脊椎の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な場合があるのです。このような時は、まず初めに理想的な脊椎の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって理想的な背骨の状態になれない人にとっては、理想の背骨の位置に矯正する重要な一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ


ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを説明し、筋トレで「脊椎」の歪みを調整するべきとお奨めします。筋肉があったら正常な背骨の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって脊椎のカーブが悪化する事も多くあります。理想の「脊椎」の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を正常な姿勢の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」のカーブがよくなるというのが筋トレで脊椎の湾曲を矯正しようとする人達の理論です。確かに、効果のある方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の矯正とっても有効です。しかしながら、トレーニングをする人達でも効果のある仕方でやらないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎のカーブを強化するような筋トレでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころかひどくなります。効果的な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティック


背骨を施術する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み施術は脊椎や骨盤を直接修正して正常な脊椎の姿勢にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な背骨の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」を正しい所まで調整できても理想的な「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々いい背骨の位置の人が何らかの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の修正はすごく効果がありたった一度の治療で正しい「脊椎」の位置に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


背骨のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整を合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」の湾曲がどんなふうな脊椎の歪みをしているのかを理解している必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのか分かってなければどのように改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの施術は部分的な小さなズレも治すことができる。カイロプラクティックの背骨の曲がりの調整を受けることによって脊椎の湾曲の矯正は、短い期間で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けています。背骨のカーブの治療に最も大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？


いい「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、とても重要なのは正常な脊椎の姿勢をいつも保つことです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をしても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な背骨の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を行っても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の湾曲のクセが強くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の歪み修正ですごく重要なのは常日頃からいい脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の調整は正しい「脊椎」の状態をキープしやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


いい脊椎の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の歪みの修正はとってもおすすめです。カイロプラクティックは脊椎の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常にすることができます。このような効用は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正する時の効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるなら脊椎のズレの調整を受けてみるといいのではないでしょうか。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか？


出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？


出産のとき、骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？


ふつう、出産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合


出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰全体発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想の状態に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を矯正する。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することが一番おすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？


最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
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肩凝り


肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ。肩凝りとはいうものの肩だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです！「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！
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肩凝り（かたこり）の症状


「肩凝り」は僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因


肩凝りの原因の説には色々なあるのです。明確な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い症状となっています！長い時間、背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な要因があるようです！
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肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療


「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！
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カイロプラクティックと肩凝り


肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している事が多くカイロプラクティックの治療法は背骨の歪みを修正し肩凝りの症状を治します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどをいちど受診してみるのをお奨めします！

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背骨の矯正と整体


背骨の歪みを治す


「背骨」の歪みを修正したいと感じたことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。肩こり、腰痛で苦しめられているのは「背骨」の湾曲が根本要因なのでは？ルックスを綺麗に見せたい。おおくの人達が様々な背骨の歪みのことで悩まされています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという方はあまりいません。ネットを参考にして自分自身で背骨のズレを治そうと試したけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨の湾曲が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨を行ってもよくならない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、背骨のズレを治療しようとしても改善できる方達が少ないのが現実です。背骨の歪みをしっかり治療しようと思い立ったら正しい方法で背骨のズレを矯正することが必要。効果のある背骨の歪みの矯正法を理解していることが背骨のズレを矯正する一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？


背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の状態にはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の歪みは明らかに悪い背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には正常な背骨の姿勢とはいえない。正しい背中の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経にも影響を及ぼします。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響し様々な体の異常を起こします。悪い背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾病など大変な疾患の原因にもなる為、自分自身が悪い背骨の湾曲だと気付いたら、なるべく早く「背骨」の曲がりを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲


「背骨」の事について詳し方は数少ないです。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。背骨がいい状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。ですので、「脊椎」の湾曲している方は背骨の歪みの矯正が必要です。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山色々なことに影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のカーブを修正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！


背骨のカーブを修正できれば外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整のやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている改善法を並べてみる。

柔軟体操


肉体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを背骨治療するやり方は最も頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な事があるのです。このような場合は、まず理想の脊椎の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、理想の背骨の状態に矯正する為の重要な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には有効では無い。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋トレ


ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する言いトレーニングにより「脊椎」の湾曲を矯正するべきとススメます。筋力があると理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「背骨」のカーブが悪化する場合もあります。理想の「脊椎」の位置を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢にキープするのも楽になり脊椎のズレが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」のズレを矯正する人達の理論です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の修正にとても有効です。だがしかし、筋トレを行う人達でも効果のあるやり方でやらないと「背骨」の湾曲が改善するどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎のズレを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨の治療


「背骨」を矯正する整体などの治療法もあります。整体の「脊椎」の曲がりの調整は、「脊椎」や骨盤を矯正して理想的な脊椎の状態にする治療法です。「背骨」を直に動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の背骨の状態になるのは難しいでしょう。整体の治療で「脊椎」を正しい場所まで治しても、良い背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の位置の人が何かのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合は、背骨にクセが付く前でなければ、整体の「背骨」の曲がりの治療はとても有効で一回の矯正で理想的な脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


「背骨」の歪みの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の「背骨」のカーブの治療はできればしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の背骨の湾曲がどんな脊椎のズレをしているかを理解している必要がある。どんな背骨のカーブなのかを知っていなければ、どんなふうにして修正したらいいか分かりません。また整体の背骨の湾曲の調整は部分的な小さな湾曲も修正することができます。整体の脊椎の歪みの矯正をやることで「背骨」のズレの矯正は、短期で調整することができる。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けています。背骨のカーブの矯正に一番大切な事は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？


理想の「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時に、凄く大事なのはいい「背骨」の姿勢を毎日保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の治療をしてみても普段からよくない姿勢をされてたのでは、いい「脊椎」の姿勢の癖はつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の歪みのクセが悪くなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの治療ですごく必要なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、理想的な「背骨」の姿勢にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の背骨のカーブの調整はとてもお奨めです。「整体」は「脊椎」の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができる。こんな効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎の曲がりを調整する効果は、理想の背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の歪みの矯正をやってみるといいですよ。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか？


産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？


出産のとき、骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？


一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む


日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない


産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想の骨盤に調整するには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのが一番お奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？


近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！


骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
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肩凝り


肩凝りとは、症候名の一つ！肩凝りといっても肩の部分だけではなく首も凝ることが多いみたいです。肩が張るという方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」の症状


肩凝りは僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因


肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです。明確な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い病気です。長い時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな原因がある。

肩凝りの症状


肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

整体と肩凝り


肩凝りの治療方法としてとても効果的な方法が整体です！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している事が多く整体の治療方法は骨格の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を一回経験するのをお薦めします。
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O脚、カイロプラクティック院

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚の矯正


女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が女性に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚が気になっている方は、たくさんいると思いますが、最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方には、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の原因になっている事もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因？


O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？


以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚矯正とカイロプラクティック


O脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手によって調整します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック治療院かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちにしないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

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腰痛を改善する整体の治療


腰痛の治療と整体


「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを感じることを指します。大多数の「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかしほとんどの腰痛は再発を繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重篤な状況になります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てたいして時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で痛みなどの症状の消失と発現を繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生のうちで80パーセント以上の方達が一度は、「腰痛」を経験すると
いわれています。

腰痛の種類


腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分けられるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人には普通にある腰痛でレントゲンなどの画像診断をするとほとんどの高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負担が掛かることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因が解らない腰痛もおおく不安やストレスなどが要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に変化することもあります。

他の腰痛


腰痛にはとても大きな疾病が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり死亡率のある病気もある。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては、要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」の他にも症状がある人は、腰痛以外の病気が潜んでいないか調べてみることが重要になる。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる恐ろしい腰痛もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因


精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が解らない「腰痛」などにたいして多く使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的な原因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛とカイロプラクティックの施術


「腰痛」の治療方法にはさまざまな対処法が用いられる。これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効き目があるといわれているのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など骨格を改善することで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法


「カイロプラクティック」の腰痛治療はふつうボキボキ音を鳴らすのをイメージする場合がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする施術をカイロプラクティックですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をするカイロプラクティックは気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」は、ボキボキしない方法で背骨や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな施術方法があるのです。慢性腰痛にには、カイロプラクティックの施術方法にもよるがボキボキする治療をすることもあります。カイロプラクティックは、ボキッっとするやり方やボキボキしない施術に関係なく脊椎や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回カイロプラクティックの調整を試してみることをおすすめします。
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側弯症とカイロプラクティックの治療方法


側弯症って何？


「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は正しい状態であれば前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は苦痛を伴うことはあまり無いので初期における発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多い。気付いた時には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？


近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症


特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯が早く進むことはなくなる。

先天性側弯症


胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）


脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）


筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）


ケガをしたことによって発症する。交通事故などで体に力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症


日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期間に渡る良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治すことができるのです。

身体に影響する側弯症


脊椎が大きく歪む側弯症は、体にさまざまな悪影響を及ぼす。外見上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛みなど。

外見上の問題


背骨が側方に曲がるだけでなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもある。ひどい「側彎症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる事もあるようです。

肉体への側弯症の影響


胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り


腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断


日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法


一般医療で行われる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療


25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定が行われることが多いようです。コルセットで湾曲がなくなることはありませんが、コルセットなどの装具はある程度進行を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方も多く、現実には、効果を感じる人達は多くありません。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療


50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする外科手術が行われる。このような場合も完治することは無い。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

カイロプラクティックの治療


脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の方達が多数訪れます。カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は発見されていない。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。カイロプラクティックの調整で改善する「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのは良いことだと思います。
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